Pois fico contente tb.. Acho que é esta semana que vou sou jantar sopinhas e andar.. Hoje esteve um dia espetacular pena estar a trabalhar.. Só espero que segunda esteja bom que é a minha folga!
4km?!? Isso é muito bom Inês! Estas cheia de forca de vontade espero que seja contagioso e eu tb apanhe por osmose! 
Hoje tomas-te duas vezes os comprimidos nao ficaste cheia de sono? Ek eu normalmente só lá para as duas da manha ek tenho sono e hoje tou a escrever isto ja na cama e quase a fechar os olhos.. Meu deus que sono!
Beijo que nao aguento mais
Jay
Pois fico contente tb.. Acho que é esta semana que vou sou jantar sopinhas e andar.. Hoje esteve um dia espetacular pena estar a trabalhar.. Só espero que segunda esteja bom que é a minha folga!
4km?!? Isso é muito bom Inês! Estas cheia de forca de vontade espero que seja contagioso e eu tb apanhe por osmose!
Hoje tomas-te duas vezes os comprimidos nao ficaste cheia de sono? Ek eu normalmente só lá para as duas da manha ek tenho sono e hoje tou a escrever isto ja na cama e quase a fechar os olhos.. Meu deus que sono!
Beijo que nao aguento mais
Jay
bom dia!Não, ontem so tomei antes de jantar. Tive receio que os comprimidos do almoço me dessem para ir mtas vezes ao wc - e assim não estava sossegada a fazer exercicio.
Portanto, daqui a bocado darei inicio à toma antes do almoço.
Espero n ficar toda balhelhas!...lol
Pois eu ate fiquei mais ou menos ao principio mas depois fiquei com dor de cabeça ate comer ao jantar depois disso passou a dar-me uma soneira desgraçada..
Hoje ja passei mais ou menos, ja fiz algumas asneiras nao muitas porque há almoço de família e nao uis estar com muitas explicações e comi menos mas arroz amnha é só sopa e grelhados espero que nao me estrague tudo..
Mas nao sei se ja te aconteceu pus pouco no prato e nem metade consegui comer fiquei muito cheia, e como comi num prato normal parecia me imensooooo! Mas portei me bem nos doces disse NAO! Muitas vezes por sinal ahahha
Beijos
Jay
Boa noite,
Li alguns testemunhos sobre resultados dos comprimidos do Dr Tallon. Já fui paciente há alguns (muitos) anos e tive optimos resultados. Fui gerindo sozinha nos ultimos anos e neste momento estou bloqueada em 76 kgs. Preciso baixar pelo menos 10 quilos com alguma urgencia. Preciso dessa energia ou a minha sanidade mental fica comprometida. Espero que os resultados estejam a ser bons. Amanha vou tentar marcar consulta ou ir lá mesmo sem consulta. Vou apostar no Dr Pinto Coelho (?).
Meninas comé?!
Ninguém tem dito nada e estou tao desmotivada isto não ta a ser fácil.. Só cá vim dizer que sinto falta daqui dos desabafos da comunidade! Da entre ajuda que faz tao bem..
Ainda só perdi 6 kg e estaguenei mas acho que tem a ver com a altura do mês ehhehe!
Normalmente incho tipo peixe balão mas nao sei nao.. E vocês como ta a correr? Eu continuo a nao ter fome mas sim uma gula terrível porque me apetece comer as minhas cousas favoritas e nem tou a falar de doces mas aqueles pratos tipo feijoada de choco e massada de peixe Aiaiaiaiaiaiai
Digam lá qualquer coisa vá
Bjuu JayJay
Olá Jay Jay...deves ter reparado...sou nova por aqui e desconheço como isto funciona... Na sequência do meu post anterior...fui à consulta na passada 3.º feira e fui atendida pelo Dr. Tallon. AA balança deu 78 quilos e picos...mais 2 que em casa :(. A frente...fui de seguida à farmácia e cá estou, no sexto dia. Amanhã vou para as duas tomas diárias. Sinto-me mais serena...agora preciso ver resultados. Tenho feito tudo certinho, a sopa à noite, tenho comido verduras ou saladas com proteina. Já perdeste 6 quilos...em quanto tempo? Estou focada em aproveitar ao máximo esta fase inicial de choque....tenho nova consulta dia 3 de junho...e isto nos dias que correm, é uma despesa pesadita, mês sim,mês não. Li vários testemunhos e parece que há bons resultados por aqui. Força e bons resultados para nós. Não podemos perder mais tempo a lamentar aquilo que só nós podemos mudar :). Gostava muito de falar aqui com meninas que estjam neste barco.
