Então minhas lindas!? Estou muito feliz por voces! A sério! eu vou concluir a "velha" medicação e depois, siga em frente! Foi um domingo de pequenos exageros: umas pipocas e um crepe!´Mas às vezes também é preciso!
É triste que em prol do corpo tenhamos de abdicar de coisas que nos dão tanto gozo! Eu falo por mim...comer é das coisas que mais e satisfaz!!! 
De qualquer das formas, estou muito orgulhosa por vos!! E a partir de amanha começo direitinho novamente - hoje ja nao conta porque com 4h de cama nao consigo ir fazer exercicio! Quero é dormirrrrrr!
Olá amigas!
Já faz 2 semanas que comecei o tratamento, não sinto muita fome!
Amanhã peso-me e digo-vos o resultado...
na 1ª semana foram 3kg!
Também gosto imenso de vir aqui ler os vossos comentários...dão-me força e motivaçao!
Aqui deixo a minha medicaçao
vitamina A 2
fucus vesiculosos 100
casca sagrada 30
boldo 50
equisetum 100
butilamina-clorofenil-propanona 110
Kola nut 200
clordiazepoxido 2
diazepan 2
polinicotinato 0,001garnicina camboja 300
excipiente de milho 200
AnnnnA, é semelhante à tua???
Eu tenho 1,63m e quando comecei o tratamento tinha 68,1 na minha balança cá de casa! no consultório pesei-me com roupa e botas e deu 70 kg.
Força para todas! não desanimem! 
beijos
Olá amigas!
Já faz 2 semanas que comecei o tratamento, não sinto muita fome!
Amanhã peso-me e digo-vos o resultado...
na 1ª semana foram 3kg!
Também gosto imenso de vir aqui ler os vossos comentários...dão-me força e motivaçao!
Aqui deixo a minha medicaçaovitamina A 2
fucus vesiculosos 100
casca sagrada 30
boldo 50
equisetum 100
butilamina-clorofenil-propanona 110
Kola nut 200
clordiazepoxido 2
diazepan 2
polinicotinato 0,001garnicina camboja 300
excipiente de milho 200AnnnnA, é semelhante à tua???
Eu tenho 1,63m e quando comecei o tratamento tinha 68,1 na minha balança cá de casa! no consultório pesei-me com roupa e botas e deu 70 kg.Força para todas! não desanimem!
beijos
Olá!
A minha medicação é muito diferente da tua. Já a coloquei num "post" anterior. Eu tb não tenho muita fome, tenho é muita sede.
Tenho feito tudo direitinho, mas onntem tive fome o dia todo e à noite, quando cheguei a casa comi peitinhos de frango com arroz de ervilhas e cenoura... 
soube-me tão bem!!! (mas sei que não é o mais indicado...
Acho que ainda não perdi grande coisa... não me peso...
Acho que estou a ficar um bocado angustiada com isto...
Quando me pesar logo vos digo...
Beijos.
Passou uma semana desde comecei a dieta e fui á balança, fiquei contente ( um bocadinho desiludida ) mas é melhor que nada, eu pesava 86.1 na minha balança e hoje 85,1 só 1 kg mas como eu custo muito a perder peso logo se vê, também ainda não fiz desporto mas portei-me bem , vamos continuar com força pois devagarinho se vai ao longe,beijos a todas
Kamponesa
[quote=kampo e fui á balança, fiquei contente ( um bocadinho desiludida ) mas é melhor que nada, eu pesava 86.1 na minha balança e hoje 85,1 só 1 kg mas como eu custo muito a perder peso logo se vê, também ainda não fiz desporto mas portei-me bem , vamos continuar com força pois devagarinho se vai ao longe,beijos a todas
Kamponesa[/quote]
Olha, não desanimes! Eu estou na terceira semana, não senti nada na 1ª e 2ª semana e não me pesei. Estava a desanimar, mas hoje senti a roupa muita mais larga e vesti um casaco que eu não abotoava...
Não te peses mais e continua a fazer tudo direitinho. Vais ver resultados, acredita...
