Sopa de ervilhas com brócolos | A Nossa Vida

Sopa de ervilhas com brócolos

Grau Dificuldade: 
Fácil
Tempo de preparação: 
5 minutos

Doses

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Publicado por: 
admin

Alimento principal: 
Vegetais

Descrição

Leve, saudável e irresitível!

Ingredientes

500 g
ervilhas
1
brócolos
150 g
tomate picado
3 c. sopa
salsa
  molho(s)
sal
5 c. sopa
shoyu
10 c. sopa
azeite

Instruções de preparação

Coloque as ervilhas demolho cerca de 4 horas.

Cozinhe as ervilhas e 1/3 dos brócolos com o dobro de água. Assim que estiverem cozidos, cerca de 30 minutos, bata no liquidificador com o shoyu até obter um creme.

Noutra panela, coloque o azeite, as folhas de louro, a salsa, o tomate picado e o sal. Mexa bem. Deixe refogar por 5 minutos e acrescente o restante dos brócolis cortados em pequenos pedaços. Deixe cozinhar por mais 5 minutos e coloque o creme de ervilhas.
Deixe a sopa em fogo baixo até os brócolos estarem cozidos.

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