Olá, pois é mts parabéns à gabi que bem merece, eu não consigo perder esses Kgs tds, mas como já disse atrás, se perder 5 ou 6 já fico mt feliz, tenho tempo. O fim de semana não correu bem, andei com uma neura... sei lá de quê... Hoje já passou, se calhar é por ser domingo, não sei...
Krida 2012 eu tb fui a Coimbra, gostei mt do médico, marcaram-me a consulta de um dia para o outro, o prédio é mt acessivel, tem por lá uns estacionamentos, facia perto da segurança social. Beijos a tds.
Bom dia a todas...
Meninas ainda estou na 1ª semana da medicação e tenho passado uma fome tremenda... digam me que isto passa p.f. Claro que eu estou habituada a comer quantidades maiores de comida e portanto o meu estomago ainda vai ter se habituar. Mas é tão desconfortável e custa-me estar concentrada no trabalho. Como foi a vossa 1ª semana?
A minha primeira semana não foi nada fácil, precisamente por estar habituada a comer o que me apetecia, por isso aguenta firme que isso passa... Beijinhos!!!
Olha,as minhas semanas e os meus dias são dificeis. Apetece-me sempre doces. Durante a semana ando a sopa - sopa, fruta (maça verde, kiwi, laranja), milho, rebentos de soja, leite e queijo fresco.
Ao fim de semana (leia-se domingo) como o que me apetee. Temos pena. Não consigo andar todos os dias assim.
Nao estou a perder praticamente nada - mas eu sei que o meu organismo leva muito tempo ate reagir à medicação.
E a segunda vez que faço o tratamento. Da primeira vez num mes e meio so perdi 2kg...desta vez, talvez um. Peso 58 e queria 52 (ficar magra)...tenho consulta na 4f - estou com vergonha. Eu faço tudo direito...menos o domingo...caramba! fico com uma dor de cotovelo de voces! perdem taaannto! 
ah, da primeira vez, achava que tinha menos apetite (que a medicaçao atuava melhor)...nao sei, pode ser o psicologico, pois nao me consigo abstrair...
beijao*****
Parabéns a tdx k csg perder peso!!!!
8,800kg!!!fogo é obra!!!
a mim o medico desaconselhou-me o milho...acho k engorda ele disse k se comer é só um bocadinho e de vez enkuando...eu lá ontem cometi um pecado...comi um sandae de caramelo
nem o comi todo comecei a sentir-me enjoada...
hj com medo lá fui a balançaacusou mais 800gr
ainda me pesei mais 3x pa ver se nao era a balança k ta maluca mas em vao
Será k sou dakelas k basta cometer o erro tá td estragado????
Bem resta-me voltar ao normal e fechar a boca senao nunca mais saio da casa dos 90s...
bjx p todas :*
eu sou igual 
De sexta a domingo so fiz asneiras....kkkkkkkkk
Comi um pouco de tudo oq não podia pizza, chocolate, hamburguer e pra piorar fiquei 2 dias sem fazer exercicios!!!
Obg pelos parabéns!!!!
Hj foi só correr atras do prejuizo...mas para minha sorte só 1/2 kg subiu na balança....pq meu trabalho tbm é muito agitado!!!
Prometi me q amanhã vou tirar o dia para desintoxicação muito chá, agua e exercicios....
Boa sorte e muitos kilos perdidos a todas!
Meninas digam-me uma coisa...
como em todas as dietas alem de não podermos comer tudo o que queremos as vezes falta criatividade nos menus...
Mesmo as sopas passado algum tempo são sempre as mesmas e desmotiva. Conhecem alguns sites de comida saudável e quando digo saudável é mesmo saudável.
axo irritante quando procuro por receitas saudáveis na net e encontro receitas de bolo brigadeiro....mas desde quando que bolo e saudável....só porque tem natas ou chocolate light???...lolol
beijocas
Olha,as minhas semanas e os meus dias são dificeis. Apetece-me sempre doces. Durante a semana ando a sopa - sopa, fruta (maça verde, kiwi, laranja), milho, rebentos de soja, leite e queijo fresco.
Ao fim de semana (leia-se domingo) como o que me apetee. Temos pena. Não consigo andar todos os dias assim.
Nao estou a perder praticamente nada - mas eu sei que o meu organismo leva muito tempo ate reagir à medicação.