Olá a tds! parabéns às meninas que perdem peso; eu acho que não perdi mais nada, ando um bocado em baixo (problemas pessoais) e só me dá pra fazer asneiras; vou ver se atino porque as coisas não se resolvem a fazer asneiras... Beijinhos a todas.
Olá a tds! parabéns às meninas que perdem peso; eu acho que não perdi mais nada, ando um bocado em baixo (problemas pessoais) e só me dá pra fazer asneiras; vou ver se atino porque as coisas não se resolvem a fazer asneiras... Beijinhos a todas.
Olha não desanimes!!! E não resolvas os teus problemas com comida (que é o que eu faço)! Assim arranjas mais... os que tens e mais um que é o facto de ficares cheiinha 
Resiste às tentações e espero que tudo se resolva!
Beijos!
Olá a tds! parabéns às meninas que perdem peso; eu acho que não perdi mais nada, ando um bocado em baixo (problemas pessoais) e só me dá pra fazer asneiras; vou ver se atino porque as coisas não se resolvem a fazer asneiras... Beijinhos a todas.
Olha não desanimes!!! E não resolvas os teus problemas com comida (que é o que eu faço)! Assim arranjas mais... os que tens e mais um que é o facto de ficares cheiinha
Resiste às tentações e espero que tudo se resolva!
Beijos!
Meninas,
estou convosco no grupo de meninas que come para esquecer problemas! De todo o tipo...enfim. Só puxa para os doces! Nao puxa para tabaco, nem limão...enfim!
Eu nao sei como estou agora. Onte tentei aqui colocar a nova receita, mas nao consegui. Tenho andado com um sono descomunal no entanto, aproveito, deito-me mais cedo e evito o jantar. Exercicio so fiz ontem e espero ainda fazer hoje. Mas pelo andar a carroagem, duvido.
Enfim. Nao está mesmo fácil!
Em todo o caso, continuamos aqui a ser suporte umas das outras!
PS: no primeiro tratamento nao perdi peso nenhum durante mais de um mês, quase dois!!
Olá faz hoje 15 dias que comecei o tratamento!
tenho feito um esforço descomunal...
na 1ª semana perdi 3kg
na 2ª semana perdei 2kg
mas não tem sido fácil!
não tenho comido pão nem batatas, massas e arroz!
Faço cycling 3 a 4 vezes por semana, o que me ajuda imenso pois em cada aula podemos perder 500 a 800 calorias!
Ontem depois da aula de spining, o meu jantar foi um yogurte apenas e meio litro de chá verde!
beijos a todas
...obrigado pelo apoio voçês são todas umas queridas eu agora vou começar a ir todas as manhãs ao ginásio é a unica hora que tenho disponivel e de certeza que vou perder mais, força para todas vamos ficar LINDASSSSSSS bjs grandes
BOM CARNAVAL 
Kamponesa 
Isso é porque estas a ganhar massa muscular que pesa mais do que a gordura que perdes. Fala com o instrutor no ginasio para te arranjar outro tipo de exercicios Tenta saltar a corda 5 a 10m por dia, vais ver que ajuda e muito.
Olá meninas, obrigada Tribufu e Annnnna pela força; realmente a comida não ajuda a resolver problema algum... o meu problema não é grave (ou é, não sei), o meu marido vai ficar desempregado e se calhar vai ter que emigrar (frança); ele não vai ficar lá sozinho porque a familia, amigos e vizinhos estão todos naquela zona, mas fui apanhada de surpresa e o coração doeu. Agora já passou e até pode ser que nem tenha necessidade de ir para fora; embora ache que este pais não tenha nada para dar... mas é o nosso pais. Beijinhos e força. Parabéns à menina que já perdeu 5 kg, eu tb queria ter a coragem de jantar um iogurte...
Olá meninas, obrigada Tribufu e Annnnna pela força; realmente a comida não ajuda a resolver problema algum... o meu problema não é grave (ou é, não sei), o meu marido vai ficar desempregado e se calhar vai ter que emigrar (frança); ele não vai ficar lá sozinho porque a familia, amigos e vizinhos estão todos naquela zona, mas fui apanhada de surpresa e o coração doeu. Agora já passou e até pode ser que nem tenha necessidade de ir para fora; embora ache que este pais não tenha nada para dar... mas é o nosso pais. Beijinhos e força. Parabéns à menina que já perdeu 5 kg, eu tb queria ter a coragem de jantar um iogurte...
