o meu sonho e meta a atingir ate agosto: nº38!!!
MENINAS!!! é com muita força e determinaçao k crio este post...
sou uma nina mt mt mt mt mt mt mt mt mt mt tm tm tm tm complexada... e mt mt mt mgordinha... tenho as pernas muito gordas e xeias de celuluite, e pa terem uma noçao, namoro com o meu noivo a 3 anos e nunca consegui vestir um bikini ou fato de banho ao lado dele pk tenho imensa vergonha do meu corpo...
eu sei k parece malukixe, mas n me digam k " ás! és trenga, és axim és axado..." pk simplesmente n me consigo ver ao espelho...
por ixo, e com mta força de vontade e o vosso apoio, kero ate agosto descer de um 46 para um 38... va...
kero tdo o vosso apoio!!!
Lol, fui a primeira... dou a minha sugestão.... biciclete de manutenção e kamasutra com fartura
exa parte do kamasutra para ja so pode ser aos fins de semana
as minhas medidas actuais...
Altura: 1.63 cm
Peso: 71Kg
Diametro da coxa: 65cm
Cintura: 1 m
Anca: 1.08cm
Braço:31cm
vamos la ver estas medidas a baixar :P....
exa da foto ta porreira... axo k vou esconder td k me fax mal no frigorifoco, ponho a foto de uma gaja boa e um 38 por baixo :P....
e a minha mae inda me vai perguntar . " rakel!!! k fazem as bolachas na frigorifico??? "
hehehhehehe
Epa, essa de colocar o nº 38 na porta do frigorifico pode ser vaga, um dia acordas a meio da noite e vais a cozinha olhas pra la e ficas a pensar, será o autocarro? ihihih
Acho que fazes mto bem em começar a ponderar em ter metas a atingir, alimentação saudavel e mto exercicio fisico...qualquer coisita, vai a uma nutricionista para te orientar melhor
sou capaz de ir a um ...tenho de me informar, kaunto ao autocarro, nunca andei em nenhum, é dificil vir-me exa ideia a cabexa, mas obrigada pelo conselho hehehehhe
és uma kida
6 feira ponho aki novamente as minhas medias e pretendo tejam mais pekeninas...
Vais levar um ganda TAU TAU.....
Dos fracos não reza a HISTÓRIA...
Complexada?????? Que é issooooooo
Olha em frente , inspira , expira.....e vai ter com o teu nino com ar de vencedora mulher!!!!!
KAMASUTRA....CYCLING....E......TRIMGEL....hehehehehehehehe
O nr. 38 na porta do frigo tb não é má ideia!!!!!!
Beijos e não quero cá lamechas...ai ai ai...
Gosto mt de ti!!!
Pompom
obigada pelas palavras de carinho pompom tbm gosto mt de ti!!!
Eu estou contigo. Tenho um problema parecido, por motivos de saúde há um ano, fez este mês, engordei quase 14 quilos e passe do 44 para o 48.
Ando muito desanimada porque muitas vezes vou comprar roupa e é um stress, como ainda estou a faze medicação é complicado.
Agora ando na hidroginástica, enho mais complexos em tomar banho em frente a outras pessoas no balneário do que vestir o fato de banho.
às vezes qd olho ao espelho só vejo um corpo todo desfigurado, enso que é da minha cabeça, mas....:-/
Bjs para todas.
Sílvia.
....Muitos parabéns pela tua força de vontade em tentar fazer algo pelo o teu fisico =D> =D> =D> =D> =D> =D> =D> =D> ...eu tenho uma prima que era bem mais magra que eu,mt mt gira,de parar o transito começou a comer só só porcarias batatas fritas,comidas congeladas,mt mcdonald´s...etc ficou mt mt forte mesmo e depois ficou gravida ainda pior quase chegou aos 100kg e assim se deixou estar e achava-se gorda mas comia na mesma muita porcaria...pois assim que ela soube que me iria casar declarou guerra serrada a comida ela foi a medica e disse que queria perder peso...agora toma uns remedios dados pela medica e em 15dias perdeu 6kg ela quer chegar ao meu casamento com 70kg...por isso aconselho te a falar com o teu medico para ele te dar uma solução para o teu caso pois por vezes fazer dieta e ginastica resulta mas em algumas pessoas só a longo prazo por isso acocelho-t a falares com o teu medico pois no caso da minha prima fez lhe bem ir falar,tem mais auto estima,força de vontade e cada vez que se pesa fica FELIZ por isso minha linda espero do fundo do coração que consigas um belo 38 que na rua te digam "che bella ragazza" (adoro italianoooo).
