Olha, segundo ele me disse, o exercicio é a chave!
Tens mm de te esforçar!
Se n gostas de gin, sugiro-te k compres uma eliptica ou passadeira - ve na OLX - há preços bem fixolas! Comprei a minha por 100€ 
Força! Hoje tb ja lhe dei! 
45minutinhos!!
Sou nova aqui no forum...Hoje vou á minha primeira consulta no consultório do Dr. Tallon, vai ser com o Dr. Rafael...estou ansiosa, pois preciso de perder 20kg...Será que consigo??? em média em quanto tempo vocés conseguem alcançar estes objectivos?
Bjinhos para todas:-)
Lumarrr wrote: Mais ou menos...
Quando postei tinha emagrecido quase 6Kg, hoje, desde que começei no dia 27.03 já emagreci 8,9Kg, mas há uma semana que a balança não se mexe.... E eu tenho feito tudo direitinho e não estou com TPM... Não sei o que se passa...
Se calhar é o meu metabolismo que já se habituou a este novo esquema alimentar e portanto perco menos peso... Não sei..
Confesso que não tenho caminhado... Mas tb não o fiz nas primeiras semanas... Tá a chover e eu já tenho um trabalho tão pesado que chego a casa e só quero o meu sofá.
Ando a ponderar ir p ginásio... Mas eu sou um bocado alergica a esses srs... N sei bem o que fazer...
Alguem tem alguma dica?
Também não sou fã de ginásio...
Mas se ponderares mesmo ir para um... peço que não vás para o Holmes Place...
Depois do que passei com eles no ano passado jurei a mim mesma que ia queimar-lhes a imagem e contar tudo o que eles me fizeram a fim de que mais ninguém caísse na "esparela"...
Basicamente ao assinares a inscrição submetes-te a frequentar o ginásio e a pagar um ano de mensalidade.
Caso te lesiones, engravides ou sejas despedida, eles vão dizer que não tens nada a pagar... mas é mentira... Se tiveres sorte pagas 50% da mensalidade anual mas se a tua justificação não for validada, pagas 100% da mensalidade anual...
Tinham-me dito que o período experimental era de 8 dias... ao fim de 4 dias a minha rotula do joelho piorou e fiquei com muitas dores. Quando aleguei o período experimental e a desistência negaram-me a mesma... fui ao médico, enviei milhares de cartas para a direção, para a representação da Holmes Place em Portugal, apresentei papeis do médico, exames, etc...
Nada...
Enviei uma carta para os meios de comunicação...
A última vez que soube novidades deles foi num e-mail a dizer que iam submeter a minha situação para uma empresa de cobrança porque tinha que pagar as mensalidades de um ano...
Nunca mais disseram nada... e é bom que não digam pois se eles levantarem muito "pó" resolvem a situação comigo em tribunal...
Por isto tudo... peço-te se fores para um ginásio, todos menos o Holmes Place...
Sou nova aqui no forum...Hoje vou á minha primeira consulta no consultório do Dr. Tallon, vai ser com o Dr. Rafael...estou ansiosa, pois preciso de perder 20kg...Será que consigo??? em média em quanto tempo vocés conseguem alcançar estes objectivos?
Bjinhos para todas:-)
Ele é 5 estrelas!
Vai correr bem vais ver!
Bjs e tens de querer e ter muita força de vontade
Pois...
Tb já não tinha boa ideia do Holmes Place. E o Solinca funciona da mesma forma (eu moro mesmo ao lado do solinca e já lá fui perguntar).
Não percebo como é que nos primeiros dias perdi tanto sem exercicio e agora, sem nenhum factor se alterar a balança não se mexe 
que frustração.
Ainda por cima eu sou enfermeira e às vezes a posicionar os meus velhinhos é um autentico exercicio muscular e ainda esta noite corri bem porque tinha uma doente mal e tive que chamar a equipa de reanimação...
Se eu trabalhasse ao computador o dia todo até percebia... Assim tou mesmo a ver que tenho que arranjar um esquema qualquer p fazer exercicio mais formal. 
