Ola a todas!
Deixo aqui o meu testemunho, tenho 1,60 e pesava 70Kilos, em 20 de Dezembro de 2012, decidi tomar os famosos manipulados, a 08 de Fevereiro de 2013 pesava 61.1 kilos, foram 8,900Kilos perdidos, tenho que confessar que levei a dieta bastanto a serio embora tivesse chegado a cometer uns quantos deslizes, nunca foi nada significativo.
Hoje tenho 62Kilos e ja recomecei novamente a tomar os manipulados, quero ver se perco mais 10kilos, gostava de saber se alguem ja fez a famosa manutenção e em que consite.
Força a todas.
Ola boa noite, a mim pessoalmente senti me Bem melhor com a medicacao, mais calma e Sem stress mas tambem Tudo deve dépender dos organismos de cada um. No Meu caso ajudou me imenso.
Boa sorte... E Tudo corra Bem . E nao te esquecas de informâr o médico do teu stress.
Boa sorte... E Tudo corra Bem . E nao te esquecas de informâr o médico do teu stress.
Olá a todas! Estou de volta.
Fui ao Dr. Tallon pela 1ª vez no ano passado em 29 janeiro com 68,1 kg e passado mes e meio tinha menos 8kg 
Fiquei felicissima e muito motivada... continuei a dieta até chegar aos 57 kg e estava optima 
e dps comecei a manutenção em setembro de 2012... como ja tinha o peso que queria comecei a abusar e engordei 2 kilinhos ate ao natal 
o natal e ano novo foi uma desgraça...
final de janeiro tinha 64kg e resolvi marcar consulta e comecei de novo...
O ponteiro da balança já desceu para os 60kg 
estou contente!!
Amanha tenho a 2ª consulta!
Beijos a todas e muita força!
Oi meninas a minha consulta é no dia 22 deste mes, nao vejo a hora Depois venho contar como correu... Beijokas
Olá Kate!
A manutenção consiste na redução da medicaçao em termos de dosagem...
Tomas durante um tempo 2vezes por dia na mesma, mas depois passa a ser apenas uma vez por dia!
E depois disso ficamos por nossa conta... temos que manter os mesmos cuidados com a alimentação e exercício fisico.
Espero ter ajudado
Beijos
Olá bb1970!
Obrigada pela ajuda, já agora podes-me informar se seguiste o plano a risca ou tambem comias hidratos de Carbono?
Eu desta segunda vez nesta 1ª semana estou a comer pão de manha, não sei se o efeito será o mesmo, enfim...
Bjs:)
Olá bb1970!
Obrigada pela ajuda, já agora podes-me informar se seguiste o plano a risca ou tambem comias hidratos de Carbono?
Eu desta segunda vez nesta 1ª semana estou a comer pão de manha, não sei se o efeito será o mesmo, enfim...
Bjs:)
Olá kate!
Cumpri a dieta a risca.
Estive 15 dias sem comer pão e dps comecei a comer só de manhã.
Estive 3 meses sem comer arroz, massa e batatas!
Só comia sopas e saladas com atum, ou bacalhau ou ovo ou queijo (não como qualquer tipo de carne)! Como apenas peixe e bebo leite e derivados...
Nesta 2ª vez estou a comer pão de manhã, mas nem sempre!
Não como arroz nem massa nem batatas...
Bebo muitos liquidos (agua e chá)
Beijos
Ola a todas!
Eu andei em 2009 na naturhouse pesava 74 perdi 10 kg, depois engravidei e durante a mesma apenas engordei 4 kg (comia de tudo e parecia k n engordava entao pensei k podia continuar com o mesmo estilo de vida ) e o k aconteceu foi k hj estou com 83kg.... apos ter lido todos os vossos testemunhos sinto-me motivada a tentar novamente pq ja percebi k sozinha n consigo la chegar...
Ja sei k o valor das consultas e os medicamentos rondam os 70 euros cada um deles. A mnh duvida prende-se com o tipo de recibo k eles passam isto pq eu li num outro post k eles passavam um recibo como conulta de clinica geral e se assim for eu posso enviar o recibo para a mnh seguradora e ainda tenho dto a rembolso...