Ola e bemvinda!
Pois a primeira semna e a segunda custaram alguma coisa mas nesta semana que passou foi muito mais difícil por estar na semana antes do período entao fico una gulosa de primeira e fiz algumas asneiras.. Agora tenho tentado voltar ao normal.. Vamos lá a ver
Pois eu perdi os seis quilos em três semanas no ultimo sábado mas devo te dizer que como estou menstruada faço imensa retenção de líquidos e por isso nao sei bem quanto ek tenho na realidade antigamente só neste período chegava a pesar mais 3 kilos que o normal e depois desapareciam mas nao sei espero que sim que ainda tenha perdido mais..
Agora vou te dizer que sou muito preguiçosa e nao fiz exercício nenhum nestas três semna ou melhor nada que se possa considerar exercício pois nao andei nem perto de 30 m seguidos.. Por isso nao sou um bom exemplo.. Só sei que embora eu só tenha perdido seis quilos noto que estou com muito menos volume no meu corpo e ja se nota muito bem.. Quando souber melhor Logo conto ehheh
Tu continua assim se continuares vais ter resultados eu nunca me esqueci de uma toma de medicação mesmo cometendo alguma asneira depois por isso se regrada e consegues! Boa sorte!
Bju JayJay
Obrigada Jay Jay, pelas boas vindas
Olha, em primeiro lugar, muitos parabéns pelos seis quilos em 3 semanas! Fantástico!!!
Em relação à semana TPM, pois, é desgraçada para nos destabilizar. Mas olha, e é uma sugestão, se a tua "perdição" forem os doces, há receitas muito boas que, dentro do género, são um mal menor, por terem poucas calorias e principalmente, poucos hidratos. Não sei se tens fACEBOOK, MAS LÁ ACOMPANHO ALGUNS GRUPOS, DESDE DIETA DUKAN, A DIETA ATKINS (desculpa as maiúsculas...) e até o grupo da dieta dos 31 dias e há receitas óptimas e muito baixas em hidratos de carbono, que são sempre os maiores vilões. Se fores ao blog "AS DELICIAS DAS GUERREIRAS", QUE É PORTUGUÊS, OU "DIRIGINDO O FOGÃO" que é brasileiro ou até "DIETADUKANRECEITAS", tb brasileiro, há lá receitas óptimas, até de pão feito com farelo de aveia e farelo de trigo, bolos feitos com farelo de aveia, usam muito cacau light para fazerem uns brownies low carb, até receita de pudim, que leva só leite magro, ovos, adoçante e essência de baunilha lá há. Não digo para comer sempre, mas naqueles dias de desespero por doce, pelo menos não são bombas calóricas! E quanto às gelatinas, o dr. tallon falou nas royal 10 calorias, dos copinhos, mas eu uso há muito tempo umas marca CONDI, light, são sem açucar e sem gordura e têm sabores MARAVILHOSOS (romã, mirtilo, maçã, tropical, limão, frutos vermelhos, morango...). Encontras ou no celeiro ou no continente e jumbo, na parte de comida saudável/goumet e rende mais que as de copo, pois são para fazer em casa. Fica óptimo se fizeres uma parte de água quente e a parte de água fria, substituis por dois iogurtes naturais magros. Deixas solidificar e fica um pudim.