Ontem fui então á minha primeira consulta, tenho de perder 20 kg... Tenho neste momento 78kg e tenho de baixair para os 58kg. O Dr. Rafael é muito querido e gostei muito da consulta dele! Agora tenho que esperar pelas cápsulas e começar. Aguém me pode dizer onde é a farmácia que a clínica de Lisboa trabalha? Sei que é no Martim Moniz mas não sei onde fica e qual o nome. Espero estar a iniciar o caminho para um dos meus sonhos que é voltar a ter o peso que me sinto bem!
Bjokas
Em relação a ginásios é bacano, se forem aulas de grupo. Máquinas prefiro fazer em casa - nao se pensa que "está toda a gente a olhar para mim!"
Para a menina dos 20kg - como é um número considerável, começarás a ver resultados logo, logo! Perder 5kg é bem mais demorado, eu que o diga! Daí o médico me ter dito que exercício é fundamental. E até tenho feito...cof cof cof
Beber água é outra das coisas a não falhar! Depois olha, cá estamos para nos apoiar! Só me pesarei sexta - espero que não tenha engordado!
Estava nos 57.5! Ai ai! (hoje foi bolo de chocolate, maçã, pão, batata frita...me-do!)
Beijinho grande a todas!!
Olá meninas!
Há muito tempo que não aparecia por cá...
Já atingi o meu objectivo - 58 kg!!!
Menos 10 desde o inicio do tratamento (31 de janeiro)
Agora só tomo a medicação 1 vez por dia...
Continuo no gym, não falho!
Continuo a beber muita agua e chá!
Obrigada pelo vosso apoio!
bjocas
Há muito não venho por aqui....mas a situação não anda das melhores!!!
Em relação a dieta, desde fevereiro qdo terminei o tratamento, engordei 2,5kg, mas tenho conseguido manter me com a dieta, sem medicação, e até aprendi mesmo as compensações das refeições. Na última consulta q fui o Drº Joaquim disse q seria normal, depois do fim da medicação, engordar até 4kg!!!! Então resumindo continuo a controlar a boca e a balança.... Mas a parte ruim, é q estou com pedras na vesícula!!! Andei uns tempos logo depois do fim do tratamento, muito enjoada, dores de cabeça, fraqueza, ate pensei ser do fígado...mas depois de várias consultas e analises esse é o meu resultado. As indicações dos médicos que fui, a maior parte associa sim a dieta e a medicação, pela forma de perda de peso tão rápida, mas não sei. Procurei pelo Dr Joaquim, que disponibilizou toda documentação ao meu médico de família, mas q não quis dar nenhuma opinião.... Agora, estou a preparar me para a cirurgia de retirada da vesícula, q esta muito mal mesmo. Não consigo comer quase nada!!! Mas tbm não areependo me da dieta, cheguei ao meu peso, estou conseguindo mante lo e sei q desta é para sempre!!! Acima dos 80kg nunca mais.....beijos a todas
Ontem fui então á minha primeira consulta, tenho de perder 20 kg... Tenho neste momento 78kg e tenho de baixair para os 58kg. O Dr. Rafael é muito querido e gostei muito da consulta dele! Agora tenho que esperar pelas cápsulas e começar. Aguém me pode dizer onde é a farmácia que a clínica de Lisboa trabalha? Sei que é no Martim Moniz mas não sei onde fica e qual o nome. Espero estar a iniciar o caminho para um dos meus sonhos que é voltar a ter o peso que me sinto bem!
Bjokas
Provavelmente já deves ter ido à farmácia...
Mas fica numa rua a subir que vai do Martim Moniz ao Campo Mártires da Patria.
Um GPS leva-te lá na boa...
Em último caso, aconselho-te a ver mapas do google earth ou assim...
O que eu não dava para que a medicação me voltasse a fazer efeito...
(desabafo)
Tenho medo do que possa fazer... tenho medo de acabar com a minha vida...
Tenho medo...
Queria voltar a ir ao Dr Rafael... mas tenho vergonha...
E receio de me desiludir novamente com a medicação...
Já para nao falar do meu intestino....
Sim já fui...
mas pk estás com medo? e tens vergonha?
Olha eu lamentei-me ao Dr. Rafael que já tinha experimentado de tudo e mais alguma coisa, etc...e pelo que me disseram na farmacia a medicação iria ser mto eficaz pk ele caprichou...
Hoje comecei a minha dieta...na proxima sexta digo como corre:-) Espero que bem...