E a segunda vez que faço o tratamento. Da primeira vez num mes e meio so perdi 2kg...desta vez, talvez um. Peso 58 e queria 52 (ficar magra)...tenho consulta na 4f - estou com vergonha. Eu faço tudo direito...menos o domingo...caramba! fico com uma dor de cotovelo de voces! perdem taaannto!
ah, da primeira vez, achava que tinha menos apetite (que a medicaçao atuava melhor)...nao sei, pode ser o psicologico, pois nao me consigo abstrair...beijao*****
Olá Ana, sabe que é relativamente mais fácil para quem tem peso considerável a mais emagrecer...pelos menos os primeiros quilos. Eu também perco peso lentamente. Lembro-me prfeitamente quando fiz o tratamento do Póvoas perdi 20kg em 12 meses enquanto outras pessoas perderam os mesmos kg em 3 meses. Da segunda vez que tentei fazer o tratamento aconteceu-me exactamente como a si...não resultou! Nos primeiros 3 meses não perdi 1kg então acabei por desistir do tratamento!
Não me parece que de 58kg para um 52kg vá ficar "magra" como refere! Parece-me um exagero... São apenas alguns quilinhos ....de certeza que a incomodam... mas tenha cuidado é para não cair no exagero...de certeza que terá que se esforçar mais para perder esses quilinhos mas força! A Anna consegue
Meninas a mim apetece-me comer á noite... 
Meninas digam-me uma coisa...
como em todas as dietas alem de não podermos comer tudo o que queremos as vezes falta criatividade nos menus...
Mesmo as sopas passado algum tempo são sempre as mesmas e desmotiva. Conhecem alguns sites de comida saudável e quando digo saudável é mesmo saudável.
axo irritante quando procuro por receitas saudáveis na net e encontro receitas de bolo brigadeiro....mas desde quando que bolo e saudável....só porque tem natas ou chocolate light???...lolol
beijocas
Ola! tbm tenho minhas consultas em Coimbra e por acaso ate fui bem tratada pelo médico já que enchi o de perguntas e coloquei todas as minhas dificuldades com as receitas de sempre das dietas!
Como adoro sopa vou variando legumes (sem batata), ervilha, abobora e espinafres.....e tento fazer as saladas mais coloridas o possivel...as vezes uso tortilhas com atum, alface e tomate pq elas tbm tem poucas calorias é só escolher direitinho no supermercado. Uso muitas ervas para temperar o frango, faço almondegas com carne de soja ou com carne com pouca gordura sempre utilizando os condimentos que mais gosto....
Boa sorte!!!
beijinhos
bem ja nao vinha cá a alguns dias...hj pesei-me embora só marque no meu quadro k fiz a cada dia 25 d cada mês...hj marcou 93,800kg
tenho bebido mtos chás,agua...há acho k ainda nao vos tinha contado eu nao como depois das 17 ou 18:30 da tarde...comecei a fazer isso a cerca d mês e meio...e foi aí k comecei a perder mais peso...no principio foi dificil...tava habituada a comer e mto...o meu marido é contra...faço o jantar p ele e para os meninos e eu bebo uma caneca de chá k deve levar kuase meio litro...agora ja estou habituada,e kuando janto só 1 ou 2 vezes por semana até me sinto mal disposta...tenho resistido bem a tentaçoes o meu fraco sao os doces...td o k era doces mandei p minha sogra!até farinha mandei!!pk no principio da dieta cheguei ao cumulo d fazer um bolo e comer umas kuantas fatias...dps congelava o resto e enquanto sabia k tinha lá o bolo nao descansava 
agora msm k queira fazer um doce nao posso!!pk nao tenho nada aki em casa lololol embora axo k ja nao seja preciso pk ja me controlo mto melhor era mais ao principio k tinha esses ataques...a noite kuando sinto fome aqueço um copo de leite e bebo e dpx cama!durmo pa nao pensar em comida lololol a opiniao dos familiares é k ando a passar fome...eu nao acho,tomo o peq almoço,almoço,e faço o lanche,como tbm tornou-se facil pk ponho os putos na cama cedo as 21 e as vezes tbm vou-me logo deitar lol mas para ser sincera comecei a ver mais resultados depois de começar a fazer isso...lá kuando chegar aos 80s intruduzo o jantar para depois kuando largar os comprimidos nao me dar mal,mas como ainda tenho mts kg a perder vou ctn assim...
kem me dera em 10 dias perder tanto peso lolol tenho perdido a volta de 4 ou 5 kilos por mês...agora vem o natal e o ano novo
tenho consulta logo dia dois!! espero estar km 92...a cereja em cima do bolo era 91...mas vamos ver km vai ser nas festas é tentar resistir ao maximo...bjx p tdx
Olá amigas (permitam-me tratar-vos assim, mas é mesmo assim que vos vejo),
tive consulta hoje. Uma vergonha. Nao perdi nada, zero. A bem dizer até podia dizer que ganhei umas gramas. Incrivel não é?