É preciso coragem para comer só um iogurte ao jantar, mas sabes no outro dia lanchei e já não fui capaz de jantar. Comi só uma laranja.
Mas faz a sopinha sem batata ou então uns grelhadinhos com legumes.
Sabes, às vezes faço omelete (sem gordura nenhuma na frigideira ou então muito pouca), acompanhada com salada ou legumes e ficas bem... 
Beijos!
Olá meninas, estou na segunda semana do tratamento os vossos intestinos tb se derretem como o meu ? estou muito bem de repente tenho de fugir sim fugir para o w.c. ....lolque horror isto é normal ou depois passa? é muito incomodo lol
beijos
KAMPONESA
Olá meninas, estou na segunda semana do tratamento os vossos intestinos tb se derretem como o meu ? estou muito bem de repente tenho de fugir sim fugir para o w.c. ....lolque horror isto é normal ou depois passa? é muito incomodo lol
beijos
KAMPONESA
:S
Olá a todas!
Sim camponesa! É normal e é isso que te vai permitir perder peso - assim não ha assimilação de praticamente nada!Que bom! Vais ver que logo logo estarás a perder peso como queres!! Força nisso! Alem de que "correndo" para a casa de banho, tb fazes esxercicio! (hihihi) - estou a brincar contigo linda!!
Em relação ao jantar soupa ou iogurte, eu nao me dou bem com iogurtes...pelo que tenho bebido um copo de leite e, as vezes, como uma fruta ou um triangulo de queijo da vaquinha que sorri!
Isto é me mais facil de fazer, riam-se, quando faço exercicio! Fico sem apetite!!
Em relação a saltar à corda, não gosto - tenho de vos confessar que sou muito esquisita, de verdade! Olhem, bicicleta estática, nao gosto, máquinas, também não. Gosto de danças, aerobica e aulas de ginásio. No entanto, e por uma razao de $, tenho passadeira e eliptica, que faço. Na primeira, tem sido cerca de 50 minutos. Quando faço eliptica é 1h.
eu acredito que esteja a ganhar massa muscular, mas...assim nunca vou atingir o peso que queria... 
[acho que voces entendem o que eu quero dizer]... Aquilo que gosto mesmo é de correr na passadeira. Primeiro um aquecimento, depois corrida, arrefecimento e alguns exercicios de alongamento e localizados: abdominais, prancha,... Acho que estou a fazer tudo direito. tenho pecado numa só coisa, mas que se calhar é crucial: de vez em quando como um doce. No entanto, corto noutras coisas... A minha glicémia é muito baixa
mdomingues, não fiques triste amor. Pode ser que nao seja necessário o teu marido ter de ir para fora. Mas infelizmente, este país está uma miséria. Eu estou a cerca de 500 km de casa...custa tanto...
Olhem, temos de magicar é um encontro entre todas lá para o verão! Era porreiro, não acham?!:D
beijao!!
Meninas ando tão desanimada...minha balança parou!!! Não desce nenhum quilinho e para ajudar estou na tpm oq me faz ter imensa fome, principalmente durante o dia.....A noite estou tão cansada q encho me de chá e durmo em paz....Falta me tão pouco 3kg apenas, mas parecem os mais dificéis!!! E o pior q so tenho medicação pra mais uma semana....e esse finzinho do "desmame" tomo a medicação apenas antes do almoço como no começo!!! E ando numa pressão enorme no trabalho q nem tempo para exercicios tenho tido!!!!
Olá meninas, estou na segunda semana do tratamento os vossos intestinos tb se derretem como o meu ? estou muito bem de repente tenho de fugir sim fugir para o w.c. ....lolque horror isto é normal ou depois passa? é muito incomodo lol
beijos
KAMPONESA
:SOlá a todas!
