Arieth,
Desistir esta fora de questão! Ainda por cima, mesmo com alguns deslizes perdeste 3 kg!!! Isso é excelente. Pensa que são só uns tempinhos de sacrifício para depois te sentires melhor contigo própria! É difícil, claro, mas esta restrição mais apertada não é para sempre! Quando tiveres o teu peso ideal podes cometer as rias loucuras gastronómicas de vez em quando e compensar nos dias a seguir!
Estive hoje com a minha amiga que perdeu imenso peso com o Tallon e continua elegantérrima e cheia de auto-estima. Também tenho tido alguma fome mas ela disse-me que como vou começar hoje com a 2ª toma dos comprimidos que vai ser muito mas mesmo muito fácil!
Quantos às caminhadas não te sintas culpada. Claro que ajuda mas se não fizeres emagreces na mesma!
Força! Estamos contigo!
Beijinhos
Arieth,
Confesso que no primeiro e no segundo dia que fiz as duas tomas fiquei um bocadinho desanimada porque achei que não ia ter fome nenhuma e não foi bem assim! Ontem, no meu terceiro dia com as duas tomas, senti mesmo uma grande diminuição do apetite. O que continuo a sentir é gula. Nesses momentos em que me apetece atacar o frigorífico ou comer uma grande torrada cheia de manteiga, resisto, penso noutra coisa e depois passa. Ajuda muito beber muita água e na minha ainda ponho um drenante que para além de ajudar na retenção de líquidos também diminui o apetite e, pelo que falei com o Dr Rafael, é perfeitamente compatível com o tratamento.
Aconselho-te a esperar mais um ou dois dias para veres como te sentes.
Estás a fazer 7 horas de intervalo entre as tomas?
Há um drenante que adoro e que resulta muito bem que é a depuralina do frasco azul claro.
O que estou a tomar porque me disseram bem mas que não aprecio tanto é o linfadren que é mais difícil de encontrar mas que podes encomendar na farmácia ou comprar pela internet. É mais caro que a depuralina mas não acho que seja mais eficaz.
Beijinhos
Susana
Susana,
estruturei o meio dia da seguinte maneira:
- 8h, pequeno almoço
- 9h30 lanche
- 11h toma dos medicamentos
- 13h almoço
- 16h lanche
- 18h toma medicamentos
- 20h jantar
Tenho bebido bastante água, mais de 3 litros de água, e mesmo assim tenho sentido fome :-(, assim fica difícil.....
Bem, Arieth, eu desde q comecei a tomar os comprimidos o meu apetite reduziu e muito. Eu comia muito chocolate, bolachas e afins a toda a hora.... sentia sempre muita gula... Os comprimidos têm algo q reduz a ansiedade e olha, no meu caso, deu resultado. Claro q faço asneiras, mas nada de especial. Tem um dia por semana q como 2 fatias de pão, ou 2 quadrados de chocolate... vou "asneirando" de vez em quando, confesso... mas antes isso que me privar a depois devorar tudo q me aparece pela frente. E sinto q o meu estomago aguenta menos quantidade q antes, o q é normal numa dieta.
SusanaMarta, o meu medico a mim não me falou do intervalo de 7h entre comprimidos... e disse para beber agua (eu tb não perguntei se podia beber drenantes, mas a verdade é que a maior parte dos drenantes q tomava ante deste dieta não são compativeis com outros drenantes, e os comprimidos têm drenantes...). Bem, na proxima consulta vou tirar as duvidas com ele, porque faço qq coisa para acelarar o emagrecimento, desde q seja saudável!
Força a todas e nem pensar em desistir!!
Só os fortes resistem, só os fracos desistem!!!! 
Bj a todas.