Falei ao médico do que comia, (não como pão, mas às vezes cereais integrais) comparei com o tratamento anterior, em que o podia fazer e onde "abusava" mais do que neste. A conversa foi girando até que ele me questionou se havia casos de hiper ou hipo tiroidismo na familia. Há. Mãe e tia (irmã da mãe) Fui de imediato fazer análises. Estou triste, muito mesmo - só me apetece chorar e já não há quem me ature. Eu sei que não estou gorda, muito pelo contrário - ha quem ache que estou magra (eu nao acho e daí querer perder uns kgs). Desde o ultimo tratamento engordei 3kg...
O médico disse que ia fazer um reforço na medicação. Vou partilhar convosco o conteudo das minhas capsulas e, se não vos chatear, digam-me se são iguais às vossas. Como dá para perceber, estou a entrar em paranoia, sim, dou a mao à palmatória, mas conto convosco para me ajudarem.
Quanto às receitas saudaveis, ele deixou-me duas de sopas:
cebola
feijao verde
corgetes
1 dente de alho
2 alhos franceses
1litro de agua
1 kg de corgetes
1 molho de ooentros
As alteraçoes na minha medicação foram:
*garcinia cambogia - 370 para 440
*butilaminaclorofenilpropanona - 110 para 150
*camilina 180 para 100
Continuo com capsulas azul-branco;amarelo;vermelho - tallon LX
Beijinhos e parabens para vós!
Obrigada pelo apoio, de coração... :')
Meninas essa ultima semana tem sido bem dificil, na altura do meu periodo tenho uma fome de doces q me deixa doida! e quando isso acontecia eu comia uma laranja...imaginando ser um chocolate...kkkkk
Nas primeiras semanas não senti fome, ate mesmo agora 1 mês 1/2 não sinto fome entre as refeições, só mesmo necessito de tomar o pequeno almoço senão fico mesmo muito mal, e como pão....não consigo larga lo!
Mas percebi que meu organismo deu uma reduzida, na ultima semana só perdi 1Kg!!! No total já foram 10! E só me faltam 2 kg para sair da casa dos 80 que tanto atormentam me! Coloquei como meta até dia 14, que é minha consulta chego lá com 79kg! Tou a fazer por onde, todos os dias faço pelo menos 30 min de eliptica, tento movimentar me o máximo possível e tenho cuidado da alimentação....sei bem q se na semana passada tivesse me portado melhor teria emagrecido mais....mas não consegui!!! Agora quero correr atras do prejuizo para poder relaxar um pouquinho nas festas de fim de ano!!!
beijinhos
E ao fim de mês e meio aproxima se a 2º consulta!! Nas ultimas 2 semanas andei meio fora da linha, mas não engordei nada, tou a aprender a compensar os deslizes, tomei ate umas tacinhas de vinho,.....E nesse tempo já lá vão 10kg que desapareceram e nunca mais vou voltar a esse corpinho!!!
Epero que a formula do meu remedio mude, pq parece q o organismo já acostumou e já não faz mais o mesmo efeito....Bom vamos la ver...quarta feira volto cá pra contar as novidades....
Muito quilinhos perdidos a todas!!!
beijinhos
Mdomingues, Annnnna, Cita19, Catia Raimundo como andam vossas semanas???
Hj fui a minha 2º consulta e recebi um Parabéns. No total já lá vão 11kg a menos.....que nunca mais voltarão a esse corpinho.....rs
O corpo ja não responde igual, pois a quantidade de quilinhos perdidos por semana já diminuiram, mas como diz o médico é normal....e agora é só dar continuidade a dieta e exercicios, para eliminar de vez os ultimos 10Kg q ainda faltam.... Sei que as proximas semanas serão complicadas com jantaradas, bebidas e muitas comemorações....Mas vamos pedir ao Pai Natal que nos ajude....beijinhos a todas
Olá Gabi...
Que boas noticias!!!!! Continua assim...estas mais que no bom caminho!