Sim, pq nos dias de hj o valor em questao ja e consideravel ainda para mais para mim k me encontro desempregada....
Mas estou mesma motivada uma vez k voces relatam resultados mto bons em relativamente pouco tempo. Eu acho k assim k uma pessoa comeca a perder peso a motivacao aumenta
Espero k todas continuem no bom caminho.
Ola bb1970!
Mais uma vez obrigada, eu o primeiro mes e meio tb fazia assim claro q correu maravilhosamente, ultimamente socorrooooo como td , mas segunda feira recomeco a luta!
Felizmente este blog esta a ganhar vida novamente, forca meninas vamos conseguir.
Bjs
Ola bb1970!
Mais uma vez obrigada, eu o primeiro mes e meio tb fazia assim claro q correu maravilhosamente, ultimamente socorrooooo como td , mas segunda feira recomeco a luta!
Felizmente este blog esta a ganhar vida novamente, forca meninas vamos conseguir.
Bjs
Ola pipoca 30, relativamente ao recibo, sim passam clinica geral o q e formidavel para ser comparticipado, forca juntas vamos conseguir.
Meninas coloquem as vossas experiencias e uma forma de nos esclarecemos bem como dar forca umas as outras.
Olá meninas. Espero antes de mais que esteja tudo bem com voces. Eu sou a menina que à 9 meses atrás pesava 120,3 Kg. Neste momento peso 76,5, já perdi 43,8Kg. passei de um 58 de roupa para um 40. Não podia estar mais feliz com o meu progresso. Sinto-me bem, bonita, viva. Adoro olhar-me ao espelho, voltei a ser vaidosa de novo.
Ao dr Rafael, o mais profundo obrigado por tudo.
Ana Anjos
Ainda Bem fico Féliz por ti.
Olá meninas!
Esta é a primeira vez que me registo num forum destes.. E apenas porque me identifiquei imenso com o que foi aqui dito.. Li todas as paginas até ganhar coragem para escrever o que me vai na alma... Tenho tantas duvidas e tantos medos...
Como tanta gente aqui já comecei imensas dietas.. Dos pontos, da farmacia, povoas.. U name it! E o maximo que consigo sempre são uns oito quilos no máximo dos máximos.
Da vez que fui ao povoas fui lá e embora gostasse do médico só perdi uns oito quilos e logo nos primeiros meses e com imenso esforço.. Tambem ja tentei ginasio e na verdade odeio aquilo de morte..
O meu grande problema é que peso 100 kgs e tenho que perder peso.. Para nao estragar mais o meu corpo.. Ele doi as costas ele doi os joelhos.. Etc
Meninas, no entanto li todos os comentarios e são quase todos antigos e eu preciso de saber se realmente com esforço e deficação consigo chegar la.. Tenho 26 anos e quero recuperar a minha vida porque tou farta dos comentarios da familia.. E dos olhares de lado..
Haaa tenho 26 anos 100kgs e 1,66 e muito pouca vontade de falhar outra vez... Alguem que tenha boas noticias para mim..? Casos de sucesso era tudo o que eu precisava para ter força.. Pelo menos coragem ja ganhei para marcar consulta para esta quinta com o Dr Rafael em Lisboa. Espero que não seja mais uma perda de tempo e dinheiro..
Beijinhos e desculpem la o testemunho
Jay
Olá meninas!
Esta é a primeira vez que me registo num forum destes.. E apenas porque me identifiquei imenso com o que foi aqui dito.. Li todas as paginas até ganhar coragem para escrever o que me vai na alma... Tenho tantas duvidas e tantos medos...
Como tanta gente aqui já comecei imensas dietas.. Dos pontos, da farmacia, povoas.. U name it! E o maximo que consigo sempre são uns oito quilos no máximo dos máximos.
Da vez que fui ao povoas fui lá e embora gostasse do médico só perdi uns oito quilos e logo nos primeiros meses e com imenso esforço.. Tambem ja tentei ginasio e na verdade odeio aquilo de morte..