Sim camponesa! É normal e é isso que te vai permitir perder peso - assim não ha assimilação de praticamente nada!Que bom! Vais ver que logo logo estarás a perder peso como queres!! Força nisso! Alem de que "correndo" para a casa de banho, tb fazes esxercicio! (hihihi) - estou a brincar contigo linda!!
Em relação ao jantar soupa ou iogurte, eu nao me dou bem com iogurtes...pelo que tenho bebido um copo de leite e, as vezes, como uma fruta ou um triangulo de queijo da vaquinha que sorri!
Isto é me mais facil de fazer, riam-se, quando faço exercicio! Fico sem apetite!!Em relação a saltar à corda, não gosto - tenho de vos confessar que sou muito esquisita, de verdade! Olhem, bicicleta estática, nao gosto, máquinas, também não. Gosto de danças, aerobica e aulas de ginásio. No entanto, e por uma razao de $, tenho passadeira e eliptica, que faço. Na primeira, tem sido cerca de 50 minutos. Quando faço eliptica é 1h.
eu acredito que esteja a ganhar massa muscular, mas...assim nunca vou atingir o peso que queria...
mdomingues, não fiques triste amor. Pode ser que nao seja necessário o teu marido ter de ir para fora. Mas infelizmente, este país está uma miséria. Eu estou a cerca de 500 km de casa...custa tanto...
Olhem, temos de magicar é um encontro entre todas lá para o verão! Era porreiro, não acham?!:D
beijao!!
Olá ninas!
Também me aconteceu ir a correr p casa de banho, o que não é mau de todo!!!
mas agora já não me acontece isso...tá tudo normal!
Eu dou-me bem com sopas e yogurtes...como vos disse num post anterior houve um dia que só jantei um yogurte e meio litro de chá! e fui dormir!
Este jantar também foi depois do ginásio (spinning)!
É engraçado na maioria das vezes fico sem apetite após o exercício...
Olha Annnna, eu também odiava fazer bicicleta estatica!!! mas desde que experimentei o spinning adoro...adoro mesmo!
Pra já é feito em grupo e se tiveres um professor bom que puxa por mim é excelente! e pra ajudar é feito com música dançante! no meu gym sempre as músicas que estão a bombar nas discos! é espectacular!!!
Aconselho vivamente a experimentarem...vale a pena!
Ganhei massa mucular, já faço há 4 anos! Mas antes disso tava flácida! Prefiro ter 1 ou 2 kilos a mais do que estar flacida...
Beijos a todas
e muitos quilos perdidos
Olá BB
Também já fiz spinnig com um dos Boss (Dino)! Sim é brutal mesmo - puxa pelo "cabedal" - mas nem por isso me agradou...
Eu gosto de coisas diferentes: aerobica, step, pump...essas coisas. Mas agora só faço mesmo passadeira porque é o que tenho em casa (ir ao ginásio está fora de questão por questões monetárias)...
Sim, concordo contigo: mais vale ter 1 ou 2 kg a mais. Mas no meu caso já vai com uns 4 E isso sim, deixa-me triste e não permite que relaxe
À noite mantenho-me fiel (durante a semana) ao leite: porque é quentinho e me aconchega o estômago.
Mas digam-me, vocês também sentem sono?! Assim: muiiiiito sono?!
Beijinho e força para voces! Eu cá me irei mantendo...olhem, enfim!
(Para a semana já exprimento a nova medicação)
Olá BB
Também já fiz spinnig com um dos Boss (Dino)! Sim é brutal mesmo - puxa pelo "cabedal" - mas nem por isso me agradou...
Eu gosto de coisas diferentes: aerobica, step, pump...essas coisas. Mas agora só faço mesmo passadeira porque é o que tenho em casa (ir ao ginásio está fora de questão por questões monetárias)...
Sim, concordo contigo: mais vale ter 1 ou 2 kg a mais. Mas no meu caso já vai com uns 4À noite mantenho-me fiel (durante a semana) ao leite: porque é quentinho e me aconchega o estômago.
Mas digam-me, vocês também sentem sono?! Assim: muiiiiito sono?!
Beijinho e força para voces! Eu cá me irei mantendo...olhem, enfim!