Eu vou ser sincera estas semanas têm sido dificeis...tenho feito pouco exercido e tenho feito algumas asneiras...nem me tenho pesado...sei que na semana que começei perdi 2kg esta semana nem sei como estou tenho medo de me pesar...apesar de conseguir manter a dieta durante o dia á noite tenho dificuldade/motivação para comer a sopa!:S
desgraça....
Olá Gabi e outras meninas desaparecidas como eu... Parabéns mas mts parabéns, és uma lutadora! Olha eu não me tenho pesado, tb não tenho abusado em quase nada... mas sinto que o meu metabolismo tá mt lento, penso que não devo ter perdido ainda 5 Kg, mas devagar se vai ao longe. Os intestinos tb não funcionam mt bem, vai ser uma questão para colocar ao médico na consulta em Janeiro. Sábado vou fazer análises e só espero que a minha tiroide esteja boa, senão não sei... Fico-me por aqui!! Beijinhos e continua gabi que tás no bom caminho. Beijinhos a todas.
Meninas que assim como eu andam sumidas....rs
Sei que esta quadra é bem perigosa para nossa dieta! Mas imagino q ate tentaremos comportar nos.....rs
Eu ando percebendo a dificuldade em perder mais peso.....Não posso reclamar pois já eliminei 10Kg, mas mesmo continuando com a dieta, medicação e sinceramente menos exercicio não emagreci nenhum quilinho essa semana!!! Isso desanimou me um pouco, pois queria sair da casa dos 80kg antes das festas para poder ter uma "margem" de equilibrio para o pós festas....rs
Bom desejo a todas um Feliz Natal.....muito controle nas calorias e não esqueçam a medicação causa efeitos colateriais muito indesejados e perigosos!!!
beijinhos
Olá meninas tdas, Bom dia, aproxima-se o Natal, depois a passagem de Ano, e, realmente para dietas não é bom; mas nós é que tivemos a culpa... comemos tudo entre o ano novo e o natal, agora temos que ter controle entre o natal e ano novo; eu estou mentalizada para não abusar, vamos lá ver se na hora não se estraga td!!... Então vá tenham um feliz Natal com muita saúde, paz e alegria e que o Ano Novo seja um bom ano para vocês. Beijinhos lindas!
olá meninas!!!!
desde ja parabén a quem tem perdido peso!!!
comigo corria tudo mto bem!!!a pesagem cá de casa como vos tinha dito faço a cada dia 25 de cada mês...este mês pesei-me no dia 23 para me dar ainda mais motivaçao para ressistir aos doces...o meu problema sao msm os doces...
dia 23 pela manha pesei-me e deu uns maravilhosos 90,800kg 
Lá veio o dia 24 e eu toda decidida!!!lá jantamos..comi pouco como sabem nao custumo jantar...mas como era natal...pouco depois pos-se a mesa com os doces...baba de camelo,tronco de natal e montes d outras coisas 
pensei cá para mim...se comer só um bocadinho de cada coisa nao irá fazer mal...passou 25 nao me pesei...dia 26 vou ver o estrago e deparo-me com 93,800kg 
Eu nao posso por um doce k seja na boca!!!!tbm bebi mtos liquidos atribuí a isso tbm...agora corro atras do prejuizo...ontem voltei ao normal e só bebi msm 1,5l de agua hoje pesei-me d novo e já deu 92,300kg...acham normal oscilaçoes de peso tao grande de um dia para o outro??
tenho medico dia 2 de janeiro o meu objectivo até k foi cumprido no meu quadro dia 25 de dezembro teria d pesar 92,100kg mas msm assim keria ter perdido mais!!a ver se no dia 2 já estou nos 90 mas kuando chego lá dá sempre mais pk como ja bebi e comi da sempre mais um pouco... 
mas prontos agora vem o ano novo mas desta x nao como...agarro-me a minha garrafinha d aagua e dou um golezinho sempre k kizer comer alguma coisa lololol bjx para vcs *******
olá meninas!!!!
desde ja parabén a quem tem perdido peso!!!
comigo corria tudo mto bem!!!a pesagem cá de casa como vos tinha dito faço a cada dia 25 de cada mês...este mês pesei-me no dia 23 para me dar ainda mais motivaçao para ressistir aos doces...o meu problema sao msm os doces...