Enfim, é uma sugestão para quem ´sofre mais com a ausência de doces. Eu por enquanto estou sem necessidade de coisas doces. Acho que entrei num desespero tal que fiquei com medo que nem o tallon me possa valer...então não quero dar razões para que algo não corra bem. Quando já tiver perdido alguns quilos valentes...aí uns 10 :D, talvez faça uma asneirola pequena uma vez por semana, controlada e vou começar a fazer as minhas caminhadas de 2h por dia, para compensar e dar uma ajuda. Bom ter alguém a fazer este tratamento para poder trocar impressões
Beijinho e segue firme e forte, para que esses seis virem doze, logo...logo 
Bom dia eu estou em tratamento com o dr Tallon a cerca de mes e méio perdi praticamente 9kg . Mas nos primeiros Dias lembrei me de fazer a dieta em paralelo com a dieta Dukan com coaching, pagei pela net e fiz no site do proprio perdi algum peso e certo mas nao tanto como estou a perder com a do dr Tallon. Sem contar que o coaching me énervava pois tinha de me pesar todos Dias, tinha de me medir bom comecei a entrar em paranoïa jà nem comia e o peso perdido ERA pouco .... Falei com o dr Tallon e Claro que ele me deu nas orelhas para mais estava em récupéracao de uma cirurgia... O que ele me disse foi Ségue a dieta Sem te stressares e quando sentires "gula" Côme gelatina royal 10 kalorias a vontade.... Espéro ter ajudado... Beijos e nao entrem em paranoïa com as balancas.... O idéal Mesmo e reeducar a nossa alimentacao e vai Tudo correr Bem .... Beijos e boa sorte a todas.
Pois menu as infelizmente a minha perdição é mesmo a comida boa tipo marisco e tal.. Nem tanto os doces que isso aguento bem.. Como esta semana ja esta a passar pelo menos a gula passa e continuo no bom caminho..
O meu problema maior é sempre a falta de apoio eu ate começo bem , pareço uma nazi das dietas mas depois vou me um bocadinho a baixo nestas semanas e é o pior mas depois volto logo ao que era..
Em relação a dietas paralelas desisto de fazer isso, agora faço apenas o que o dr Rafael me mandou e de resto tento nao misturar com outros tipos de dietas mas uso os conhecimentos das outras claro.. O que sei é que como muito menos e fico muito mais cheia.. Mas tb noto que bebo menos agua a refeição agora.. Porque antigamente bebia imensa agua a refeição e agora as vezes nem me lembro dela do fora das refeições..
O meu maior pecado foi ter comido um Sushi porque estava mesmo bom muita vontade e visto que mão como arroz a semana toda e devia comer pelo menos uma vez aproveitei para isso, mas claro que no dia a seguir comi sopa só almoço e jantar e acho que esse ainda é o maior segredo das dietas é o compensar se comi mal agora vou recuperar na próxima o que nos mantém sempre dm equilíbrio.. Espero nao estar enganada mas logo se vê
Bju
JayJay
Olá a todas!
Eu andava já com saudades aqui do forum, até vinha com a ideia de escrever hoje. Que bela surpresa ter encontrado novidades por aqui!
JayJay, tb estou com o periodo ahaha não é possivel tanta coincidencia!! So tenho pena de ainda estar aquem dos teus resultados...ainda só perdi 4,5 kgs - Estou com 93,5kgs...Pensava que ia bem, mas agora que vejo que já perdeste 6 kg - julgo que talvez esteja a fazer qualquer coisa mal. Às vezes aldrabo no pequeno almoço.Ele mandou-me comer frutos silvestres à colherada e eu simplesmente não consigo. Às 8h da manhã comer isso, parece comer limões à dentada!! Então, faço um batido (tipo argamassa) com os tais frutos, leite SEM LACTOSE (esse eu posso) e um nico de canderel. Mas chego a meio da manhã e fico esganada. Então, como uma maçã. Às 11h é a hora dos comprimidos e depois o resto do dia aguenta-se bem. Tenho cumprido tudo. Mas gostava de já ter perdido mais, como tu! GRRRRRRR
No Sábado tive uma festa (almoço+lanche)da familia do meu Marido, a dada altura pirei-me à francesa -antes do lanche- pois já não estava com paciência para as conversas sobre dieta e as perguntas tipo "mas vais comer bolo de anos, não vais?" yeah, right. Pisguei-me!...a ti também te acontece? Mil pessoas a dar conselhos? Eu não tenho paciência e mesmo que eu mude de assunto, as pessoas insistem e de repente fica o tema central da conversa à mesa. Que CHATAS!
Hoje estou especialmente rabujenta, desculpem mas deve ser do tempo, ou do período, ou de não poder comer doces nem nada de jeito. Estou farta das minhas sopas, de bróculos e de alface. HELP! Ajudem-me com ideias para acompanhamentos!!!!!!!!!!
A única coisa boa é que já perdi IMENSO volume, pois as roupas já me ficam a nadar. E as pessoas já me começam a elogiar. Também se nota na auto-estima, já me consigo ver ao espelho sem tantos pneus..é óptimo! Até à próxima consulta 21 de Maio, tenho de ter perdido mais 3.5kg. Vou esforçar-me ao máximo!