Estou de férias..
esta semana 3 semanas de dieta. honestamente estou um pouco desanimada.. a 1ª semana perdi 3 kg.. a partir daí tem sido uma loucura... obstipação.. aumento de peso.. falei com o médico. tudo é normal.. no entanto, a gula mantém-se. tenho conseguido controlar-me mas supostamente acho que a medicação deveria estar a fazer melhor efeito a vários níveis.
vou manter tudo direito até ao fim do tratamento.. e na próxima consulta vou reclamar..
quanto ao diurético.. eu entendo-vos mas a medicação supostamente já faz esse efeito.. senão para quê gastar tanto dinheiro.. se dps pedem-nos para tomar diuréticos e laxantes extras.. entendem o ponto de vista? a minha medicação custou 74€.. + consulta...
aceito que o primeiro possa não surtir tanto efeito pois o médico não sabe como vai o organismo reagir ao tratamento.
sei que isto não acontece só cmg.. pois uma sra que estava na farmácia a comprar a mesma medicação disse-me para não desanimar se não visse muitos resultados no 1º tratamento.. vamos ver..
beijinhos a todas e força..
Oi Soninha 30,
Já estava a pensar que era a única, mas afinal tu tb sentes fome, a diferença é que vou agora na segunda semana, no domingo será a terceira.
Não desanimei, mas fica difícil resistir a comida qdo estamos com fome, e mantenho os mesmos 69kg....
Beijinhos e muita força
Soninha e Arieth,
De vez em quando também tenho uma fomita ou gula!
Costumo pensar que é nessas alturas que o organismo vai buscar às gorduritas acumuladas aquilo que precisa:) Faz parte do processo de emagrecimento!
A perda de peso também está mais lentinha agora do que na primeira semana 
Não é fácil mas vamos lá chegar!
Keep posting!
olá a todas!
Que bom que é haver alguém motivado....e motivar quem precisa! E eu preciso...que fome que eu tenho! Só penso em comer, comer, comer e comer!
Água? No meu local de trabalho não há wc, tenho de ir ao café da rua, como posso eu beber 3 litros de água? A minha bexiga é minúscula, ao primeiro copo de água já tenho de ir à casa de banho, olha se lhe junto drenante!!! Ai......
Preciso tanto de perder uns quilinhos! Tenho 1.65 e peso 85kgs, estou gigante!
Curas milagrosa há por ai??? Fui ao site do Dr Tallon, já enviei o pedido de consulta para o Dr Rafael...aguardo a resposta.
Será que esta fome vai passar??? E como faço com a água?
Vamos ver se vou ou não lá chegar....
Beijinhos a todas e continuem a somar kilos na negativa! 
pois é.. 1ª semana foi só perder líquidos.. daí a aquela rápida perda de alguns quilos na balança.. mas nada daquilo foi gordura. Estou desanimada pois vou demorar a atingir o meu objectivo.. hj faço 3 semanas de tratamento.. não me pesei pois estou de ferias.. ando inchadíssima e mantenho uma ligeira obstipação.. tal como já vos tinha dito.. não vou usar nem laxantes nem diuréticos. na próxima consulta vou pedir explicações.. pois se eu andava a cumprir tudinho à risca.. tudinho mesmo.. animei e perdi 3 kg e dps levo com:
mais inchaço abdominal
aumento de peso
obstipação
boca híper mega seca
gula mantém-se mas aguentava-me
conclusão: desanimada, desiludida e perda de mto dinheiro.
quero ver o que ele me vai dizer..
com 3 semanas contava com resultados ligeiramente visíveis pelo menos no vestuário.. enfim.. próxima consulta.. 2 agosto
boa sorte e ânimo para todas..
Olá,
estou a ver que o teu estado não melhora... Eu nas férias tb aumentei um pouco o peso.
Eu como já te disse tenho momentos de obstipação e depois passa e depois volta e depois passa... é assim, um ciclo... sei q no dia a seguir ás asneiras (que normalmente é ao domingo) eu engordo!! E é logo ás 500 gr!! Mas depois lá consigo emagrecer, lentamente...