Um beijinho para todas****
Pois eu também fui á clinica do dr.Tallon, no dia 20 deste mês. Consulta com o dr. Rafael, por acaso calhou e também calhou encontrar este forum que já ando a ler exaustivamente à 2 dias, LOOl.
Adorei e adorei a vossa luta e já percebi que é igual á minha.
Posso falar aqui da minha experiência com dietas, tratamentos e clinicas, que acho que já tou doutorada e com mestrado.
Fui ao dr. Tallon pela 1ª. vez à 16 anos, quando nasceu a minha filha do meio que tem agora 17, como tinha engordado muito e andava muito deprmida uma amiga minha marcou-me a consulta e levou-me lá. Eu sozinha nem sequer tinha coragem para sair de casa, quanto mais tratar de marcar consulta. Nessa altura era tabu dizer-se que se andava no Tallon, as pessoas gozavam e só diziam coisas depreciativas, tais como ía ficar maluca que aquilo dava cancro, problemas de tiróide e por aí a fora. Mas não tava nem aí e o que é certo é que perdi 18 kilos, fikei um espectáculo. Após acabar o tratamento aguentei-me cerca de uns 3 anos, com 2/4 kilos a mais nada de preocupante. até que após um aborto expontaneo, do qual quase que ia morrendo, o médico disse-me que tinha que tomar a pilula de novo, só por 3 meses, pois não é que nesse tempo engordei logo 9 kilos.
Depois foi o descalabro total, até aí foi sempre a aumentar.
Fui a tudo, ao Dr. Póvoas, ao Pedro Shoy, á clinica Persona, fiz cavitação, LPG, radiofrequência, mesoterapia, e tudo e tudo e tudo e nada de ter resultados. Há dois anos atrás voltei ao Tallon e não tive resultados.
Agora como andava desesperada de novo, pois tenho 1,64m e peso 90kg, a minha irmã marcou-me consulta e lá fui.
O dr. Rafael disse-me que eu tenho que ficar com 56kg, loool.Eu acho que devia de ter esse peso com 12 anos. No consultório pesei-me sem calçado e acusou 92,100KG. De morte.
Ajudem-me a fazer as contas, na ideia dele tenho que perder, nada mais nada menos do que 36 Kg.
O meu peso minimo foram 58 e se ficar com 62/64, já fico contente.
Espero que com a vossa ajuda e força agora consiga perder de novo.
Já fiz uma semana de tratamento e até agora não me pesei para não me desmotivar.
Só me vou pesar quando regressar á 2ª. consulta.
Beijos a todas.
E boas pesagens.
Pois eu também fui á clinica do dr.Tallon, no dia 20 deste mês. Consulta com o dr. Rafael, por acaso calhou e também calhou encontrar este forum que já ando a ler exaustivamente à 2 dias, LOOl.
Adorei e adorei a vossa luta e já percebi que é igual á minha.
Posso falar aqui da minha experiência com dietas, tratamentos e clinicas, que acho que já tou doutorada e com mestrado.
Fui ao dr. Tallon pela 1ª. vez à 16 anos, quando nasceu a minha filha do meio que tem agora 17, como tinha engordado muito e andava muito deprmida uma amiga minha marcou-me a consulta e levou-me lá. Eu sozinha nem sequer tinha coragem para sair de casa, quanto mais tratar de marcar consulta. Nessa altura era tabu dizer-se que se andava no Tallon, as pessoas gozavam e só diziam coisas depreciativas, tais como ía ficar maluca que aquilo dava cancro, problemas de tiróide e por aí a fora. Mas não tava nem aí e o que é certo é que perdi 18 kilos, fikei um espectáculo. Após acabar o tratamento aguentei-me cerca de uns 3 anos, com 2/4 kilos a mais nada de preocupante. até que após um aborto expontaneo, do qual quase que ia morrendo, o médico disse-me que tinha que tomar a pilula de novo, só por 3 meses, pois não é que nesse tempo engordei logo 9 kilos.
Depois foi o descalabro total, até aí foi sempre a aumentar.
Fui a tudo, ao Dr. Póvoas, ao Pedro Shoy, á clinica Persona, fiz cavitação, LPG, radiofrequência, mesoterapia, e tudo e tudo e tudo e nada de ter resultados. Há dois anos atrás voltei ao Tallon e não tive resultados.Agora como andava desesperada de novo, pois tenho 1,64m e peso 90kg, a minha irmã marcou-me consulta e lá fui.