Beijinhos a todas e em especial para a JayJay e para as novatas que aqui chegaram. NÃO DESISTAM!!!
Olá Cristina.
O que sugeri não foi fazer qualquer dieta em paralelo com o tratamento do dr. tallon...foi apenas "aproveitar" akgumas ideias de receitas que são sempre benéficas em qualquer dieta, a partir do momento em que reduzem os hidratos de carbono. Já fiz a dukan algum tempo mas enjoei de proteinas. Fazem-me muita falta as verduras de forma descontraída e as frutas então nem se fala. Estou a fazer o que o dr. tallon me indicou, pq almoço e lanches da manhã e tarde de queijo/iogurte e peça de fruta, almço de carne ou peixe com verdura e jantar, ele sugeriu ou sopa ou salada com algo leve ou ainda omolete com verdes. Tenho feito verduras com delícias ou frango desfiado ou miolo de ameijoa ou camarão e ainda na hora de aperto de doce, as tais gelatinas 10 kalorias. Não saio disto, mas se sentir necessidade, porque não fazer um puré de couve flor para variar, ou um pudim de leite e ovos e comer um pedaço? Ou uma lasanha de beringela ou courgete? Dá, sem entrar nos princípios de outras dietas, para aproveitar as receitas e fazer refeições diversificadas e saborosas que não sejam o grelhado com alface, não concordas?
Bom poder trocar impressões
Ah! e PARABENS! pelos quase 9 quilos em mês e meio :). Fui à consulta no dia 23 de Abril, há uma semana portanto...quem dera daqui a mês e meio esteja a ver os mesmos resultados
Ahahhahaha adoro devemos mesmo ser gémeas ou entao sou bipolar e escrevo em nome de duas pessoas ahahh
Inês não te esqueças que eu pesava mais que tu ao inicio e por isso também perco mais depressa ao principio.. Eu se queres que te diga tenho fugido um bocadinho em alguns jantares tipo um sushizinho porque eu sou viciada mas no resto sou o hitler! Nao falha nada e nao tenho caminhado porque sou uma preguiçosa! Agora nesta maldita semana tenho me esticado um bocado mas ja voltei a Sopinha.. Sintoma é bue inchada e mesmo assim toda a gente comenta que estou mais magra e tb reparo na roupa claro.. Agora tenho fugido de festas porque todo o familiar adora criticar que tas gordo mas na hora de comer ficam desejosos de te enfiar um queque pela goela abaixo.. Da me um ódio! 
Mas tirando isso tudo me acontece nestas semna e acho que ando muito mais calma tipo relax isso passa e tal.. Ek só ja nesta 3 semanas ja me bateram no carro, ja me passei com a fnac e com a worten! E blá blá blá mas por estranho que pareça ate fiquei peaceful comparado com antigamente que saltava logo à goela..
Agora para comer nao há ja saco para tanta Sopinha e vegetal as vezes pareço um coala só a comer erva! Ando doidinha por uma pratada de marisco ou um arroz de marisco.. Acho que o que tenho mais saudades é msm do arroz de qualquer maneira msm! Mas como o meu medico diz que posso comer de qualquer maneira quando me farto dos grelhados como mesmo frito e depois compenso com sopa.. Tb nao te esqueças que eu como três vezes só ao dia e tenho saltado muito o pequeno almoço porque odeio toma-lo 
Para além disso acho que estas a ir muito bem todos os metabolismos sao diferentes por isso tem lá calma e deixa ver os resultados! Força que eu sei que tu consegues!
O resto das meninas força nisso só custa começar depois é na boa uma asneira hoje nao significa outra amanha mas sim uma hipótese de corrigir o que fizemos!
Beijocas para todas especial para a minha sósia/gémea Inês!
JayJay
Jay Jay, não fazes os lanches da manhã e tarde? isso não é bom para o metabolismo...fica mais lento e quando comes absorve muito mais. E o teu médico não disse que uma vez por semana podias comer um arroz ou uma massa...? O dr. tallon disse-me que o poderia fazer, um arroz de pato...um bacalhau à bras... Bom, mas eles lá saberão de sua justiça.
Força com isso! Espero ver e dar tambem o meu....testemunhos positivos e resultados bons por aqui!