O meu grande problema é que peso 100 kgs e tenho que perder peso.. Para nao estragar mais o meu corpo.. Ele doi as costas ele doi os joelhos.. EtcMeninas, no entanto li todos os comentarios e são quase todos antigos e eu preciso de saber se realmente com esforço e deficação consigo chegar la.. Tenho 26 anos e quero recuperar a minha vida porque tou farta dos comentarios da familia.. E dos olhares de lado..
Haaa tenho 26 anos 100kgs e 1,66 e muito pouca vontade de falhar outra vez... Alguem que tenha boas noticias para mim..? Casos de sucesso era tudo o que eu precisava para ter força.. Pelo menos coragem ja ganhei para marcar consulta para esta quinta com o Dr Rafael em Lisboa. Espero que não seja mais uma perda de tempo e dinheiro..
Beijinhos e desculpem la o testemunho
Jay
Olá e sê muito benvinda ao forum:
Eu vou dar-te o meu testemunho. Há cerca de 9 meses atrás, eu pesava 120,3. No espaço de pouco mais de 9 meses perdi 43 kilos e tudo graças à clinica do Tallon e ao Dr Rafael.
também levei 10 anos da minha vida a tentar emagrecer, mas sem qualquer sucesso.
hoje sou uma mulher feliz e satisfeita comigo mesma. Um conselho que te posso dar? Não partas para o tratamento sem ter a absoluta certeza de que é isso mesmo que queres e que se não gostares de ti mais ninguem vai gostar. Eu durante muitos anos achei que queria emagrecer, mas apenas porque os outros achavam que era o melhor para mim, queria emagrecer para agradar aos outros. Desta vez foi diferente, porque eu quis emagrecer para agradar a mim mesma, por estar saturada de não conseguir encontrar roupa ou calçado, por já não conseguir olhar para o espelho e ver-me assim. vais ver que és capaz, está tudo na nossa ccabeça. É só querer e querer é poder! Força, vais conseguir.
Ola Ana!
Obrigado pela resposta.. Eu sei o que quero e muito mas infelizmente por vezes fico de pé atras com algumas dietas que faço... Despendi muio tempo e dinheiro no Povoas porque toda a gente dizia que era muito bom que se conseguia facilmente manter etc... O que é certo é que mergulhei de cabeça na dieta que me foi proposta ao fim de imensos meses (interminaveis) tive 8 kgs de perda de peso.. Apos seis meses recuperei tudo..
O teu caso foi dos que mais me impressionou.. E foi praticamente por ai que pensei em ir ao Dr Rafael.. Sei que o teu empenho foi fantastico.. E tenho muitas perguntas para fazer acerca do tratamento... Eu tenho uma vida profissional muito desregrada.. Ou começo a trabalhar as oito ou as quatro da tarde, assim como tambem aacabo as duas ou as dez da noite.. E as vezes é me dificil ir ao ginasio ou fazer exercicio por estar literalmente estafada! Ana conseguiste emagrecer com muito exercicio ou so as caminhadas?! É que no povoas nao me deixaram fazer muito tempo de caminhada nem desportos de Impacto como correr e saltar.. E tenho medo que isso se reflita em pouco peso perdido... No primeiro mes perdes-te muito?
Desculpa tanta pergunta mas as vezes o que me falta é o acompanhamento.. Que acho que é essencial! Eu tenho o problema de comer que nem uma desalmada quando niguem esta a ver e depois sinto-me cheia que rebolo... 
Eu sei que tenho que ter força mas acho que consigo ter algumas porque tu tambem conseguiste e por ai ja consigo regular as minhas expectativas..
Muito obrigado beijinho
Jay
já á uma semana e meia que estou a tomar os medicamentos, caminho uma hora todos os dias, noto que tenho menos apetite, mas continuo a ter necessidade de doces :(.
Não sou acompanhada pelo dr rafael mas sim pela médica da clinica.
Gostei muito dela, mas quando ouço as vossas opiniões são sempre do dr Rafael.
