Smoothie de frutos vermelhos e laranja
Grau Dificuldade:
Muito Fácil
Tempo de preparação:
5 minutos
Doses
Publicado por:
admin Alimento principal:
Fruta
Descrição
Este smoothie está cheio de frutas vermelhas e sumo de laranja, fontes saudáveis de carboidratos e antioxidantes poderosos.
Ingredientes
1 1⁄4 taça
frutos vermelhos 3⁄4 taça
iogurte natural 1⁄2 taça
sumo de laranja 2 c. sopa
leite em pó 1 c. sopa
gérmen de trigo torrado 1 c. sopa
mel 1⁄2 c. chá
extrato de baunilhaInstruções de preparação
Coloque os frutos vernelhos, o iogurte, o sumo de laranja, o leite em pó, o gérmen de trigo, o mel e a baunilha no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