Amanhã faço 1 mês de tratamento, 4 semaninhas, e como já disse, esperava mais... Mas coloquei as expectativas demasiado alto, se calhar.
Pode ser mesmo que o medico esteja a ver como o corpo reage ao q foi agora medicado, e a 2ª dose seja mais rapida, mais eficaz! Tenho mesmo esperança q a srª q encontraste na farmmácia tenha razão.
Bem, eu q me andava a gabar de não ter muito apetite de doces, gula, hoje foi demais... comi chocolate, gelado, bolo, apeteceu-me tudo... Até tenho medo de ver a balança amanhã e vou mesmo ter de travar estes impulsos!
Já agora, alguém nota alguma diferença de irritabilidade? Porque eu tenho dias q me irrito imenso, parece q qq coisa me irrita... não é normal ser assim... Tb vou ter de falar disto na prox. consulta.
Bjs a todas.
Olá meninas,
Também tenho tido muitos impulsos com comida em geral, tenho de fazer a papinha pra minha bebé e para o meu marido. Já estão a ver o meu desespero...é uma luta desigual.
Já cometi alguns deslizes, mas hoje parece que estou diferente, não sei explicar, já não senti tanta fome, e foi mesmo impossível seguir a dieta a risca, tenho tido mais sono. hoje acordei as 11h30, fui logo tomar os comprimidos, tinha de papar às 13h, não consegui, só cheguei a casa agora, e comi.
Tomarei os comprimidos às 18h e jantar as 20h, depois disso, só água...kkkkk
Mas hoje fiquei um bocado mais animada, estou com 68kg.
Não sei como fazem, mas eu peso me de manhã e sem roupa, e vcs meninas? como corre a vossa dieta?
Beijinhos e muita motivação
Ariete Afonso
Olá a todas
Eu também me peso todos os dias mas acho que não devíamos. Todos os dias me deito a pensar quantas graminhas a menos vou ter no dia seguinte! Ontem foi o dia que menos calorias ingeri e, pasmem-se, foi o dia em que menos gramas perdi! Estranho!!! tenho tido diferenças de 200g todos os dias e com a restrição calórica exagerada que fiz ontem, só desci 100g. O que isto me diz é que diminuir o peso não depende apenas do que comemos! Há tantas variáveis (retenção de líquidos, obstipação, TPM, ganhar massa muscular e tantas outras misteriosas). Por isso é não desanimar! Mesmo quando cometemos um pecadinho de gula ou quando nos mantemos muito tempo com o mesmo peso! Não desistir é a chave! Se hoje ganho meio Kg, para a semana perco 1. E grão a grão enche a galinha o papo. No nosso caso, grão a grão vamos diminuindo as gorduritas.
Para a menina que vai começar a dieta do Tallon, beber água é fundamental e ter uma casa de banho à mão, também!
Também perguntaram da "irritação". No inicio senti imenso mas acho que melhorei nestes últimos dias. E sinceramente penso que, no meu caso, não se deve à medicação mas sim à não ingestão de hidratos de carbono. Eu sou daquelas que faço a gestão da ansiedade a comer desalmadamente e agora não tenho isso!:(
Força a todas nós!
Faltou-me dizer que perdi 3,7 kg desde dia 22.
Beijinhos muita motivação!
E Arieth, se tomaste os compridos às 11.30h não devias ter comido às 13h mas sim a partir das 13.30h. Tens que fazer um intervalo de duas horas entre a toma da medicação e a refeição!:)
Se me permites outro conselho não estejas tantas horas sem comer porque isso diminui o teu metabolismo e torna-se mais difícil queimar gorduras! Se bem entendi tomaste os comprimidos às 11.30h e só comeste quando chegaste a casa às 16h???!!! Não faças isso!:)
Se percebi mal, desculpa
Beijinhos
Boa a tua dieta parece-me q está a correr muito bem, já perdeste quase 4 kg!! Eu em duas semanas somente perdi 3 kg...