Bjks
Pois é arco-íris o meu medico é o dr Rafael e ele só me quer a fazer três refeições por dia mas sempre a horas certas é que eu ja experimentei fazer mais refeições ao dia e nao dava em nada.. Assim corto muito nas refeições do meio da manha e da tarde mas quando almoço tb é num prato de sobremesa com pouca quantidade..
Ao principio custou me mas ja me estou a habituar.. Ek eu nunca fui de comer muito nem de comer doces o meu maior problema é a falta de regra antigamente para mim almoço era aí as 4 da tarde e depois jantar tipo as 10 ou seja por vezes sem pequeno almoço que eu odeio e só almocar as 4 tas a ver o que era neh?
O meu maior problema foi psicológico ek dei por mim a viver para comer e nao o contrario, perdi uma pessoa muito importante e a partir dai foi critico mesmo.. E a comida era mais fácil que falar ou que fazer exercício.. Agora estou a tentar dar a volta a isso comer para viver e lidar com as minhas frustrações, nao ser tao dura comigo própria foi msm o principio!
Espero que quando lá chegar e me pesar consiga mostrar que ainda nao desisti de mim.. Que aqui dentro ainda há muita força!
Beijos Jay
O dr Tallon tambem me falou em fazer uma refeicao normal por semana ... E comer ao Pequeno almoco,ao méio da manha, almocar as 2h, tomar o lanche, e jantar por volta d'as 22h algo Ligeiro... Mas bom cada organismo e diferente. O dr Rafael ao que parece Tb e bom médico ele deve saber o que e melhor para ti ...coragem pra todas.
Tu devs tar a gozar eu hoje tb fui esquecerme logo dos da noite que odio! E agua hoje nao tive mesmo tempo que odioooooo! Claro que tenho face vou te ja adicionar adoro stalkers deste tipo ahaha! Inte ja
Cristina
Sim espero que ele saiba mesmo o que esta a fazer que eu nao sei mesmo ahah so sei que é pra fehar aboca!
Beijos
JayJay
tu tens facebook? estou mortaaaaaaaaa de curiosidade pois falar com uma pessoa assim pelo forum é um bocado abstracto p mim, adorava ter-te como amiga lá! nao te preocupes, nao sou uma stalker lol
...é verdade, os familiares criticam por estarmos gordas, mas depois quase nos obrigam a provar os cozinhados!!
se quiseres, podes adicionar-me
beijinhos!
ps: hoje estou na casa dos meus sogros, esqueci-me dos comprimidos das 11h. ai ai, vou falhar esta toma...vou compensar e beber montes de agua para n me dar a fome!!!
Olá Cristina
Parece que o dr. tallon é mais permissivo no número de refeições...mas na minha opinião, é mais sensato fazer 5 ou 6 refeições. Já foste à segunda consulta? Como falaste que estás a fazer há um mês e meio... e diz-me algo, os nove quilos que perdeste...foi de forma consistente e gradual? ou seja, não tiveste oscilaçºoes para baixo e para cima? é que quando a balança começa up and down and up...os meus nervos não aguentam e desmotivo muito. Entrei ontem na segunda semana, com duas tomas diárias e aind anão me pesei desde que lá fui...até porque na balança dele deu mais 2 quilos e tal...então corro o risco de na minha não ver grande diferença...pesei 76,5 num sábado, 78,7 na terça a seguir e na balança dele...espero não ter subido 2 quilos em 3 dias... e tenho ideia da balança dele ser mais mázinha (há muitos anos atrás). Enfim, ansiedades de (re)principiante. è que há uns 18 anos eu passei de 96 para 60 com ele e sei que a medicação funcionava de facto e o meu apetite ia para o espaço. Mais recentemente tenho ouvido muito a conversa de que já não fazem grande efeito. Eu nesta semana que passou senti-me mais calma, menos ansiosa pela hora da refeição...mas não sinto propriamente menos apetite, entendes? Contigo tambem é assim? E ao jantar, comes mesmo pouquinho? eu tenho feito saladas, mas são saladonas, muita alface e cenoura ralada e queijo fresco e delicias do mar e fiambre de frango, com oregãos e pouquinho de azeite...estarei a exagerar?
