Medalhões de Pescada ao Vapor com Legumes
Grau Dificuldade:
Muito Fácil
Tempo de preparação:
5 minutos
Doses
Publicado por:
O Barriguinhas Alimento principal:
Peixe
Descrição
Uma refeição muito saudável!
Ingredientes
Instruções de preparação
Encher o jarro da Mycook com 1Kg de água.
No tabuleiro de vapor colocar as cenouras às rodelas em primeiro, de seguida os bróculos lavados e cortado em troços pequenos (se quiser pode por também 4 batatas cortadas ao meio) e os medalhões de pescada. tape com a tampa do tabuleiro. Encaixe o tabuleiro no jarro (verifique que está bem trancado). Tempere com um fio de azeite, sal e pimenta.
Programe 45 minutos - 120º - velocidade 3.