Mas é mm assim, grão a grão ... ontem fiz asneiras e engordei 300 gr... hoje já me portei melhor.
Eu tb me peso todos os dias de manhã e aponto o peso num caderninho, assim sei ao certo as variações d epeso q vou tendo. É chato engordar e depois emagrecer e depois engordar... em outra dieta q fiz (sem comprimidos) eu emagrecia todos os dias, nem q fosse 100 gr., e o medico dizia-me mesmo para eu me pesar diariamente e apontar tudo o q comia. Deu muito resultado!! Nessa altura emagreci 12 kg em quase 4 meses, sendo que quase 6 kg foi no 1º mês... por isso esotu um pouco desanimada com os comprimidos e esta dieta, porque num mês só emagreci 5 kg...
Enfim, andando e vendo.
Bjs a todas.
gosto de ver que andam animadas. aos pouquinhos vão atingir os vossos objectivos..
vou manter a medicação e dps logo se vê.. não somos todos iguais a reagir às medicações.
uma coisa certa.. apesar de tudo.. foi bom iniciar uma dietinha.. e habituar-me a comer menos comidinha.. e verdade seja dita.. fiz dieta e resultou..
a maioria passa pelo mesmo que eu.. julgo que será uma questão de melhorar a fórmula mágica..
continuem animadas e a perder peso. ah! não me pesei mais desde que liguei ao médico. ele proibiu-me..
então 7 seven.. espero que tenhas bons resultados na próxima consulta..
beijinhos
Olá Soninha30,
Acho que vou seguir o mesmo que tu, vou deixar de pesar me todos os dias, acho que é melhor...
Hoje acordei com uma vontade fulminante de comer pão, é a minha perdição, há pessoas que adoram chocolates e cia, mas para mim é o pão, não resisti e comi um, tou com peso na consciência, agora vou ter de compensar, reduzir ainda mais a quantidade de comida...:-(
beijinhos e mta motivação
Agora é a minha vez!
A cumprir tudo direitinho, sem um único deslize, pesava hoje mais 400g que ontem!:(
Beijinhos!
Soninha30, vamos lá ver como corre a prox. consulta... já tentei projectar quantos kg a menos terei, mas é complicado... só sei q 1 mês diminui 5 kg. Eu nem me posso queixar, não foi de encotnro ao q esperava, mas a verdade é q é 1 garrafão de agua a menos!!!!
Vou tentar perceber com o medico se estas oscilações de peso são normais... como a susanamarta disse, fez tudo direitinho e engordou... a mim acontece-me o mesmo... a todas nós, pelos vistos!! É estranho... provavelmente é normal...
Arieth, a mim tb me tem dado fome de pão e eu nem sou muito de pão, é mais chocolate mesmo!! E a minha gula até tinha diminuido... Cada uma... ontem comi um pouquinho de pão, teve de ser e olha, emagreci 100 gr!!!!
Vou dando noticias e já sabem, muita motivação.
Bjs a todas.
Soninha30, vamos lá ver como corre a prox. consulta... já tentei projectar quantos kg a menos terei, mas é complicado... só sei q 1 mês diminui 5 kg. Eu nem me posso queixar, não foi de encotnro ao q esperava, mas a verdade é q é 1 garrafão de agua a menos!!!!
Vou tentar perceber com o medico se estas oscilações de peso são normais... como a susanamarta disse, fez tudo direitinho e engordou... a mim acontece-me o mesmo... a todas nós, pelos vistos!! É estranho... provavelmente é normal...
Arieth, a mim tb me tem dado fome de pão e eu nem sou muito de pão, é mais chocolate mesmo!! E a minha gula até tinha diminuido... Cada uma... ontem comi um pouquinho de pão, teve de ser e olha, emagreci 100 gr!!!!
Vou dando noticias e já sabem, muita motivação.
Bjs a todas.