(Para a semana já exprimento a nova medicação)
Olá Annna! vou p 3ª semana de tratamento, tenho 1,63 e 63 kg e queria chegar pelo menos aos 59kg... já perdi 5kg mas também me faltam 4kg...
tu já estás na manutenção? é muito dificil manter?
O meu medo é quando deixar a medicação que volte a engordar!! tenho lido comentários de pessoas que voltam a engordar...
Será que me vou aguentar só com leitinho ou yogurte ao jantar??
Esse é o meu grande MEDO!
Também gosto do leite à noite, as vezes é o meu jantar!
Em relaçao ao sono também tenho muito...é o diazepan!
beijinhos e vamos vindo aqui p nos dar força umas as outras!!!
tu vais ao consultorio de faro?
Meninas como ando mal essa semana....com tpm, só apetece me doces, principalmente a noite!!! E com a dieta os sintomas são ainda mais acentuados, só me apetece comer doces e dormir!!!
Já há mais de 15 dias não faço nenhum exercício...não engordei nada, tento compensar qdo como mais em uma refeição, e tbm não sinto muita vontade de jantar e acabo mesmo com um chazinho e as vezes uma saqueta de biscoitos salgados!
Vamo lá ver se pra semana q vem melhoro....falta me tão pouco...4kg e parece q esta mais dificil q no começo....já coloquei na cabeça q esta semana atino e volto a luta com toda a força!!! Só quero ver os ponteiros a descer....rs
beijinhos
Tudo bem convosco!?
BB, eu ja fiz este tratamento há 1 ano - tenho 1.64, pesava 64 e fiquei nos 55,5. Entretanto, aumentei para os 58. Voltei lá. Mas desta vez nao está a sortir efeitos. Mas, vou começar a fazer tudo direito. Hoje foi o ultimo dia de loucura! Depois vou mm cortar nos doces, hidratos, e seguir mesmo a dieta de lá. Queria voltar aos 55kg e, se possivel, ate descer. Conto convosco para me ajudarem!! Sim?
Sim, estou na clínica de Faro - o médico pareceu-me brutal!!
Uma beijoca grande para vocês?!!
Tudo bem convosco!?
BB, eu ja fiz este tratamento há 1 ano - tenho 1.64, pesava 64 e fiquei nos 55,5. Entretanto, aumentei para os 58. Voltei lá. Mas desta vez nao está a sortir efeitos. Mas, vou começar a fazer tudo direito. Hoje foi o ultimo dia de loucura! Depois vou mm cortar nos doces, hidratos, e seguir mesmo a dieta de lá. Queria voltar aos 55kg e, se possivel, ate descer. Conto convosco para me ajudarem!! Sim?
Sim, estou na clínica de Faro - o médico pareceu-me brutal!!
Uma beijoca grande para vocês?!!
Olá ana!
somos praticamente da mesma altura, não sei qual a tua estrutura ossea mas eu abaixo dos 57 fico magra demais...
Eu também gostei muito do medico, muito simpatico!
Claro, estamos aqui p nos ajudarmos!
bjinhos
Olá faz hoje 15 dias que comecei o tratamento!
tenho feito um esforço descomunal...
na 1ª semana perdi 3kg
na 2ª semana perdei 2kg
mas não tem sido fácil!
não tenho comido pão nem batatas, massas e arroz!
Faço cycling 3 a 4 vezes por semana, o que me ajuda imenso pois em cada aula podemos perder 500 a 800 calorias!
Ontem depois da aula de spining, o meu jantar foi um yogurte apenas e meio litro de chá verde!
beijos a todas
Olá meninas!
Tudo bem com vocês?
Vim aqui para vos falar desta ultima semana...
Perdi apenas 500gr!!!
Já estou nos 62,5kg
Como tem sido com vocês, Annnna, Tribufu, Camponesa e todas as outras meninas??
