Programa Exercícios Tone it up
Boas
Alguma menina segue o programa de exercícios do Tone it up?
Tenho vindo a seguir o programa grátis mas estou a ponderar comprar o pago, algum feedback?
Obrigado
Tens programas melhores e que arranjas de graça aqui na internet 
claramente mais intensos tambem.
Sim, isso é verdade, já fiz vários, inclusive o Insanity, mas agora tenho feito deste tipo mais soft porque não quero fazer demasiado cardio para não emagrecer e apenas tonificar e tem corrido bem.
Elas parecem ter bons planos, até os grátis, não tens boa impressão delas?
Não tenho má impressão,mas ja segui algumas coisas delas e nao me motivou como os planos do criador do insanity por ex. Acho que apresenta mais resultados,mas cada caso é um caso. E tambem prefiro coisas com mais intensidade motiva me mais(masoquista ahah).
Isto porque ja fiz muitos anos pilates e coisas desse genero e o resultado nao se pode comparar.
Não tenho má impressão,mas ja segui algumas coisas delas e nao me motivou como os planos do criador do insanity por ex. Acho que apresenta mais resultados,mas cada caso é um caso. E tambem prefiro coisas com mais intensidade motiva me mais(masoquista ahah).
Isto porque ja fiz muitos anos pilates e coisas desse genero e o resultado nao se pode comparar.
ja deste uma olhada no novo Insanity Max 30 tambem no Shaun T?? eu era para o fazer mas nem 15 minutos aguentei!! voltei ao meu querido Focus T25 tambem do Shaun T e esse sim adoro!
Não tenho má impressão,mas ja segui algumas coisas delas e nao me motivou como os planos do criador do insanity por ex. Acho que apresenta mais resultados,mas cada caso é um caso. E tambem prefiro coisas com mais intensidade motiva me mais(masoquista ahah).
Isto porque ja fiz muitos anos pilates e coisas desse genero e o resultado nao se pode comparar.ja deste uma olhada no novo Insanity Max 30 tambem no Shaun T?? eu era para o fazer mas nem 15 minutos aguentei!! voltei ao meu querido Focus T25 tambem do Shaun T e esse sim adoro! ;)
Ja fiz o focus t25 2x e tambem gosto muito,fazia com gosto já. vou agora para o insanity max 30 
acho que preciso de algo diferente e que me dê resultados diferentes xd Ja nao tenho muita gordura para perder,muito pouca até so mais nos abdominais,portanto vai ter que ser algo intenso para isto ir abaixo.Pois eu estou com medo porque sei que vou morrer um pouco ahah mas com a ajuda da minha l-carnitina consigo.
Entendo =) Sim nem se compara, não há dúvida nisso eheh.
Obrigado
Da uma olhadela nos programas da kayla itsines! eu se nao fizesse estes era para esse que ia,vai ao instagram dela e tem la muitos "antes e depois"e é de ficar mesmo boquiaberto com os resultados.
Entendo =) Sim nem se compara, não há dúvida nisso eheh.
Obrigado
Da uma olhadela nos programas da kayla itsines! eu se nao fizesse estes era para esse que ia,vai ao instagram dela e tem la muitos "antes e depois"e é de ficar mesmo boquiaberto com os resultados.
tambem conheço o guia dela mas estou confusa consegui o guia mas nao sei se será mesmo assim ou nao mas nao tenho os dias de terça nem quinta! é assim mesmo?? tipo tou muito confusa 
ah tambem sigo o instagram dela
Membro desde: 27.03.2011