Olá princesas,
Tudo bem? como vão as vossas dietas?
A minha parece que estagnou, não salto do 68kg, realmente tenho cometido vários deslizes, um deles é descurar me das horas, já meti alarme para todas as horas mas mesmo assim, não tenho cumprido os horários, por não ouvir o alarme a tocar.
Outra das razões que acredito que tem condicionado á não perder mais peso é o exercício, não fiz nada até ontem, é complicado para mim sair para caminhar com a minha bebé com o calor que tem feito, então, fica mesmo fora de questão.
Mas hoje apareceu uma luz no fundo do túnel e quero partilhar convosco, são exercícios para fazer em casa, o que para mim é a cereja no topo do bolo.
deixo vários links para treinarem, se pretenderem é claro.
http://www.youtube.com/watch?v=6ErRoLfWKTU
http://www.youtube.com/watch?v=SRB6c1cd_I4&feature=youtu.be&afid=2634&cl...
http://www.youtube.com/watch?v=1jhRdJTt8sY
http://www.youtube.com/watch?v=NTEDDmCjd1k
Beijinhos e muita motivação
Arieth Afonso
Olá a todas! Então essas dietas?:)
A minha está a correr muito bem mas tenho feito tudo direitinho. Nestes últimos dias não fiz exercício mas continuo a perder peso com o que como e, aqui, não quebro regra nenhuma:
Manhã: meia de leite e fruta (cerejas ou pêssegos, etc. Todas menos as proibidas)
Entre o pequeno almoço e o almoço, por ordem do Dr.Rafael, não como nada)
Almoço: saladinhas de atum ou gambas cozidas ou peixinho grelhado com salada)
Lanche: queijo fresco magro da Matinal (às vezes 2) e ou fruta ou gelatina 10 cal da Royal
Jantar: 2 pratos de sopa de legumes sem batata
2 litros de água por dia
Tenho perdido 200 g por dia. Às vezes 100 g. Já percebi que é a média de 1 Kg por semana.
Desde 22 de Junho perdi 4,5 Kg. No início foi muito rápido mas agora o ritmo é este!
A minha roupa já me vai servindo 
Arieth, não desanimes e tenta seguir a dieta. Obrigada pelas dicas dos exercícios. Vou dar uma "vista de olhos"
Beijinhos
Susana marta parece q a tua dieta está a correr bem, parabéns!
Eu cometi alguns deslizes nas férias q compensava com caminhadas e tive de semanas de não emagrecer nada e depois emagrecia, enfim... eu em 5 semanas perdi 5,5 kg... andando e vendo!! Não tarda tenho a 2ª consulta e vou ver o q ele me diz...
Em termos de alimentação tento seguir (quase) direitinho o recomendado, só como a fruta q se pdoe comer e bebo quase 3l de agua por dia! Já nem sei o q é arroz, massa ou batata!Não como bolachas, sobremesas... Só como saladas com queijo fresco magro ou atum em agua... À noite fico por 1 prato de sopa sem batata e ás vezes uma peça de fruta... mas confesso q tenho comido gelados (1 por dia!) e uma vez por semana como 1 pão... são os meus pecados...
Arieth obrigada pelos link vou averiguar, pq realmente me dá jeito!! As caminhadas diárias com calor, ainda q à noite, não têm sido opção...
Beijos a todas.
Em abril de 2012 estava com 57 kg 
Fiquei super feliz
Tenho 1,62
Quando passei à manutenção em setembro 2012 fui engordando aos poucos... até que após o Natal estava com 64 
Entretanto fui a consulta de novo em Fevereiro deste ano estou agora com 59kg...
Faço muito exercicio fisico... corrida, gym incluindo musculação!
bb1970 obrigada pelo testemunho... é um caso de sucesso e que se verifica que, como em todas as dietas, que sejam com comprimidos ou não, depois da fase de manutenção tem de se estar atenta, senão lá voltam os malfadados kg... Mas está a correr tudo bem novamente!
