Abaixo o peso...força na determinação
Oi...
Foi criado um outro topico (quer dizer existem vários) que fala na vontade de algumas noivinhas perderem peso...nesse topico sugeri que todas as 2ªf viessemos cá actualizar o nosso peso para partilhar as nossas conquistas...
quem quiser visitar o outro topico http://onossocasamento.pt/forum/emagrecer-4
para quem quiser entrar no grupo eu vou tentando actualizar...
então cá vai...
Cams
altura: 1,60
peso actual: 62 kg
objectivo: 56 kg
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klaudita
1,52 / objectivo: 52 kg
peso actual: 56,200 kg
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Barbaraccbasto
altura: 1,53
peso: 55 Kg
objectivo: 48 é o ideal, mas fico contente com 50.
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Leni
altura: 1,57
peso: 58,500 Kg
objectivo: 48 é o ideal, mas fico contente com 50.
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Annaritta
Altura: 1,70cm
Peso: 63kg
Meta a atingir: Entre 56kg e 58kg
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Tâniabpereira
Altura: 1,60cm
Peso: 56 kg
Meta a atingir: 50 kg
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Bia31
Altura: 1,60cm
Peso actual: 65kg
Objectivo: 58kg
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Catarina reis
Altura: 1,68
Peso actual: 57 kg
Objectivo: 53 kg
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Kikita
Altura: 1,69
Peso actual: 82 kg
Peso a atingir: 75 kg (numa primeira fase!)
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Mendesi
Altura: 1.57
Peso: 61kg
Meta: 55kg
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Kastanhitah
1.72m
peso 95kl
ideal 73kl
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Petra natacha
Altura: 1,69
Peso: 57,5 Kg
Objectivo: 54 Kg
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Radiante
Altura 1,50M
Peso 52KG
Pretendo 46/47KG
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Filipa Moreira…
Altura:1.57m
Peso: 73 kg
Peso Ideal: 54 a 57
Meta: 60 kg
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marta pinho
altura - 1.71cm
peso actual - 64kg
peso desejado - 60 kg
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Clara…
altura: 1,64 m
peso actual : 85 kg
objectivo entre 68 - 70 kg
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Estrelinha2010
altura: 1,69 m
peso actual : 62.5 kg
objectivo 58 kg
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---Alexa---
altura: 1.72m
peso actual: 69kg
objectivo:62kg
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cisa
Altura:1.60
Peso:68 ( já emagreci 3 em 2 semanas)
Objectivo: 55
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Verinha13
altura: 1.63
peso:75kg
objectivo: 60 mas ficava radiante com 62kg
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faltam 13 semanas para o meu dia, estou a fazer ginásio 2 vezes por semana, mas só me apetece comer porcarias...
altura: 1,53
peso: 55 quilos
objectivo: 48 é o ideal, mas fico contente com 50.
beijinhos e até dia 3!
ola meninas a todas boa noite...
eu tenho 17 anos (21 d maio 18),em novembro do ano passado estava com 64kg...muito gorda
consegui perder 10kg mas ja recuperei dois pois as vezes fico muito stressada e so me apetece comer porcarias e como estou por casa todo o dia nao resisto a comer..
bebo practicamente 2 lts de agua por dia faço exercicio 2 vezes por semana e nataçao 1 vez por semana, mas fico desiludida pois o meu namorado ralha comigo para eu nao fazer dietas pois estou muito magra, mas eu acho-me muito gorda...
ja fui anoretica e tive que ir para o hospital e ser seguida por uma psicologa pois passava practicamente o dia inteiro sem comer.
eu tenho 1.60cm e nesta altura esto cm 56kg mas queria chegar aos 50kg infelizmente nao consigo pois nao tenho o apoio do meu namorado estou mesmo muito triste.
desculpem o testamento... tentareiu vir actualizar o meu peso todas as semanas ate dia 21 de agosto(dia do meu casamento)
beijinhos a todas e muita força, juntas vamos conseguir
Altura: 1,68
Peso actual: 57 kg
Objectivo: 53 kg
Caso a 3 de Setembro.
Beijinhos a todas.
Como ja disse noutro tópico relacionado com este tema, esta é a única coisa na minha vida que me está a por para baixo... Tudo me corre bem e estou feliz... mas o facto de ter peso a mais entristece-me muito. Por isso, vim pedir a vossa ajuda!!
QUANDO EU FIZER ASNEIRA RALHEM COMIGO, POR FAVOR!!!
Pronto! Agora deixo os meus dados:
Altura: 1,69
Peso a atingir: 75 kg (numa primeira fase!)
Peso actual: 82 kg
Conto com a vossa ajuda! No que puder ajudar-vos será tb um prazer!