Já fico a pensar se estarei mal servida??
Ainda não perdi peso nenhum, mas cometi alguns pecados na Páscoa, a ver se é desta que não há tentações.
Já agora perguntava à amiga Ana que perdeu tanto peso, e que muito me inspirou que tipo de alimentação fazia.
A minha consiste nas refeições do pequeno almoço, lanche da manha e da tarde ( iogurte + peça de fruta) almoço ( carne ou peixe com legumes)
e ao jantar só sopa sem batata, cenoura ou uma salada .
Bom vou dizer que o que mais me custa é o jantar fico com fome e antes de me deitar tenho de comer um iogurte.
Ola meninas..
Hoje fui à consulta pela primeira vez e achei o máximo! Achei que não estavam ali com meias medidas em dizer me a verdade foram claros e aquilo que tantas meninas dizem que eles sao sempre despachados em dez minutos pois eu estive la dentro uma hora! O Dr Rafael realmente é um espetaculo foi um querido e descobri que realmente ele me quer ajudar! Anaanjos se ele for comigo como contigo estou muito bem entregue.. Quando andei no povoas o meu medico era muito simpatico mas nem dez minutos la estava... Amanha começo a dieta e os medicamentos.. Vamos la a ver se consigo tudo direitinho..
Sics07,
Nao conheco nenhum medico na clinica para alem do Dr.Rafael que realmente é muito bom como as meninas diziam aqui.. Mas tambem já vi dizerem aqui bem de outros medicos da clinica e de terem feito resultados tao bons ou iguais como com ele.. Se realmente nao gostas da medica deves trocar, mas tambem acho que ainda nao deste tempo suficiente para puderes ver resultados.. Tenta fazer tudo o melhor possivel e no fim do mes e meio logo vez os resultados se te satisfazem ou nao.. Tens muito peso para perder? Eu quando estava mais magra tb me custava a comecar mas depois perdia.. Claro que esta é a minha opiniao e so comecei agora.. Mas nada se consegue sem um pouquinho de paciencia
Nao sei que te disseram para fazer mas ja que estamos a comecar podemos comparar e ajudarnos uma à outra.. Tipo ele a mim pediu muita agua e tres refeicoes nenhum pao e nada aos intervalos se tiver fome olha suck it up!
Beijinhos espero que nao desistas!
Jay
olá meninas. Eu não fiz qualquer tipo de exercicio fisico, porque fui operada 4 vezes ao joelho esquerdo e tenho a perna extremamente limitada. Quanto à minha alimentação, tornei-me praticamente vegetariana. Como muita sopa, com pouco batata, muitas saladas, muita fruta. carne e peixe, sinceramente, nem me apetece comer, mas quando apetece como. pão não gosto. quanto aos doces e sumos, esta foi a minha maior vitória. eu adorava bolos, batatas de pacote e sumos. eliminei estes itens completamente da minha vida. de manhã normalmente como uma peça de fruta, ou um punhado de pedaços de fruta congelada que compro numa grande superficie comercial ou bebo um copo de leite de arroz bem fresco como estou a fazer neste momento. Hummmm sabe tão bem.Nos intervalos das refeições, por vezes sinto a minha glicémia descer muito e então como uns tremoços sem sal. Tem poucas calorias e dá uma sensação de saciedade impressionante.
Eu nunca tenho fome, nem mesmo se fizer uma pausa na medicação. Isto porque sempre sofri de anorexia, mesmo quando pesava 120,3. No Hospital Pulido Valente, fui considerada um caso raro de anorexia nervosa com obesidade mórbida. Era de partir o coco a rir ver-me entrar nas consultas de Santa Maria de desvios de comportamento alimentar para ser tratada à anorexia.
Mas enfim tempos que já lá vão e que no que depender de mim não voltam mais.
Para quem começou agora o tratamento, o mais importante é relaxarem e não andarem sempre a pensar na balança e na dieta. Está mais do que provado que quanto mais se pensa na dieta mais fome o organismo sente.
Bons sucessos para todas.
Beijos
Membro desde: 11.03.2013