Arieth então?? Nada de desânimo... Tens mesmo de tentar seguir os horarios dos comprimidos e comer somente o que se pode comer... e as tuas dicas de exercicios foram boas!! Apesar de eu não me ter dedicado a isso, embora já tenha reparado que as caminhadas+dieta fazem bem!!
Eu posso não seguir a dieta á risca (cometo muitos pecadozitos por semana) e nem sequer faço as caminhadas todos os dias, mas já me habituei à balança... aumenta, diminui... tem dias que faço asneiras e diminui o peso, tem outros q me porto tão bem e o peso aumenta... não entendo, mas na prox. consulta vou perguntar ao médico!! Acho que é para não vermos estas variações diárias de peso que ele nos proibe de nos pesarmos diariamente (se bem q a mim ele nada disse!). Mas ainda assim, tenho conseguido diminuir o peso... devagarito, com semana de aumentar peso e semana a diminuir...
Tb desanimei, mas depois pensei q deveria tentar me portar bem, e seguir a dieta (dentro dos possiveis)... já que a comecei e gastei dinheiro nisto, agora quero ver os resultados!! E tu Arieth tens de interiorizar a dieta, porque tudo começa na nossa cabeça!!!! E vais conseguir, claro!!!! Vá lá, força!!!! Custa , bem sei, mas depois vai compensar!!!! Olha, a minha mãe fez a dieta no Tallon tb e acredita q ela tinha meses de perder 1 kg!!!! E nunca desanimou e perdeu 20 kg! (demorou algum tempo, mas lá os perdeu!!).
Bjs.
bb1970,
Já tinha lido alguns posts teus Acho que já li este fórum de uma ponta à outra! Duplos Parabéns pelo duplo sucesso:)
Arieth,
Tu segues a dieta à risca? Que chatice não conseguires perder peso! Tens que tentar perceber porquê!
estava a evitar postar neste tópico.. mas não resisto.
quero transmitir força e coragem.. bem sei o que é começar mto bem a dieta e dps estagnar.. eu julgo que tenho mais ou menos 1 semana a mais de dieta do que a arieth e a susana.. e julgo que a arieth está a sentir o mesmo que eu senti nessa fase... mas atenção.. não se deixem desanimar como eu.. vejam o exemplo da 7seven que está a fazer o tratamento há mais tempo do que nós.. e apesar de tudo vai conseguindo bons resultados.
sejamos sinceras.. já todas percebemos que este emagrecimento depende mais de nós do que da medicação.. portanto força.
não deitem fora o dinheiro já investido.. não desanimem.
honestamente estava a sentir-me incompreendida.. desanimei pq não estava a ter sucesso apesar de cumprir tudo direito.. e sem querer ofender ninguém.. às vezes as pessoas julgam que sabem mto e dão mtos palpites.. mas nem smp o sucesso depende da nossa sabedoria.. quer seja adquirida em dietas anteriores ou formação profissional.
vejam bem.. sou enfermeira.. sei tudo e mais alguma que aprendi no meu curso e tb no ano passado em 2 dietas que tentei fazer acompanhada por um profissional de nutrição.. no entanto aqui estou com o mesmo peso.. e posso dizer que cumpria de forma exemplar..
cada caso é um caso..
os metabolismos não são todos iguais
engraçado.. é que às vezes as pessoas não cumprem lá mto bem o plano de alimentação e exercício e até vão perdendo peso..
aguenta-te arieth, susana,..
assim na próxima consulta podes ver o que pode ser melhorado..
no meu caso mantenho tudo nem que não perca peso (menos nas férias..) na próxima consulta apenas quero que o médico antes de me fazer perder realmente mto peso.. me faça desaparecer esta distensão abdominal e obstipação..
vou atingir o meu objectivo até ao final do ano.. isso é garantido.. este percalço inicial vai-me levar ao sucesso..
QUERER É PODER..