Bjs
Bom para comecar eu nao sou consultada no consultorio, vivo no estrangeiro e faço tenho consulta via telefonica ou skype dépende da rede e uma consulta como todas as outras tive de enviâr analises e Claro sou acompanhada aqui por um psicologo.. Conheco o dr tallon Desde os meus 14 anos Idade em que fiz o primeiro tratamento actualmente estou com 35 anos Correu lindamente tal como este esta a correr. Os kg que perdi foi gradualmente nao tive oscilacoes. A minha dieta e a seguinte NAda de massas, arroz ,batata nao como pao... As 8h 1 yogurte magro, ou uma peca de fruta. 11h uma peca de fruta. 12h medicacao. 14h carne ou peixe préparado como quiser mas Sem molhos e sempre acompanhado com légumes ou saladas. Entre as 18 e as 19h uma gelatina ou fruta ... 20h medicacao e o jantar uma sopa so de légumes ou omulete vegetariana, omulete com mozarella ligth , mozarella com tomate ou saladas de frango com ananas ovo cozido e mozarella dépende da vontade. E uma refeicao normal 1 vez por semana.O que a mim ele me disse se sentisse fome para comer gelatina 10kalorias a vontade sempre que quisesse caso sinta fome. O meu a petite para ser sincera tem Dias que nem ver a comida jà n'a fase Tpm o apetite aumenta ai Claro toca de comer gelatina:-) Bebo mt ÁGUA . Exercicio bom nao mt uns abdominais e umas caminhadas de vez em quando. Quanto a medicacao e receitada consoante o organismo da pessoa entre outros factores, a Idade se jà tivemos filhos, se tomamos outros medicamentos... Os medicamentos faZem o Mesmo o nosso organismo e que por vezes altéra . Muito importante e nao stressâr com a balança nao adianta ela nao nos tira o peso. Mas pode alimentâr a nossa ansiedade e provocar altéracoes no apetite e frustacoes. Quanto ao facto da medicacao nos ajudar com o stress e verdade eu tenho por expériencia , ando calma nao me châteio, durmo mt bem como a mt nao dormia .sorrio mt mais e sempre Bem disposta. O importante aqui nao e perder peso da noite para o dia mas sim perder peso Sem prejudicar a Saúde e logico que todas queremos emagrecer10 kg por mes mas isso iria comprometer a nossa Saúde. Sabes eu ha Dias que quase nao como e isso nao e bom tal como diz o dr Tallon " Cristina faz atencao o burro do espagnol desabituou se de comer e morreu" eu Adoro este médico , e ele tem razao mas nao como porque pura e simplesmente nao sinto nécessidade mas dépende dos Dias. Por isso Arcoiris nao entres em stress vive um dia de cada vez deixa a balança para o lado e valorisa te mentalisa te que es capaz nao pelos outros mas por ti pela tua Saúde. O importante nisto de emagrecimento e uma boa reeducacao alimentâr acima de Tudo e veras que vai correr Bem. Olha deixo te uma pagina que vejo com fréquencia no facebook pessoas que tal como nos lutam e lutâram e conseguiram. A pagina e a seguinte" Antes e Depois (emagrecimento) talvez te anime um pouco. Coragem e mais alguma questao nao hexites .... Coragem para todas P.S desculpem o meu portugues .
Olá Cristina,
Obrigada pelas tuas palavras de incentivo e pela tua abertura e franqueza. Embora em horas diferentes, a estrutura da tua alimentação é como a que o dr. tallon me passou. Confesso que ando muito ansiosa em ver a balança baixar. Subi alguns quilos desde outubro/novembro...natal...desmame de natal...depois fiz dukan durante algumas semanas...como pouco funcionou...tentei atkins tambem algumas semanas, que é ainda mais restritiva que a dukan...e o peso não só não baixou como subiu...tudo isto levou-me a um estado de desespero, muito medo de não conseguir controlar e o peso começar a subir sem parar. Como quando há uns 20 anos cheguei a pesar 96 (foi quando fui a primeira vez ao dr. tallon, tinha pelos 20 anos...agora tenho 41), muitos fantasmas voltaram e senti-me entrar numa espiral negativa. De um dia para o outro decidi vooltar ao dr. tallon, depois de uns 8 anos de ausência, na esperança que me conseguisse ajudar e me fizesse acreditar de novo que é possível perder peso, que é possível fazer uma alimentação equilibrada ((já andava louca com a dukan e atkins, em que não são permitidas frutas e iogurtes e veduras à vontade...o que sempre ficou como minha alimentaçao normal desde que fiz o tratamento a primeira vez....nunca mais voltei a comer massas e arroz e pao por sistema, fiquei-me pelos legumes, porque adoro. Não como fritos -detesto- e comia pao apenas ao pequeno almoço, com queijo fresco ou requeijão...enfim, o que sempre considerei equilbrado....talvez o pecado seja a quantidade). Como muito por ansiedade e tenho fases de goludice, é verdade. Se estou muito tempo sem doces, quase esqueço que existem. Mas se começo, uma sobremesa aqui, um bolo ali...parece que fico com vontade de comer tudo o que seja doce.