dia 23 pela manha pesei-me e deu uns maravilhosos 90,800kg
Lá veio o dia 24 e eu toda decidida!!!lá jantamos..comi pouco como sabem nao custumo jantar...mas como era natal...pouco depois pos-se a mesa com os doces...baba de camelo,tronco de natal e montes d outras coisas
Eu nao posso por um doce k seja na boca!!!!tbm bebi mtos liquidos atribuí a isso tbm...agora corro atras do prejuizo...ontem voltei ao normal e só bebi msm 1,5l de agua hoje pesei-me d novo e já deu 92,300kg...acham normal oscilaçoes de peso tao grande de um dia para o outro??
tenho medico dia 2 de janeiro o meu objectivo até k foi cumprido no meu quadro dia 25 de dezembro teria d pesar 92,100kg mas msm assim keria ter perdido mais!!a ver se no dia 2 já estou nos 90 mas kuando chego lá dá sempre mais pk como ja bebi e comi da sempre mais um pouco...
Cátia meu problema foi o mesmo!!! Mas só aumentei 1kg na balança no dia 26....Mas já fui atras do prejuizo....corri 1hr na eliptica, fiz dieta liquida, almoço+jantar=sopa, durante o dia iogurtes, sumos e só mesmo no pequeno almoço comi um pãozinho..
Hj, continuei na dieta, muito liquido, muito chá verde e a noite qdo cheguei do trabalho ja estava no meu peso antes do Natal.
Mas como ainda tem dia 31....tou a controlar me o máximo, levando a dieta mesmo a risca como o médico indicou me para perder pelo menos mais 1 kg ate sexta e ficar com resultado positivo depois de abusar....rs
Meus problemas são tbm os doces e a maldita batata frita!!! Como amo esses 2!!! A minha desgraça....kkkk
Mas comprometi me até dia 30 dieta rigorosa e dia 31 posso comer minhas sobremesas, já que passarei com minha família e uns amigos que fazem maravilhas na cozinha....kkkkkk
Boa sorte na consulta!!!
Eu tou na luta pra sair dos 80kg, mas essas 2 semanas tem sido dificil....ja tou no 81kg.....espero que 2012 traga nos mais sorte...kkkkk
beijinhos
Gabi
Olá a todas!
O meu nome é Margarida e li um pouco dos vossos tópicos. Não consegui perceber onde fazem tratamento ou que médico consultam.
Mas eu frequento um centro de estética com um nutricionista fantástico!
Pêlo & Peso, conhecem?
Já perdi 7 kg e sinto-me super bem e cheia de motivação!
Aconselho vivamente, experimentem! a 1ª consulta é gratuita, não custa nada. Têm em várias zonas do país. Escolham o v/ centro e marquem a consulta.
Beijinhos
Um bom ano!
Só passei por cá para desejar umas boas entradas no ano de 2012. Que tudo corra mt bem para todas; eu vou à consulta no dia 5 de Janeiro e depois conto como foi!! Beijinhos
Olá mininas! Ando mais tranquila!
A análise à tiroide está impecavel pelo que o meu bloqueio é meramente psicológico!
Voltei à eliptica, e desci um bocadinho o peso.
O Natal foi pacifico - adoptei o sistema dos famosos: abuso?!? Laxante com ela.
Nao tenho consulta marcada, agora mudei de "poiso" - tenho de ver como o farei...
Li atentamente a parte da "dieta dos liquidos" e comigo tb funciona! 
Limpa os estragos dos frutos secos e dos bolos rei! 
Beijão e um excelente ano*
Olá meninas!!!
Um feliz ano novo para todas e k alcance-mos as nossas metas!!!!
ontem de manha pesei-me de manha!!!! 90,400kg
passei o dia normal pior foi a noite!!!!jesus bebi!coisa k nao faço a meia noite brindei com chanpanhe e akilo estava doce...bebi,comi etc... hj de manha lá fui eu para a balança...91.600kg
culpa minha!!!hj almocei na sogra e prontos,estrago total!!!!!já bebi 3 chavenas do chá vermelho pu-erh,que compro n celeiro...aquilo se tomares todos os dias vez k kuando vais a casa de banho eliminas só gorduras msm...só há coisa de 3 dias é k voltei em força com ele...aconselho vivamente...amanha tenho consulta...
claro k de manha vou pesar-me mas de certeza k nao vou tar pelo menos nos 90,400kg...para pelo menos lá a tarde acusar uns 91 e tal no maximo...hj já nao como mais nada tbm o meu estomago nao o permite...tou enjoadissima e sinto-me super cheia...logo veremos amanha a ver se faço um calendario k tenho p vos mostrar e as mediçoes tbm...isso do laxante funciona msm???sei k nao se deve abusar deles se nao faz mal nao é??eu fiko uns 4 ou 6 dias sem ir a casa de banho,vou a consulta ele aumenta um bocado o laxante,passo a primeira semana bem mas depois volto ao normal...usam o laxante em casos extremos kuando cometem loucuras???
bem amanha venho cá com as noticias bjx a todas =)**************
meninas,
resolução de ano novo...perder peso!!!!