Parabéns 7seven.. temos o mesmo médico.. portanto o defeito é meu.. do meu organismo.. já trato dele... lol
Mantenham o objectivo smp presente na vossa vida..
ah! uma coisa certa.. estes medicamentos já não fazem milagres.. temos de contar com a nossa força e determinação..
beijinhos e forçaaaaaaaaaaaaaa
Arieth,
Estive a ler os teus posts. Dia 29 tinhas 69 Kg. Tinhas perdido 3, certo? Agora pesas 68, o que significa que perdeste mais 1. Já lá vão 4 Kg em menos de 3 semanas de dieta. É excelente!!!
Não sei se interpretei mal o que escreveste mas parece-me que está a correr bem! O problema é que nós queremos sempre que seja muito mais rápido!
Beijinhos e continua! Não desistas!!! E não querendo ser indelicada, tens mesmo que "fechar a boca". Faz gelatina, come queijos frescos magros, se gostas de marisco, compra gambas cozidas e empanturra-te (têm pouquíssimas calorias), come cerejas (também distrai imenso) e à noite come uma sopinha sem batata! Tenta perceber, daquilo que gostas, o que é pouco calórico e enche o frigorifico.
Beijinhos e não desistas mesmo!!!
sem vós.. era mais uma desistente.
é bom saber do vossos bons resultados..
sou grata pela vossa generosidade e empenho.. obrigada por me terem dado força e não me terem ignorado... eu sei que às vezes é mais fácil e tentador estarmos focados apenas no nosso sucesso.. ou então.. estarmos "armadas" em profissionais de dieta..
força lindonas.. jay és lindaaaaaaaaa.
Soninha,
Já tinha saudades tuas!:)
Cada uma de nós fala da sua experiência e vamos retirando disso o que é importante para nós e o que nos faz mais sentido!:)
Conta lá quanto é que já perdeste e em quanto tempo! Quando é que vais à consulta?
que a 2ª e a 3ª semana são as mais criticas.. quem aguentar essa fase.. consegue perder peso.. e 1kg por semana é o ideal..
eu já li este tópico todo.. acho que isto antigamente não acontecia.. será que os manipulados estão diferentes?
Eu ando por aqui mas não me andava a apetecer postar nada neste tópico.. aliás ele já tem tantos anos.. e somos um grupo tão pequenino..
entre outras coisas que já expliquei.. achei que como não tinha nada de novo a dizer.. achei melhor ficar calada.. para não desanimar ninguém..
como sabes na 1ª semana em 4 dias perdi 3 kg (líquidos). depois veio a obstipação e sonolência.. talvez tb irritabilidade.
aumentei todo o peso dps perdi 2 kg.. andava nisto.. o médico ralhou cmg por saber tão destas oscilações de peso e proibiu-me de me pesar.. disse-me para tomar laxante smp que necessário e tomar a medicação até ao fim. ok... e na próxima consulta que tratava disso..
3ª e 4ª semana (fez ontem) desanimei.. estive de férias e fiz uma dieta menos rigorosa mas sem doces.. a partir da 3ª semana fiquei obstipada e com distensão abdominal.. é esta a minha vida. na terça volto ao trabalho e não sei como vou vestir a minha farda..
honestamente agora já nem sei se estou triste.. estou acho eu numa fase de aceitação... o que me preocupa é que esta é a 3ª vez que isto me acontece..
no ano passado tinha 80 kg no verão tentei 2 vezes dieta e engordei as 2 vezes até que cheguei a este peso 99,400kg na consulta..
ou seja, tenho medo que o dr salsoso esteja a ir pelo mesmo caminho... ficava obstipada e mto inchada.. e esses efeitos levavam meses a desaparecer depois de fazer a dieta especifica dos nutricionista.. tb tomava uns suplementos para ajudar..
eu contei isto tudo ao médico.. e ele diz que tenho um problema metabólico..
