Dieta low carb? Pode ajudar a controlar a ansiedade

Como aplicar a redução de carboidratos

Como citei anteriormente os carboidratos são essenciais para o nosso corpo, pois é a fonte principal de energia. Mas o problema deste alimento está no excesso.

Sendo assim o foco inicial da dieta Low Carb é reduzir drasticamente este consumo para níveis praticamente zerados. Isso pode ser realizado por apenas algumas semanas.

Justamente por isso existe o dia da reposição de carboidratos na sua dieta. Esse dia da reposição pode ser quinzenal. Assim você perde muito peso de forma incrivelmente rápido.

Além disso, você não vai ter que passar fome, pois existe uma infinidade de alimentos que são permitidos pela dieta.

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