MUITA FORÇA BEIJOCAS BEM DOCES MAS SEM AÇUCAR LOOL
tu vais conseguir!!!!
krida eu com muio esfoço e dedicaçao consegui em 6/7 meses descer dum 50/52 para um 38/40, forma qz50 kilos k tive de perder...p ixo força!!!!!
Quanto a isto:
diaC_convites wrote: axo k vou esconder td k me fax mal no frigorifoco, (...)
e a minha mae inda me vai perguntar . " rakel!!! k fazem as bolachas na frigorifico??? "
hehehhehehe
O melhor mesmo é não teres "essas coisas" em casa. ;)))))) Acredita, porque é o que a minha mãe tenta fazer, por causa da Diabetes
beijocas e (apesar de ser um pouquinho contra as dietas) forçaaaa
Bem eu tou em dieta.
E nem sabes o que me custa. E tal como tu tambem nunca consegui vestir um fato de banho ou um bikini ah frente do meu namorado =X
Tenho vergonha por ser gorda..
Alem de ele me ver nua em outras ocasioes.. Mas isso é um aparte LOOOl..
Bem tou a fazer uma dieta onde estou a ser seguida por uma medica nutricionista.
Vou fazer 2 meses em Abril que estou de dieta tambem.
E digo-te que tambem VESTIAAA (grande vitoria) o 46.
E agora visto o 44 e ja me esta a ficar largo tao bom..
Tou a gastar algum dinheiro, nas consultas, nas roupas que tenho de comprar e assim..
Mas acho que vai compensar.
Tambem quero como tu vestir um 38 lool, acho um numero muito bom para mim xD..
Nao quero ser nenhuma escletica, nem ficar super magra..
Quero ter um peso normal para a minha altura..
Tenho 1,71 e dia 8 é que vou saber quantos kilos perdi em 2 meses depois de vir da segunda consulta.
Força.
Concelhos : Retirar tudo o que é doces de casa.. Gelados, chocolates, bolinhos , etc etc... ( apesar de eu ter porque a minha mae compra, e eu consigo resistir a isso , acho que tou cheia de força de vontade por isso é que consigo =P )
Depois beberes agua 1,5 litros por dia; fazeres caminhadas todos os dias por volta de 40minutos; comeres uma hora antes da refeição uma peça de fruta para quando chegares a hora da refeição teres muito menos apetite e ao jantar so sopinha. =)
Espero ter ajudado =P
Hello...hello querida noivinha.
Antes demais felicito-a pela força de vontade...mas nunca se esqueça que a nossa beleza advém da saúde e uma sem a outra não funciona!!!
Por isso muito cuidado na hora de iniciar uma "dieta"...
Se precisar de alguma dica ou conselho disponha....sou nutricionista e o meu trabalho diário prende-se com lutas como a sua.
Bjks ;D
Filipa crispim wrote: tu vais conseguir!!!!
krida eu com muio esfoço e dedicaçao consegui em 6/7 meses descer dum 50/52 para um 38/40, forma qz50 kilos k tive de perder...p ixo força!!!!!
dz-me como fopi k conseguiste? eu keri aperder ai uns 10/12kg...
Dekas wrote: Hello...hello querida noivinha.
Antes demais felicito-a pela força de vontade...mas nunca se esqueça que a nossa beleza advém da saúde e uma sem a outra não funciona!!!
Por isso muito cuidado na hora de iniciar uma "dieta"...