não quero engordar mais.. com 80 kg parecia magrinha.. mas quis perder mais peso.. e cheguei aos 99 kg.. meus deus.. ando chocada..
como já disse há dez anos engordei perto de 30kg com um problema de saúde... ando smp nos 80/85kg.. enfim..
conclusão: não me peso.. sinto-me mais gorda.. estou mto inchada.. já pensei que estava grávida.. mas não pode ser.
recuperei-me há 1 ano de um tumor da mama.. entre outas coisas.. estou bem. mas se calhar psicologicamente ainda não estava suficientemente forte...
depositei muita confiança na clinica tallon.. estava animada na 1ªsemana.. no fundo tive smp medo que isto acontecesse outra vez..
vamos ver.. confesso que agora é mais manter medicação e alimentação sem HC.. sem grandes restrições. algumas caminhadas de 50 minutos.. levo o marido e o meu filhote no carrinho.. lol
custa-me perceber que no final de tratamento serão 140€ pois este 1º foi um fracasso...acho eu.
a minha consulta é em 2 agosto.
beijinho
SusanMarta,
Sim Susana percebeste bem, já perdi 4 kg, mas parece que não saio dos 68kg. Talvez tenha colocado a fasquia demasiado alta, e agora sinto me desiludida cria perder pelo menos 8kg até a próxima consulta, mas assim está a ser difícil de atingir.
Amanha já passa o desânimo, hoje, sinto me triste...
Beijinhos
Bem, pelo que vejo acho que nós todas colocamos a fasquia demasiado alta... e eu falo por mim! Achava mm que ia emagrecer muito mais neste período, mas como sempre disse, devagar... que remédio!!
Eu antes de tomar a decisão de ir ao Tallon li este tópico todo, q já vem de 2009! Andava indecisa entre Povoas e Tallon e muito graças a este fórum decidi pelo Tallon...(e ainda por cima a minha mãe já lá havia andado). Mas realmente acho q lendo os comentarios de 2009 as dietas corriam bem melhor! Mas já li aqui que agora os comprimidos são diferentes. Pelos vistos antes tinham um componente "milagroso" q foi proibido em Portugal!
Resta-nos lutar contra a balança e ter força de vontade.
Soninha30 já sabes que estou contigo! Sempre que precisares... Vamo-nos ajudando... O teu problema de metabolismo pode ser q esteja a não ajudar nada e o dr salsoso ainda não acertou na dose de componentes, provavelmente!!!! Mas fazes bem em não perder a força de vontade! Querer é poder!! Já passaste por tanto, como já te disse... não vai ser esta dieta que te vai deitar abaixo!! Ainda te vou ver dizer q chegaste a uns 75 kg!!!! Beijocas linda! 
Queridas meninas continuem neste luta!!
Beijinhos.
Pela terceira ou quarta vez vou voltar a falar da minha experiencia no Dr. Tallon. Em 2001 perdi 47 quilos em seis meses e consegui manter o peso com algumas oscilacoes de 5/6 quilos durante anos, Tenho 1.74 e na altura pesava 106 quilos e qd fui a primeira vez perdi qs 18 quilos da primeira consulta para a segunda. A verdade e q emagreci ate aos 59 quilos e consegui manter-me entre os 60-70 durante anos. Entretanto a vida das pessoas da mtas voltas e em 2007 acabei um relacionamento de qs 7 anos, passei-me 1 pc da marmita, looool e fui p Inglaterra. La foi o descalabro e no espaco de 3 anos recuperei o peso todo e ainda mais ficando com 117 quilos. Entretanto regressei a Portugal mas ainda nao me tinha decidido a emagrecer a serio, qd eu digo decidido a emagrecer, e decidido mesmo, nao tem nada a ver c o Tallon ou com nada, tem a ver conosco! Entretanto em Janeiro deste ano DECIDI deixar de fumar e depois de 20 anos enquanto fumadora simplesmente e sem ajuda de nada... deixei. Entretanto ha 1 mes e meio DECIDI que ia emagrecer e voltar ja nao digo