Mais uma vez vou deixar o meu testemunho. Eu ja sou paciente do dr. Tallon desde 2001 e qd iniciei o tratamento pesava 107 quilos e em 7 meses fui aos 59 MAS nao sao os comprimidos q nos vao fazer emagrecer o que nos faz emagrecer e a forca de vontade pq n adianta tomar os comprimidos e cometer asneiras se e para isso mais vale nao andarem a gastar dinheiro pq os comprimidos nao sao milagrosos!!! Muito menos agora dado que desde 2009 o infarmed proibiu a sibutramina na Europa e esse era um dos principais compostos dos comprimidos do Tallon! O meu principal conselho e so se pesarem de uma consulta para a outra e pelo amor de Deus nao caiam na asneira de se pesarem diariamente senao vai virar obsessao acreditem q aconteceu comigo, ja chorava qd aumentava 200 300 grms... em relacao a comermos exactamente 2 horas depois tambem ha uma explicacao. E claro que se passarem 3 horas podem comer na mesma e se passar apenas 1 hora tambem podem simplesmente o estudo q foi feito demonstrou que ao fim das 2 horas e qd a medicacao actua no seu maximo potencial mas se acontecer passar ou ser um pouco antes tb actua simplesmente nao com tanta "forca", Eu da primeira vez q fui ao Tallon da primeira consulta para a segunda perdi 18 quilos mas para alem de ter seguido tudooo direitinho sem nc transgredir, corria 1 hora diariamente, fazia natacao de manha e ginasio ao final da tarde e dps trabalhava a noite pq geria uma discoteca! E claro q hj em dia c mais 12 anos em cima e com outro ritmo de vida se perder 7=8 kl mes ja vai ser uma vitoria para mim! Milagres nao existem nem no Tallon, nem no Povoas nem com nada nem com bandas gastricas, td esta na nossa mente e se nos quisermos muito nos conseguimos. Boa sorte a tdas. Beijinhos.
Alexandra Arcanj0
Outra coisa, cada caso e um caso e cada organismo reage a medicacao de forma diferente, tenho achado graca qd leio mto aqui relatos de moleza e sonolencia... eu e COMPLETAMENTE O OPOSTO! Tanto em 2001 como agora os comprimidos cmg funcionam como uma especie de speed, o q antes fazia em 3 dias faco agora em menos de 1, alias as vzs dou por mim as 2 da manha a arrumar os armarios da cozinha, loool, ou a inventar coisas p fazer, a mim os comprimidos aceleram-me e muitoooo por isso digo cada caso e um caso e nao se stressem tanto. O sucesso comeca qd voces ligarem o botao cerebral (VERDADEIRAMENTE) que emagrecer e realmente A prioridade na vossa vida, qd isso acontecer ate podem ter tdas as tentacoes a vossa frente q voces nao vao nem reparar e qd isso acontecer acreditem q o apetite diminui alias no meu caso desapareceu, passo dias onde as minhas refeicoes sao apenas fruta e mtas vzs c custo!!! tenho a segunda consulta dia 11 e apesar de ainda n me ter pesado aponto os 8-10 quilos a menos mas dps conto-vos promiss! :):) Mais uma vz forca a tdas e nao desistam, uma longa caminhada comeca com pequenos passos! Beijocas e forca!
Alexandra Arcanjo
Alexandra,
Obrigada pelo teu testemunho! É extremamente inspirador para quem quer perder muito peso. Em 2001 foi uma grande vitória tua e tenho a certeza que com a persistência e força que demonstras vais também agora conseguir atingir o teu objectivo actual. Agradeço os teus conselhos...é que nós aqui somos (as que temos vindo actualmente ao fórum) umas estreantes no Tallon
Não tenho muito peso para perder mas aos 20 anos fazia dieta 2 dias e perdia logo 3 Kg e agora, com 10 kg a mais, não conseguia por nada fazer descer os ponteiros da balança! Muito pelo contrário! Sei que há pessoas aqui com um desafio muito maior que o meu e admiro-as muito, mas mesmo muito, pela coragem e sinto-me próxima porque afinal todas queremos o mesmo: ser mais saudáveis, aumentar a nossa auto-estima, sentirmos-nos bonitas quando vestimos um roupita nova, não nos inibirmos socialmente, poder cometer disparates gastronómicos absurdos de vez em quando porque estamos elegantes e sabemos que que nós dias a seguir compensamos, sem sentimentos de culpa, etc...