Espero que tenham perdido muitos quilos
Beijinhos a todas
Olá meninas aqui estou eu desculpem a minha ausência mas eu sou uma foliona de primeira, bem eu peso ?só ainda tenho 2kg a menos, o que para mim é muito bom noto muito na roupa,já não me peso desisti e não me tenho portado muito bem mas enfim juro sim JURO que a partir de segunda vou começar no ginásio para mim o jantar é o pior tenho dois filhos um menino de 8 e uma menina de 7 imaginem tenho de cozinhar, eu tenho 42 anos e tenho 1,55 e pesava 86kg e é me muito dificil perder peso pois o meu corpo deixou de queimar calorias mas agora é que vai..lol força para todas ,digam-me o que hei-de comer á noite estou farta de sopa ,,,,
Vou vos contar um segredo...lol sabem que eu tenho uma irmã com 38 anos que pesa 43kg...lol pois pois e eu sou assim gostosa de gordurinha...lol bjs e fiquem bem bjs
Kamponesa
[quote=kamponesa]:P Olá meninas aqui estou eu desculpem a minha ausência mas eu sou uma foliona de primeira, bem eu peso ?só ainda tenho 2kg a menos, o que para mim é muito bom noto muito na roupa,já não me peso desisti e não me tenho portado muito bem mas enfim juro sim JURO que a partir de segunda vou começar no ginásio para mim o jantar é o pior tenho dois filhos um menino de 8 e uma menina de 7 imaginem tenho de cozinhar, eu tenho 42 anos e tenho 1,55 e pesava 86kg e é me muito dificil perder peso pois o meu corpo deixou de queimar calorias mas agora é que vai..lol força para todas ,digam-me o que hei-de comer á noite estou farta de sopa ,,,,
Vou vos contar um segredo...lol sabem que eu tenho uma irmã com 38 anos que pesa 43kg...lol pois pois e eu sou assim gostosa de gordurinha...lol bjs e fiquem bem bjs
Olá, Kamponesa!
Antes de mais parabéns pelos 2kg!
Eu tenho 41 anos e 2 filhas (15 e 11 anos)e como tu também tenho que cozinhar...:(
pra mim as vezes faço um ovo cozido que podes acompanhar com uma salada!
No outro dia comprei no pao de açucar/jumbo umas beringelas já assadas mas que estão congeladas...é so passares na frigideira com um fio de azeite e podes comer com o ovo cozido! estas beringelas sao maravilhosas!
as vezes como yogurte e 1 fruta ou leite quente! ah, e sempre muito chá verde e mel da marca "cemporcento"! nao adiciono mel, o chá é que se chama assim
Podes também comer uma salada com atum, 1 queijo fresco e 1 fruta!
Espero ter ajudado!
bjinhos
Para quem gosta de comida vegetariana!
Eu adoro...
Olá faz hoje 15 dias que comecei o tratamento!
tenho feito um esforço descomunal...
na 1ª semana perdi 3kg
na 2ª semana perdei 2kg
mas não tem sido fácil!
não tenho comido pão nem batatas, massas e arroz!
Faço cycling 3 a 4 vezes por semana, o que me ajuda imenso pois em cada aula podemos perder 500 a 800 calorias!
Ontem depois da aula de spining, o meu jantar foi um yogurte apenas e meio litro de chá verde!
beijos a todasOlá meninas!
Olá a todas!
Este carnaval não me portei nada bem, mas não foi mas ao nível da comida , mas sim da bebida
Já estou na 4ª semana de tratamento e ainda não me pesei nem peso. Só me vou pesar dia 1 de Março lol.
Já me dizem que me notam mais magra, mas sinceramente não sinto grande coisa. Sinto-me menos inchada, mas a roupa tá igual.
Tenho 39 anos, 1,67 (mais ou menos) e pesava na altura da consulta 79 kg
Sei que com 62 sou magra. Gostava de chegar aos 60 ou 58, mas não sei se vou conseguir.
Quando me pesar logo digo quanto perdi, mas tenho mesmo muito medo de não ter perdido grande coisa porque já sei que se isso acontecer vou desistir e desatar a comer.
Vamos ver...Tudo bem com vocês?
Vim aqui para vos falar desta ultima semana...
Perdi apenas 500gr!!!
Já estou nos 62,5kg
Como tem sido com vocês, Annnna, Tribufu, Camponesa e todas as outras meninas??
Espero que tenham perdido muitos quilos
Beijinhos a todas
Membro desde: 25.08.2010