aos 59 q estava magra demais mas aos meus 65 quilos e voltei ao Dr. Tallon. Os comprimidos nao sao magicos nem nunca foram, o grande problema das pessoas e pensarem q podem cometer asneiras pq como estao a tomar os comprimidos nao ha problema... Wrong!!! Se tomarem os comprimidos e nao seguirem ate podem engordar! Em relacao aos comprimidos estarem diferentes, ainda hoje na minha segunda consulta falei com o medico sobre os comprimidos e ele proprio disse que sim, que ha componentes que foram retirados (sibutramina, ele nao disse este em espivifico mas eu sei q foi retirado do mercado portugues, europeu e brasileiro...) mas que tambem ha outros que na altura nao existiam e que agora os comprimidos tem!!! Faz sentido, a medicina evolui!!! Eu desta vez da primeira consulta p a segunda perdi perto de 10 quilos mas NUNCA me pesei a nao ser la, isso e dos piores erros q podem cometer! Qd la cheguei hj e vi o resultado fiquei bastante triste dado que da primeira vez em 2001 foram quase 18 quilos q foram ao ar, qs o dobro do q eu perdi desta vez e eu tinha menos peso na altura mas o medico disse e com tda a razao q na altura eu tinha 21 anitos e q o nosso organismo muda e agora tenho 32, que nc vou perder o peso c aquela rapidez e ficou mto feliz c o meu resultado. O meu conselho a todas e ligarem o tal botao que eu JA liguei (mental para o modo DIETA Sorriso:))e acreditem que nao transgrido em nada mesmooooo, admito q estao a falhar as caminhadas, mas nao ha exepcoes, nao ha dias de festa, nao ha ferias, se e para ser dieta, e dieta e apesar de "podermos" comer 2 vzs por semana arroz, massa ou batata eu deixei por completo. Os comprimidos do Tallon NUNCA fizeram milagres, o "milagre" do emagrecimento esta dentro de nos, os comprimidos sao uma pequena ajuda, nos e q temos q querer e muitoooo e acreditem q nao custa mais a nenhuma de voces do q a mim pq eu adoro comer mas tb vos digo que dia 12 de Dezembro nao me chamo eu alexandra se ja nao vou estar com 80 quilos ou menos!!! E tdas voces vao conseguir os vossos objectivos desde q a prioridade na vossa vida neste momento seja MESMO emagrecer! Sorriso Forca a tdas e nao desistam. Beijinhos grandes.
Alexandra Arcanjo
Muitas vezes me perguntam como consigo nao me pesar ... Qd fiz o tratamento ha 12 anos atras fiquei mesmo mto obcecada com a balanca e como perdi imensoooo peso quase que passei de 1 extremo ao outro, estive a 1 passo da anorexia, pesava-me tipo 20 vzs por dia e qd tinha 300 grms a mais chorava imenso descabelava-me, ia nadar, correr e coisas assim do genero. Lembro-me que depois de 9 meses sem tocar em nadaaaa doce literalmente nada, nem 1 goma, loool houve 1 dia que me passei e comi uma caixa de ferrero rocher! E dps??? so n vomitei pq n fui capaz, mas fiquei doida tipo corri horaasss a fio e nos dois dias seguintes so me alimentei c gaspacho. Aprendi a licao e sei q pesarmo-nos tds os dias n e saudavel de todo e desta vez vou tentar aguentar-me mesmo, mesmo e pesar-me apenas de consulta em consulta! Se fizer-mos a dieta direitinha MESMO sabemos que vamos ter resultados!
Alexandra
é sempre bom ouvir-te Alexandra!! és um exemplo de determinação!!
Como eu já disse eu acho que a dieta tem de começar dentro de nós, na nossa cabeça, porque não há memso milagres!! Eu sei isso porque não é a 1ª dieta que faço nem a q tento fazer... as que fiz com determinação tive resultados optimos, as outras q tentei... ficaram mesmo por isso... uma tentativa frsutrada!! Porque estava sem ânimo, na cabeça não tinha feito o tal "click".