Já tive mais 35kg do que tenho hoje. Com a gravidez, há 9 anos atrás, engordei isto tudo e no parto não perdi quase nada:) apesar de achar que só aí iria perder logo uns 10 ou mais. Falso. Quando cheguei a casa e me pesei só não desesperei porque tinha o meu amor, o meu bebé lindo, a paixão da minha vida, o meu filhote!!!
Nessa altura amamentei até aos 13 meses dele, fui perdendo devagarinho (a amamentação dá muita fome!) e só depois fechei a boca e comecei a correr 45 minutos a 1 hora quase todos os dias. Perdi tudo e voltei ao peso que tinha antes de engravidar. Demorei 2 anos.
Sei o que é entrar na Zara ou noutra loja qualquer e não haver um único par de calças que nos sirva! É desesperante!
Estou a contar-vos isto tudo porque às vezes me sinto quase "envergonhada" de andar por aqui e de ter apenas uns kg para perder mas sinto que vocês me ajudam, que estamos todas no mesmo barco e espero também poder ajudar-vos e prometo que mesmo quando chegar aos meus 59/60 kg, continuo a acompanhar-vos e a dar-vos força para chegarem também ao que pretendem.
Eu estava com 71Kg e tenho 1,72 m. O meu peso ideal sempre foram os 60 a 63.
Hoje vou acabar com aquela obsessão de me pesar todos os dias mas quero dizer-bos que aquelas 400g que ganhei de quinta para sexta, perdi-as sem perceber como. Essas e mais 400! E não sei como porque ontem à noite empanturrei-me de sashimi
Um grande beijinho a todas e força!!!
Alexandra obrigada pelo testemunho. Realmente pesar todos os dias é um pau de dois bicos e pode desencorajar... e acreditar no milagre dos comprimidos tb não se deve... e eu acho q acreditei um pouco nisso.
Eu tenho 1,66m e o dr Salsoso quer q eu chegue ao 65 kg (tinha 79 kg), mas eu quero mm chegar ao 60 kg, q era quannto pesava há 5 anos e sentia-me super bem, como quando tinha 20 anos e psava 53 kg!! Ou seja, peso diferente mas sensação igual! O corpo muda com a idade ( e eu não sou mãe!).
Bem, como sempre disse, andando e vendo. A verdade é q tenho voindo a perder peso, e noto q a coisa funciona melhor qd se bebe a agua todinha e se caminha!! A minha caminhada de ontem fez milagres... comi geladinho e mm assim perdi 400 gr.!!!!
Beijos a todas.
E continuação de boa dieta - com este calorão até fic amais fácil... só apetece água e salada!!
Regressei das minhas férias maravilhosas e quentinhas.. estive uma semana no Gerês com o meu marido e menino. foi mto bom.. ontem estavam 45ºc. estou toda torradinha..
confesso que andava desanimada... portei-me mesmo mto mal.. o menino tem quase 3 anos.. só me punha as batatas fritas à frente.. dps o calor pedia refrigerantes e gelados.
apesar de tudo continuem atenta às meninas e vejo que andam a portar muitíssimo bem.. parabéns a todas, sem excepção.
e se não fosse este pequenino grupo acho que já tinha realmente desistido.. como sabem as coisas estavam a correr menos bem para mim.. e atenção eu era cumpridora.. não estava á espera de milagres.. mas pronto é uma fase e tudo vai melhorar..