Beijokas!!
bem... não resisti a participar.
Estou a fazer X55(ginástica/step intensivo), duas vezes por semana no ginásio. Estou a tentar fazer duas vezes por semana ioga e tenho uma wii parada que precisa de uso:D
Vai custar mas tenho que expor os dados:
Altura: 1.57
Peso: 61kg
Meta: 55kg
Se chegasse aos 56 provavelmente pulava mt de alegria:D
Beijocas
VAMOS CONSEGUIR!!!!!!!
Casamento a 14.08.11 - tenho mt tempo mas gulosa cm sou...:D
Bem eu tambem fico muito triste com o meu peso, queria tanto perder peso ate ao dia do meu casamento 31 de julho.
Eu tenho
1.72m
peso 95kl
ideal 73kl
se perder 10kl ate ao casamento fiko toda contente 85kl
já fiz a dieta da herbal life, dá resultado é verdade, mas enjoa, fikei enjoada dakele sabor, mas perdi 10kl e nao ganhei de novo, tem de se ter é muita orça de vontade, e eu enjoo das coisas muito rapidamente.
Podem ajudarme a perder o peso ate ao casamento para ir radiante?
beijos
Bem, não resisti em participar...aqui vai:
Altura: 1,69
Peso: 57,5 Kg
Objectivo: 54 Kg
Só quero perder mais uns 3 kilitos que já me sinto em forma...para poder vestir alguma roupa que está dentro do roupeiro à espera há muito tempo...e claro para me sentir melhor no meu vestido de noiva...:) 
Beijinhos e muita força!!!
Aqui estou eu...
As minhas medidas e peso:
Altura 1,50M
Peso 52KG
Pretendo 46/47KG
Começo amanhã mesmo a dieta e virei cá anotar os resultados, passado exactamente 1 semana!
Quarta dia 5 de Maio, venho dizer os valores do meu peso!
Obrigada às noivinhas por toda a força que estamos a dar umas às outras!
Só assim sentimos unidas e capazes de alcançar objectivos!
E... POR FAVOR, NÃO DESISTAM! Temos de nos apoiar... Não vamos deixar ir "abaixo"...
E PENSEM assim... VAMOS TODAS CONSEGUIR!!
Cabeça erguida e... BORA lá raparigas
Beijinhos xeios de força de vontade
Vou deixar aqui o plano dos primeiros quinze dias de dieta que fiz na reeducação alimentar.
Peq.amloço:
- chá ou cevada (ambas sem açucar)
- tosta de pão dextrinado (ou de sementes, mistura)
- Requeijão ou queijo fresco magro
Meio da manhã:
- peça de fruta (excepto banana, uvas, manga, papaia...)
- Tosta
Almoço/jantar (gorduras que se podem utilizar apenas azeite e vinagre de cidra/de frutos):
- Carne (só frango, perú ou coelho) ou peixe (todo o tipo inclusive atum em lata mas tem de dizer ao natural e não em oleo)
- legumes: alface ou pepino.
é aconselhado comer o pepino ao almoço pois dificulta um pouco a digestão logo à noite não é aconselhavel. Assim, come-se ao almoço pepino com carne ou peixe e a noite alface com carne ao peixe alternar com o almoço.
1º lanche da tarde:
- 2 fatias de fiambre de frango ou peru (normais, não daquelas em forno de lenha!!! é bom mas....)
- uma peça de fruta.
2º lanche:
- 1 taça pequena de gelatina light
ceia:
- chá ou cevada
esta dieta segui durante 15 dias depois altera um pouco. Eu tinha consulta de 15 em 15 dias. é uma "dieta" que não é agressiva pois vamos perdendo peso gradualmente...uma das vezes de uma consulta para a outra só perdi 100 ou 200gr...ah e só podia cometer uma asneira 1x por mes...sim por mes leram bem!!!!Mulher sofre...
Espero que vos ajude...
Bjs
Bom dia meninas...
Cá estou eu infelizmente sou mais uma para o grupo, comecei a cortar em algumas coisa e é extremamente dificil... Sou bastante gulosa, a nível de refeiçoes não como muito mas a nivel de lanches, doces perco-me...