Agora reti o que disseste... a idade faz diferença, é verdade. Porque eu li este topico e via muita gente a perder imenso peso da 1ª para a 2ª consulta e imaginei que comigo fosse acotnecer o mesmo... Mas realmente, a idade, o metabolismo, é tudo diferente, não somente de pssoa para pessoa , como com as nossas idades...
Eu, como referi, faço dieta, tento seguir tudo direitinho, não como massas, batata e arroz... mas confesso que faço umas asneirolas do tipo comer um quadrado de chocolate (eu comia 3 chocolates por dia!!!) ou um gelado... Isso vai implicar que não aconteça o que te aconteceu: ficar muito obcecada com a dieta ao ponto de chorares por engordares 300 gr ou depois comeres uma caixa de chocolates inteirinha... Numa outra dieta que fiz, de vez em quando transgredia, a minha alegria diaria depende de um quadrado de chocolate e o nutricionista dizia q se assim fosse, tuido bem, pq a felicidade implica um maior empenho, e como nem sequer estragava os resultados... E depois, dizia ele, ia-me ajudar a não atacar os doces todos quando terminasse a dieta...
Devagar todas havemos de lá chegar, é mesmo. Não há milagres...
Beijos e obg.
Olá princesas,
Hoje já estou mas calma, e mais consciente que não posso mesmo transgredir se quiser chegar aos 50kg. Tem sido muito difícil seguir os horários, ontem mesmo não consegui comer depois das 2 horas da toma dos comprimidos, comi um alperce pequeno e fui dormir. A verdade é que nem fome tinha.
De manha acordo sempre por volta das 9h30, como uma peça de fruta, e ás 11h tomo os comprimidos. As vezes distraiu me com as horas e pimba, já não como depois das 2h da toma dos comprimidos.
Hoje fui pesar me e já cheguei aos 67kg, não resisti, o pior é que nem isso me deixou eufórica.
Xubsta
Obrigado pelo teu testemunho mais uma vez, sabe sempre ler exemplos bem sucedidos, e como tu disseste, temos de interiorizar a dieta, e acho que só estou a fazê-lo agora.
Quero agradecer à todas vós por não desistirem de mim, acredito que senão fosse este fórum já tinha desistido, a verdade é que nunca tinha chegado a pesar mais de 65kg, deparei me com 72kg entrei em paranoia, mas se tudo correr bem, chegarei aos 65kg, e assim por diante, até alcançar os maravilhosos 50 kg.
Beijinhos e motivação para todas
Arieth Afonso
Olá meninas,
A dieta vai bem mas com alguns sacrifícios para resistir à gula frequente e aos meus 3 homens cá de casa a passearem-se e a deliciarem-se com diversas iguarias à minha frente! Mas tenho resistido sempre! Faço amanhã 1 mês de dieta e até agora perdi 5,6 Kg. Estou satisfeita porque diminui muito o volume. Perdi 6 cm em quase todas as medidas: ancas, barriga, cintura, coxa...
Não baixo dos 65,3 há 4 dias. Certinhos, todas as manhãs. Mas não desisto!:)
Estive na consulta do Dr Rafael ontem e foi muito bom porque tirei imensas dúvidas, nomeadamente relativamente às férias na segunda quinzena de Agosto em que ele me disse para não ser fundamentalista coma dieta e descansou-me imenso relativamente a isso. Se não perder nada nessas duas semanas, perco a seguir. Também não me disse para exagerar mas se cometer algum pecado à hora de almoço, compensar ao jantar.
Para quem possa interessar também lhe falei das festas e das jantaradas com os amigos, da sangria ou do vinho a acompanhar. Mais uma vez disse-me que nesses dias não posso tomar a medicação e no dia seguinte tenho mesmo que cumprir a dieta e fazer exercício!!!