O dr. Rafael disse-me que eu tenho que ficar com 56kg, loool.Eu acho que devia de ter esse peso com 12 anos. No consultório pesei-me sem calçado e acusou 92,100KG. De morte.
Ajudem-me a fazer as contas, na ideia dele tenho que perder, nada mais nada menos do que 36 Kg.
O meu peso minimo foram 58 e se ficar com 62/64, já fico contente.Espero que com a vossa ajuda e força agora consiga perder de novo.
Já fiz uma semana de tratamento e até agora não me pesei para não me desmotivar.
Só me vou pesar quando regressar á 2ª. consulta.Beijos a todas.
E boas pesagens.
Olá!
Obrigada pela tua partilha de experiências!
Mas tens notado efeito? É que eu tenho medo que os medicamentos tenham simplesmente deixado de fazer efeito...
Bjs
Olá amigas!
Mais um episodios deste meu fado...
Depois de vos ter dito que tinha emagrecido 8,9Kg em 3 semanas a minha balança parou durante 2 semanas e eu já andava a trepar paredes, mas a seguir a minha dieta rigorosa na mesma... Na semana passada a balança deu sinais de si e neste momento vou com 10,8Kg perdidos.
Quem olha p mim na rua eu continuo a ser uma bolinha bem redondinha e as minhas doentes continuam a chamar-me gorda e a perguntar se tou grávida constantemente... As minhas doentes são duma sensibilidade... Nem vos conto...
A verdade é que ando super em cima, super motivada em inscrever-me numa actividade fisica, já comprei e começei a aplicar cremes anti-celuliticos e reafirmantes. Tenho andado mesmo com a moral em cima.
No meio disto tudo, uma relação complicada que eu tinha há 7 anos com um "pseudonamorado" terminou definitivamente (uma historia demasiado confusa e triste p ser contada)e nem isso me abalou a dieta. Pelo contrario! Quero ficar uma gatinha o mais depressa possivel e perder o "medo" de sair à rua e imaginar o que os outros pensam do meu aspecto físico.
Podem dizer imensas coisas da Clinica do Dr. Tallon, mas por mim está a fazer maravilhas!
Olá amiguinhas:-)
Como vos tinha dito iniciei a minha dieta no dia 27 de Abril (nesse mesmo dia pesei-me na minha balança 77,2kg)e hoje a balança baixou para os 75,5. Vamos la ver se continua a correr bem...
Desejo sorte a todas que andam na mesma luta k eu:-)
Um beijinho a todas
Pois cá tou eu novamente.
Venho dar notícias.
Pois não resisti e fui á balança no domingo dia 29, e pesava 87,2Kg.
Pelas minhas contas perdi 3 Kg.
Fiquei tão contente.
Só vocês é que podem entender a felicidade que senti. Pois passam pelo mesmo que eu.
Agora só me vou pesar no domingo que vem, vamos lá ver no que vai dar.
Continuo com medo de me pesar, porque acho que esta como é a 2ª. semana não vou perder tanto como na 1ª., mas mm que seja só umas gramas já não é mau, pois não?
Beijos a toda e muita força para continuarem esta luta.
Vale a pena.
Sentir a roupa mais larga e menos volume.
Vão dando notícias.
Cá vos espero.
Olá meninas!
Após uma semana semana de tratamento, em que devo dizer que não levei mesmo tudo á risca...pois isto é dificil de nos habituarmos logo assim na primeira semana, apesar de ontem ter sido o dia que não cometi mesmo erro nenhum consegui emagrecer 2kg certinhos nem mais nem menos. Tou para ver como irá ser para a semana se vos venho com boas noticias também!
Um beijinho a todas e muita força e temos que pensar que o verão está ai á porta e que temos o belo do bikini para vestir:-p
Até para a semana!
Olá queridas! Tenho andado ausente, mas está tudo bem comigo. Ainda não desci. Lá continuo entre os 58 e os 57.5... a verdade é que tenho jantado muitas vezes fora e só como misérias.
A nova medicação está a ser iniciada agora e apetite? zero! estou feliz! até ao verão serão os 55! yeah babe!