Resumindo, vou tentar ficar serena, fazer direitinho o que me foi dito e esperar que dia 3 de junho, quando tenho 2.ª consulta, os resultados sejam motivadores. Não quero perder 10 quilos por mês...talvez só o primeiro mês...ehheheehhe...depois pode ser mais devagar ;).
Continuação de que tudo continue a correr muito bem para ti, algo que precises, faço minhas as tuas palavras, estou por aqui :).
Mais uma vez obrigada.
Beijinhos
O que nos posera ajudar para quem tem ppssibilidades e fazer umas ligaduras frias e optimo para a cellulite e ao que pare e ajuda a perder centimètros a minha Sobrinha faz e esta optima, eu encomendei o meu kit estou a espéra que chegue para expérimentâr , depois vos direi. Arcoiris na 1• e 2• semana nao perdi mais que 4 kg .... So Dai para a frente e que me vi réalmente a perder mais facilmente por isso paciencia que chegas la para quem estiver interessado eu deixo e o site dos crèmes: a minha sobrinha usa o pack minceur pytothec São crèmes frios ela aplica o creme e liga sse com umas ligaduras durante 40 min ela faz trez vezes por semana aqui chama se tecnica da bandagem a ela faz efeito eu vou testât Tb ...mas la esta NAda faz milagres nos Tb temos de nos esforcar... De contrario nao adianta ;-). http://www.free-sante-shop.com. Nao vou voltar a essas dietas que se dizem milagrosas como dukan e companhia n'a verdade perdemos peso mas assim que comemos algo que nao pertence ao régime bom adeus dieta . Por isso temos o tempo todo para ficamos belas e esbeltas e Claro Sem stress. Deixo vos aqui uma céna que se passou cmg, a cerca de 3 semanas a amante do meu Cunhado uma "senhora" com a minha Idade mais ao ménos que pelas fotos e Bem mais forte que eu... Mesmo depois de se ter submetido a uma cirurgia estetica... Resolveu depois de tentâr pégar com a minha Irma no facebook onde a minha mana tinha uma foto minha que por sinal tava horrivel, bom eu parecia ter para ai 100 kg estava sentada e com uma Cara mt esquesita. Ela Comecou a Chatear a minha Irma e a minha Irma bloqueou a Sra entao para meu espanto recebo uma MSG no meu Tlm com essa foto minha ampliada onde ela me chamava de :palavras da sra" vaca gorda vai te tratar pesas mais de 100 kg em cada perna es mais feia que a frente de um comboio estampado, es tao gorda que nao te consegues ver num espelho normal porque os espelhos normais so apanham metade do teu corpo" bom como e logico nao fiquei NAda contente tinha comecado a fazer o tratamento a 15 Dias tinha perdido 4 ou 5 kg mas eu pesava 80kg quando comecei. Simplesmente lhe respondi "cada qual e como e" mas quando fui ver o facebook delà ai sim fiquei brava da vida ... Pensei que ela fosse uma top modèl para falar assim de mim mas quando vi senti me réalmente Bem comparando a foto delà com a minha... Mas estava chateada cmg Mesma por ter engordado e com raiva da MSG que recebi. Mas como diz o dr Tallon quando eu lhe disse que tinha de perder peso rapido porque me tinham chamado Tudo isso" nao ligues a gente muito ma, mostra lhe quem es que Sem cirurgia consegues ser mais bonita e mais jeitosa que ela, ela tem inveja por isso deixa para o lado" passo um martirio por causa dessa foto todas as semanas recebo msgs a chamar me gorda feia e companhia mas assim tenho garra para Séguir em frente quanto as msgs nem respondo É isso que precisamos de garra força de vontade e acima de Tudo acreditar mos em nos... Ironia do destino eu vou a perder peso e a sra esta cada vez mais forte ... Como diz o ditado pela boca morre o peixe. Isto e para que vejam que falem ou que nos olhem de maneira diferente, nao liguem e à que Séguir em frente . Motivacao .... Desculpem as minhas biblias. Beijos pra todas e força .