Beijinhos a todas
Contem-me os vossos progressos!
Susana
Olá,
Parece-me q a tua dieta está a correr super bem, parabéns!!
Já foste a uma consulta com apenas 4 semanas de tratamento? Aqui no Porto pedem a 2ª consulta ao fim de 7 ou 8 semanas, de forma a terminar os comprimidos.
A pergunta do alcóol foi muito pertinente!! 
eu adoro sangria em jantaradas de amigos e até hoje tenho-me escusada a beber... Agora fiquei a saber q se nesse dia não tomar medicação, tudo bem!!
Não tens tifi problemas de obstipação? Eu já tive mais, mas confesso que tem um dia ou outro q me sinto mais inchada... e irritada... Vou ver se isto é normla já na prox. consulta.
Bem, eu vou ter a 2ª consulta para a semana. Passaram 6 semanas e meia do inicio do tratamento e perdi 7 kg. Não faço ideia os cm q perdi, por acaso não medi (erro...), mas noto na roupa, até pq já diminui um nº nas calças e até em tops e blusas!!
Como tenho feito algumas asneiras (geladitos e poucas caminhadas...) até estou feliz com os kg perdidos... Ainda tenho muito para andar... eu quero perder 20 kg (o dr salsoso só quer q eu perca 15 kg...). Vou ter de me abster de fazer asneirolas...
Boa sorte e espero q esteja a correr tudo bem com todas!
Bjs.
Sim aqui em Lisboa as minhas consultas tb sao a cada 7/8 semanas. A minha dieta penso que esta a correr bem... nao tao bem como ha 12 anos atras mas ainda assim bem... da primeira para a segunda consulta foram perto de 10 quilos (mas sem caminhadas...) e agora como nao me peso nao faco ideia de como esta a correr loool mas como nunca transgrido e bebo os 3 litros de agua espero ter 1 bom resultado no proximo dia 29 de Agosto. O alcool e pessimo p o tratamento pq choca directamente com o diazepan que e um dos componentes da medicacao e e um calmante forte, um relaxante muscular (era o q a minha cadela com epilepsia tomava todos os dias p controlar os ataques epilepticos. Se for misturado com alcool potencia o efeito do alcool, fica-se tipo "drogado" e corre-se o risco de ir parar ao hospital... Ja para nao falar q o meu medico diz q e melhor trangredir com uma tablete inteira de chocolate do q com alcool... Sinceramente acho que nao nos devemos obcecar com a dieta mas nao podenos arranjar desculpas para transgredirmos... pq senao cai-se no erro do "e so hoje" muitas vezes, loool! Qt a obstipacao, a mim o medico aumentou-me a dosagem da cascara sagrada para p maximo possivel (200 mg) e mandou-me comer 2/3 colheres de farelo de aveia tds os dias pq a minha obstipacao e cronica! 
A unica coisa que me esta mm a falhar sao as caminhadas, ate comprei uma passadeira vejam bem mas qd se tem um cafe/restaurante sem funcionarios ( so um, 3 horas/dia para ajudar c as limpezas... )e com 2 pisos, so eu e o marido... abre-se de manha e chega-se a casa as 23h, 00.00 e a essa hora estoiradinha quem e q tem paciencia para caminhar??? Nao sei como vou fazer isto mas tenho q arranjar forma de cumprir... sei que se caminhasse perdia mais 25, 30% do peso q ja estou a perder mas tem sido complicadissimo.. acho q vou levar a passsadeira p o restaurante, heheheheh! Fico feliz por estar a correr bem a todas. Continuem tdas no bom caminho e forca! Beijinho grande.