Depois do verão passado estava com menos 8 kgs, mas depois o natal estragou tudo...:(
entao neste momento as medidas são:
Altura:1.57m
Peso: 73 kg
Peso Ideal: 54 a 57
Meta: 60 kg
Vamos lá meninas, vamos mandar os kilinhos a mais embora:)
bem ca estou eu tambem porque não
marta pinho
altura - 1.71cm
peso actual - 64kg
peso desejado - 60 kg
á 2 anos tinha 77 kg ja perdi 13 kilos
agora á uns meses que não perco nada e como o mesmo saladas cozidos grelhados essas cosinhas boas
o meu vestidinho ja esta prontinho e ja me esta um bocadinho de nada largo na saia e no peito.
não sei se deva de emagrecer mais ate ao grande dia. O que acham???????
marta e nuno 10.07.2010
afilhada de maggy
madrinha de little butterfly
http://onossocasamento.pt/forum/meu-vestidinho-nossas-coisinhas-anel-noi...
http://onossocasamento.pt/forum/primeira-prova-2-meses-meio-grande-dia
para as meninas de lisboa aqui vai um site talvez vos ajude no combate aos kilinhos eheheh
Para as meninas que não são de Lisboa,tou aqui na mesma para o que for preciso no combate aos kilinhos
Sou instrutora de Cardio e musculação e fitness e fasso Personal training.
Meninas eu preciso realmente de ajuda vou tentar nao fazer dietas loucas senao recupero tudo.vou apenas comer melhor varias vezes ao dia, começar a tomar o pequeno almoço coisa que nunca faço...
aqui vai:
Peso actual - 85kg
Altura - 1,64
Peso que eu quero - 68 , 69 ou 70kg era a minha alegria 
MAS..... um problema serio:
tenho um problema de saude que nao me permite fazer exercicio...
o meu osso da perna esquerda o femur nao esta encaixado na anca e e mais pequeno que o normal 
quando caminho mais que 15 minutos seguidamente tenho imensas dores e começo a mancar....
Quando estava em portugal (sou emigrante)disseram-me que era doer ate partir e qundo partisse punham uma perna nova...lol..e tao estupido que so da para rir...mas vou ver se começo a tratar disto... entretanto n posso fazer exercicio... :'(
Posso entrar... isto vai ser, ou melhor esta a ser complicado!
Comecei à 3 semanas... com:
altura: 1,69 m
peso actual : 64 kg
objectivo 58 kg
ideal: 56 kg
Estrutura: média
ACTUALMENTE:
altura: 1,69 m
peso actual : 62.5 kg
objectivo 58 kg
ideal: 56 kg Ui! Vai doer!
Estrutura: média
Data Limite por mim imposta: Novembro 2010!!!
Bora a isto
eu tb kero participar e daki a uns tempso ter menos uns kilos!
altura: 1.72m
peso actual: 69kg
objectivo:62kg
comecei a fazer dieta e a correr 3vezes por semana, perdi 3kilos numa semana
tenho ate Agosto para me por em forma!
beijocas e boa sorte a todas!
eu tambem quero entrar
os meus dados
altura: 1.63
peso:75kg 
objectivo: 60 mas ficava radiante com 62kg
já faço natação 2 vezes por semana, mas vou tentar caminhar nos restantes dias. tenho cuidado com a alimentação até porque já tenho o colesterol bastante elevado. mas a minha perdição são os doces, e trabalho numa pastelaria o que torna tudo mais dificil.
o grande dia vai ser em novembro,acham que consigo?
vou começar amanha a minha batalha e vou (tentar) resistir aqueles pasteis de nata que todos os dias se riem para mim 
beijinhos e juntas vamos conseguir
Novidades?
Alguém ja desceu? eheheheh
Eu hoje almocei sopita, mas ao lache ja foram 8 bolachas e uma pêra.... ai a fomeca!
Abraço a todas!
Mais uma corajosa para a lista!
Nunca estive com tanto peso e apesar de não gostar de me ver muito magra porque tenho a estrutura ossea larga (ja pesei 59kg) tambem já me começo a sentir muito bolachuda LoL
Alt:1,70 cm
Peso actual:80kg
Peso a alcançar:70kg
Comecei a reduzir nas porcarias à 2 semanas mas só começo a dieta a serio daqui a mais 2 semanas para não ser uma mudança muito drastica na alimentação...
Beijinhos*
Altura: 1,59
Peso actual: 74kg
Objectivo: 70 é bom 65 quase uma miragem.
Já casei. Com o casamento perdi 1 kg e depois disso encontrei-o e encontrei mais 2 também.
Dieta, não.
Exercício físico: natação 2 vezes por semana há anos.
Caminhada: vamos ver se começo a semana que vem.
Hoje vou começar com a dieta da sopa milagrosa e uns comprimidos que o médico me receitou.
Já tenho a sopa a arrefecer para ir comer.
Preciso de resultados imediatos para me sentir bem. Se resultar e conseguir perder algum peso vou ficar felicíssima e vou abrandar o ritmo para ser algo mais gradual e não tão radical.
Vamos ver.
Membro desde: 03.02.2009