Consulta na clinica tallon ja ta marcada e ja dia 4 em coimbra.
andei a ver de preços no ginasio mas axo um absurdo, o livre transito anda na casa dos 50 euros. Alguem conhece um ginasio em coimbra mais baratinho????eu prefiro aulas de grupo em vez de máquinas
ou seria ainda mais economico se alguem fosse de coimbra e alinhasse em caminhadas colectivas.
Beijos de parabens a todas aquelas que se conseguiram controlar nesta epoca....e mesmo complicado.
Olá minhas queridas, pois é 2012 chegou e será o ano em que, pelo menos, vamos perder peso!!! Tb abusei no final do ano, tinha menos coisas para comer, mas acho, tenho a certeza, que comi mais; tb tomei laxante (chá sene) para ver se o estrago não era tão grande (mas acho este chá horrível), tb costumo tomar "biofibra", compro na parafarmácia do intermarché cá da zona (acho mt bm); para a próxima consulta vou pedir ao médico que me aumente o laxante porque tb ando uma semana sem ir à casa de banho e, td isto, se reflete na perda/ganho de peso. Não posso acompanhar a menina de Coimbra nas caminhadas, pois apesar de ir a Coimbra às consultas, moro a 45 Km da cidade. Vá lindas, beijinhos a todas.
Meninas no Ano novo abusei menos q no Natal e não engordei nada, mas nos dias entre 26 e 31 fui uma santinha, só sopinhas, muito chá, e ate perdi 2 kg..... Para compensar....Não tive nenhum tempo para exercicios por isso foi mesmo só controle na alimentação...Tambem uso o chá de sene como uma ajudinha extra, mas no máximo 1 vez por mês 2 chavenas.....no dia 26 tive q bebe lo para ajudar... Mas de resto vou continuando....minha luta ja é bem menor só faltam 9kg para meu objectivo....e para a proxima consulta se tudo correr bem ja vou para a manutenção.....beijinhos a todas....ótimo 2012!
Olá meninas!
sim, funciona, mas tb nao abuso. No máximo 1vez por semana! A medicação tem conseguido regularizar o "transito", mas confesso que nao regulariza o apetite...
Bem, agora tenho 1 nova etapa, vou me dedicar às soupas e vou tentar marcar consulta em LX para o carnaval...vamos lá ver...
Vou voltar em carga ao exercício! Isso sim, resulta!
Ahhhh e tenho 1 nova receita: agua, 1 colher de mel, 1 colher de sumo de limao e 3 pedrinhas de sal
So comecei hoje, mas diz quem faz que 1 mesito = 3 quilitos, vamos lá ver! Se até fosse só 1 já nem era mau! kekekeke!
ola meninas
pois bem,o meu marido marcou a sua 1a consulta para a dieta 10 para dia 9.
acontece que ele pesa 104 quilos,e é de comer bem,esta semana já mudamos a maneira de comer cá em casa,e fiz uma tabela para ele tentar seguir.
a minha dúvida só,é se ele que sempre foi tentado no comer se será que ele aguenta a dieta 10.
ja alguem experimentou?
é uma dieta boa?
ele diz que a quer fazer por 3/4 meses e depois com disciplina alimentar ir para uma nutricionista e continuar a alimentaçao saudavel.
que acham?
muito obrigada
ola meninas
pois bem,o meu marido marcou a sua 1a consulta para a dieta 10 para dia 9.
acontece que ele pesa 104 quilos,e é de comer bem,esta semana já mudamos a maneira de comer cá em casa,e fiz uma tabela para ele tentar seguir.
a minha dúvida só,é se ele que sempre foi tentado no comer se será que ele aguenta a dieta 10.
ja alguem experimentou?
é uma dieta boa?
ele diz que a quer fazer por 3/4 meses e depois com disciplina alimentar ir para uma nutricionista e continuar a alimentaçao saudavel.
que acham?
muito obrigada
Membro desde: 07.11.2011