Alexandra Arcanjo
Ah e verdade a irritacao e super normal... estamos a privar o nosso organismo das coisas que gostamos e logo tudo ao mesmo tempo... o diazepan e para andarmos menos ansiosas mas as vezes e inevitavel... eu tenho dias que nem vos digo ora implico c td e tds ora choro q nem uma maadalena, looool mas dps passa e aprendem a controlar isso!
xxx
Alexandra Arcanjo
Alexandra,
Segundo o Dr Rafael o álcool não pode ser mesmo bebido com a medicação pela razão que tu apontaste. O diazepan potencia o efeito do álcool! Por outro lado o álcool corta o efeito da medicação. Por essa razão ele diz que se tiver uma festa, uma saída ou um jantar com amigos e se quiser beber nesse dia ou noite, não posso tomar a medicação durante todo o dia. É claro que isto não é para fazer todos os dias!:) Gosto muito da abordagem dele porque acho que compreende que a vida deve ser vivida com equilíbrio e que isso é uma aprendizagem fundamental nesta dieta. Insiste muito nas quantidades de comida que têm mesmo que ser menores e na compensação! "Bebe nesse dia, no outro come metade e faz o dobro do exercício!" Acho que ele é um boémio e que me compreende!:) "Calor, férias, amigos, são para levar tão a sério como uma dieta!":) Literalmente, foi o que ele me disse.
Beijinhos!
É verdade, as consultas aqui também são com o intervalo dos 50 dias mas eu era para ir para fora em trabalho neste fim‑de‑semana e só voltava em Agosto quando a clinica fecha. Resolvemos marcar mais cedo por essa razão mas eu acabei por não ir para fora. Optei por não adiar a consulta e agora só volto daqui a 2 meses.
Já tenho a medicação para dar continuidade ao tratamento quando esta acabar.
Bem, a tua dieta está a correr bem e vai continuar a correr, cada vez melhor!!!
Com restaurante é dificil fazer as caminhadas, e até é dificl não ceder à tentação... és uma heroina!!
Eu consigo controlar estas vontades de doces, aliás no inicio nem tinha essas vontades... mas há alturas do mês em q fica dificil controlar... Como eu não me deixo controlar pela dieta, não fico obcecada, mas gosto de ver resultados, claro que tento fazer tudo direitinho. Tenho bebido 3l de agua, não como arroz massas ou batata desde o inicio da dieta... Só q de vez em quando lá vem a tentação!! Mas não acho q seja nada de exagero... eu não como montes de gelados e chocolates por dia! é uma asneirita ou outra por semana... Vamos lá ver como corre a consulta... é já para a semana!
Ah! eu vou continuar a não beber alcóol... aguento-me bem sem isso, só q ás vezes apetece uma sangriazita, em jantaradas... e aidna por cima toda a gente sabe q adoro!! Mas é na boa... não quero correr riscos!
Ainda bem que a irritação é normal... eu não tneho crises de choro, é mesmo respostas tortas, sem paciencia... e no inicio da tarde da-me uma moleza... parece q a capacidade de trabalho diminui para metade...
Continuação de boas dietas!
Força.
Bjs.
Olá meus amores,
Tudo bem? cá estou eu, numa luta diária para perder peso, parece que estou a fazer um esforço muito grande em comer pouquinho, e isso não se reflete na balança, não sei o que estarei a fazer de errado, a verdade é que até agora não passei dos 66kg. Pesei me este domingo porque entrei para a quinta semana de dieta, e estou tão desmotivada meninas, e muito ansiosa. Tenho consulta no dia 31 de Agosto com o Dr Rafael, vou aproveitar para expor as minhas inquietações, coloquei sempre a fasquia muito alta, sempre ouvi que no Tallon perdia se muito peso, e rápido, não é o que está a acontecer comigo. Estou mesmo tristonha. Isso para não falar no balúrdio que tenho gasto, sim, para mim é um luxo porque estou desempregada e não recebo apoio nenhum, só o marido é que está a trabalhar. Os euros não abundam cá em casa, mas como quero mesmo melhorar a minha aparência e saúde, temos feito esse sacrifício.
Gostaria de ouvir novidades vossas para ver se consigo motivar me...:-(
Beijinhos
Membro desde: 19.03.2009