estou adorar ler todos os vossos testemunhos.. dá-me força.
como sabem tenho 33 anos, 173cm e supostamente na consulta 99kg.. que horror!!
apesar disso sei que sou bonita e vistosa até... lol
mas há 10 anos comecei a engordar mto.. tive um problema de saúde e engordei quase 30kg em 5/6 meses. a partir daí fiquei smp mais cheiinha.. e ando smp a engordar e emagrecer.. e por norma ficava smp pelos 80 kg.. e apesar desse peso sentia-me lindamente.. aliás com esse peso pareço magríssima.. mas lá voltei outra vez a engordar.. não foi a gravidez. na gravidez engordei uns incríveis 6kg.. pois já era gordinha.. mas o meu bebé dava-me uma motivação espectacular.. era só comidinha super saudável de 3 em 3 horas.
no ano passado comecei a fazer consultas de nutrição e engordava aos 4kg por mês.. desisti e comecei outra vez noutro local.. engordei outra vez.. desisti... de repente passei dos meus fantásticos 80 kg para estes miseráveis 99 kg.. ninguém merece..
agora entendem por estou ansiosa e nervosa com tudo isto..
o dr salsoso diz que eu tenho um problema metabólico mas que me consegue ajudar.. mas até ver isto começou a dar para o torto outra vez..
obrigada susana, 7seven, arieth, alexandra..
vocês percebem o que ter um grande desafio a atingir.. é tão desagradável não conseguir usar as minhas roupinhas lindas do verão passado... tenho vestidos tão lindos.. usei alguns nas férias.. mas estão pelas costuras..
ah!! eu não era a única gordinha lá.. mas era a única sem praticamente nenhuma celulite..
prometo que na segunda volto à dieta apesar de estar de férias por casa.. eu já vos apanho.. lol.. e qd o dr salsoso acertar no tratamento ningém me para
já agora..
eu tenho 3 semanas de tratamento (dessiti na 2º semana)
arieth?
susana?
7seven?
vamos comparando que acham?
beijinhos
Minha querida comparar resultados e 1 erro pq podes desmotivar-te eu pelo menos vejo as coisas assim de qq forma eu mm q quisesse comparar nao podia so me peso de consulta em consulta e ate a proxima quinta n tenho nocao nem faco ideia se perdi peso ou nao! Nao desistas querida, querer e poder foca-te em ti e na tua realidade eu tb tenho 1.74 e 117 quilos e ate Dezembro vou chegar pelo menos aos 75 apostas?! Beijo grd e forca.
Alexandra
Concordo contigo, podemos criar alguma frustração as pessoas, e não é de todo esse nosso objetivo. Pesava me todos os dias mas desisti porque é stressante, mas tenho de confessar que tenho andado muito preguiçosa, não sei se será do calor, mas desde que comecei a dieta, não tenho feito caminhadas, tenho uma bebé de 9 meses, que está sempre atrelada a mim, com o calor que tem feito não posso ir a rua, alguém tem sugestões para que possa queimar calorias sem ser na rua por hora?
Alexandra, o teu comentário ecoou como música para os meus ouvidos, parece que fez se luz. Na sexta feira fiz asneira grande, estava sempre a pensar em comida, não sei porque, mas olhando para trás, nem era fome o que sentia, não sei se é vício o que é, não sei classificar, a verdade é que depois de ler o teu testemunho, o click foi feito, e ontem estava mais determinada em cumprir o meu objetivo. um grande bem haja para ti.
Beijinhos e muita motivação
Arieth Afonso
Como é óbvio não estava falar de uma comparação nem semanal mto menos diária...
Tentava apenas verificar inícios de dieta e estado actual e próximas consultas.
Como disse anteriormente o meu médico não me deixa pesar..
Nao estava a tentar criar maus hábitos.. Era apenas uma estatística..
Boa sorte a todas
Membro desde: 22.06.2013