Olá olá!
Eu estou +-...
Eu sei que não devia, mas sou um bocado paranoica com a balança e peso-me quase todos os dias e a teimosa teima em não se mexer...
Esta semana consegui fazer algum exercicio. Um dia de caminhada de 1h; um dia de "noitada" de bailes tradicionais; e um dia de aula experimental de danças europeias.
Mas mesmo assim a balança não se mexe
Tou com esperança que seja da TPM.
Hoje deu-me um ataque de gula, como me dava desde antes de tomar a medicação Até sonho com bolos de chocolate 
Vou ficar tolinha e ainda tenho 30Kg p perder 
Bem, nem sei por onde começar.
Eu tinha perdido mais peso mas não sei bem como ou porquê, aumentei.
Resultado fui à 2ª consulta no dia 2.
Perdi entre a 1ª e a 2ª consulta 3kgs (shame on me).
Sinceramente, nem sei se depois destes comprimidos vou voltar lá.
Eu sei que tem chovido e exercicio fisico tem sido zero.
O médico aparentemente acha que foi muito bom porque eu não tenho de perder muito peso porque sou muito alta, blá blá blá. Ora eu não quero perder os 12kgs que o médico acha que eu preciso, eu quero perder bem mais que isso. E antes que pensem que estou louca, é assim: ele acha que como sou muito alta (1.7m) que com 80kgs + ou - fico bem. Eu decididamente quero pesar no máximo 70kgs. Logo devia ter perdido muito mais peso. Eu sei que ele é que tem um diploma, não eu, mas tb sei que com 80kgs não me vou sentir assim tão bem.
De maneira que acho até que ele só disse isso para não me desmotivar e que depois vai dizer, agora que conseguiu os 80 vamos baixar mais um bocadinho.
Céus, eu ontem abusei, foi dia da mãe e tal, mas hoje já ando a compensar e supostamente amanhã deixa de chover e lá volto eu as minhas caminhadas.
Força para todas que eu precisava mesmo desabafar
Ahhh é verdade a composição dos comprimidos é toda igual só aumentou a butilamina clorofenil propanona de 110 para 150 mg. E essa troca valeu mais 5€ na farmácia ;)
Isso tb me sucedeu...
Tenho 1,70m como tu!
Na 1ªvez que fui ao Tallon em 2005, ao Dr Rafael pesava mais de 100kg (não sei ao certo porque tenho panico da balança e ele sugeriu que me pesasse de costas).
Ao fim de 6/7 meses e depois de só almoçar (sem gorduras, doces,etc) e só jantar sopa e fruta... cheguei aos 75kgs....
Com 68kgs amo-me... com 66 kgs não me consigo ver ao espelho...
Uma vez por semana comia tudo... mas comecei a dar-me mal com comida "gorda"...
Actualmente, medicação deixou de me fazer efeito... agora estou por minha conta...
Não sei quanto peso... não tenho coragem de me pesar...
Mas penso que deve ser menos de 80kgs...
"Uma pessoa não é derrotada quando perde, mas é derrotada quando desiste"... portanto nao desistas!!!
Um beijinho e força
Eu não desisto de emagrecer, não sei é se vale a pena continuar a gastar tt dinheiro. Para ser dificil não preciso gastar tanto dinheiro em ir as consultas e nos medicamentos...
Ainda bem que me compreendes.
Eu realmente senti me mesmo mal quando vi que só tinha perdido 3 kgs e ate acho que o médico tentou que eu não desmotivasse, e eu não vou desistir de entrar nos eixos mas se a medicação não fizer efeito então não preciso gastar tanto dinheiro. Eu gasto à volta de 200€ cada vez que lá vou, na consulta, na farmácia e nos transportes. Se fizer efeito tudo bem, mas se não fizer... faço sozinha.
Mas ao contrário de ti eu tenho o vicio de me pesar :s
Ola sou nova aqui no forum e fui à minha consulta na clínica Tallon no dia 02, tenho que perder sensivelmente 25 Kgs. Pesei-me ontem e tinha nemos dois quilos, estou muito motivada.
Acho optimo podermos trocar aqui experiências é um incentivo para continuarmos.
Não tenho muito tempo disponível mas tentar ir dando notícias deste meu percurso.
Membro desde: 25.08.2010