Oi Cristina,
Obrigada pela dica das bandas, deve ser crioterapia (com frio), já fiz há muitos anos, agora com esta crise não há orçamento que aguente mas vou espreitar o site, valeu a dica
Quanto á história que contaste...não há comentários construtivos que se possam fazer à dita senhora...senhora como quem diz...descarrega a frustração dela nos outros? é o que parece, no mínimo. Olha, nariz para cima, sorriso no rosto, resultados a pouco e pouco e com o tempo as palavras dela vão deixar de fazer sentido (não que algguma vez tenham feito sentido, obviamente) mas vão mesmo cair "em saco roto" e sabes, eu costumo dizer que não há nada como sair por cima, de forma elevada e altruista, de qualquer situação. Quando estiveres "nas tuas sete quintas" como se costuma dizer, porque não a abordas e tentas perceber se a podes ajudar a também ela perder peso...? às vezes as pessoas amargas e más...são acima de tudo pessoas carentes e frustradas. Claro que há as estúpidas mesmo, que não têm remédio. Mas imagina que até consegues ajudá-la...imagina o que isso a vai fazer sentir e principalmente, o que isso te vai fazer sentir a ti..ELEVAÇÃO como ser humano e como mulher. Mas não é fácil, eu sei.
Melhor coisa, por agora, é não dares qualquer importância a qualquer atitude negativa, dela ou seja de quem for. Foca-te em ti e nas pessoas que te querem bem.
Espero ter ajudado
Beijinhos e TODA A FORÇA DO MUNDO!!!
Ao que parece trAs bons resultados ... Vou ver se cmg tambem funciona quanto a sra em causa simplesmente ignoro ... Nao me vou sequer dar ao TRABALHO de lhe dar résposta . Enfin as attitudes ficam com quem as pratica. E por isso Mesmo fico no meu canto com a minha dieta e desprezo o que simplesmente chamo de d'or de cotovelo. Mas obrigado pela força....
Crioterapia é excelente. Só ter cuidado com articulações e ovários...por causa do frio.
Beijinhos
Bom dia meninas!
Então como~vão essas dietas? e resultados? eu faz hoje 2 semanas que comecei o tratamento mas ainda não me pesei. Sinto os jeans ligeiramente mais "soltos", e ando com o espírito em cima a fazer tudo direitinho. No sábado comi uma queijada de requeijão, troxeram-me do Funchal e não foi não resistir, foi mais achar que era algo pequeno e que não traria consequências de maior uma vez que foi uma situação isolada....a repetir daqui a um mês talvez. Uma goludicezinha pequenina uma vez por mês. Parece-me razoável.
Dêm notícias
Beijinhos
Eu nao tenho razao de queixa dos medicamentos nem de NAda... Continuan a fazer resultado mas Claro nos Tb temos de fazer atencao a alimentacao... Eu estive uma semana Sem medicacao e continuei a perder peso agora que jà tomo de novo perco igual. E acreditem n'a semana Sem medicacao foi a semana que faleceu a minha Irma... Bom Andava louca muito nervosa Sem dormir felizmente que nao tardaram a chegar acho que ficava Mesmo complétamente louca... Agora estou um pouco mais calma mas bom a que ir ate ao psicologo ainda estou muito abalada e révoltada mas como ela faleceu uns Dias depois da consulta ainda nao falei com o dr Tallon mas vou aguardar uns Dias. Ainda e Tudo mt récente e Dai o Meu stress . Um bom dia a todas e mt coragem para os vossos régimes.
Sem querer abusar da tua boa vontade Cristina, será que poderás dizer me quanto gastamos ao todo com o tratamento?
Fui a nutribalance e cai para o lado com os preços, pediram me cerca de 1400€, nem de sombras disponho desta quantia, estou desempregada e cria fazer uma estimativa de valores, pra saber se posso ou não avançar. Preciso perder 20 kg.
Obrigado
Membro desde: 02.04.2013