Se precisar de alguma dica ou conselho disponha....sou nutricionista e o meu trabalho diário prende-se com lutas como a sua.Bjks ;D
Claro k precisarei da sua ajuda!!! hehehehe sei k estou a aproveitar-me mas por aki, n existem nutricionistas de borla > o k significa que teria de gastar uma pipa de massa... e pa km como eu tem um ordenado de 250 euros por mes, e para kem esta a organizar o casamento... n tava mt a calhar... se n se importar de me adicionar [email protected] e quando estivewr on line por favor venha falar cmg, pk o meu msn é dos antigos... ( ando com problemas no pc... ) gostava mesno de xegar a um 38 antes do casamento, k é dia 29 de agosto, e perder cerca de 10/12kg ate la.... as minhas medidas estao em cima, espero k me possa dar umas luzes!!! hehehehe fiquei bastante entusiasmada muitoooo obrigadaaaaaaaaaaaaaaaaa
obrigada a todas pela força e aopio k me teem dado, estou bastante intusiasmada!!!! vamos la ver, tenho ainda um longo caminho a percorrer....
e com o vosso apoio e a minha força de vontade vou la xegar!!!!!!!!
bjinhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuus pa todas!!!!
Mais uma que tb anda em dietas!!
Comecei este mês, fui a um nutricionista e agora vamos ver .... tenho andado a cumprir o k ele me mandou fazer deixa la ver se esta a resultar! Vou sexta feira lá me pesar e tirar medidas! Kdo lá fui pesava 71,9 Kg, meço 1,69 deveria de pesar uns 64 kg!!!
Tenho evitado os meus queridos bolos e ginásio 2 xs por semana, talvez p o mês k vem consiga ir 3 xs!!
bjokas
muito bem, como ja dixe, por aki os nutricionistas sao mt caros e n tenho possibilidades para poder frequentar um... por ixo tou aberta a todas as ajudas possiveis :p e parabens, k tenhas mts e bons resultados!!!!
Podes ser acompanhada no teu centro de saúde, por nutricionista
beijoca
Olá meninas!!
Antes de mais, quero felicitar a Raquel pela sua força de vontade e garra!! Vamos a isso menina!
Depois, queria dizer k sou nova por aqui. Apesar, de já visitar regularmente este fórum há mais de ano e meio!!
Bem, desta vez ñ resisti e aproveitando este tópico gostaria de perguntar à Dekas se também me poderia ajudar?? Meço 1.59 e peso 64 kilos!! (ñ se assustem
Já tentei diversas vezes emagrecer, mas nunca vou além do 2/3 dia da dieta!! O problema é k nesta altura sei k estou mesmo a engordar e k tenho msm de fazer algo!!
Tal como diz a Raquel, todas as sugestões são bem vindas
Desculpem o testamento, mas também é a minha estreia aki no fórum!!
Bjinhs e felicidades pr todas!!
Sandra Oliveirra25 wrote: Mais uma que tb anda em dietas!!
Comecei este mês, fui a um nutricionista e agora vamos ver .... tenho andado a cumprir o k ele me mandou fazer deixa la ver se esta a resultar! Vou sexta feira lá me pesar e tirar medidas! Kdo lá fui pesava 71,9 Kg, meço 1,69 deveria de pesar uns 64 kg!!!
Tenho evitado os meus queridos bolos e ginásio 2 xs por semana, talvez p o mês k vem consiga ir 3 xs!!
bjokas
Fui hoje ao nutricionista e já perdi 2 kg e reduzi o IMC!!
Estou satifeita!!! Há que continuar....
boa meninas!!! ja tou a seguir as indicaçoes da dekas a risca e sei k vou conseguir atinguir o meu objectivo!!!!!!!!
Olá linda!
Não tens que ter vergonha do teu corpo. Se o teu noivo não gostasse vocês não estavam de casamento marcado.
E se tiveres força de vontade consegues emagrecer, mas não tentes perder muito peso em pouco tempo, senão para além de perderes peso ganhas estrias, mt estrias... Faz as coisas com aconselhamento médico.
Eu sei que és capaz se o desejares!!!
Beijokitassssss madrinha linda
OHHH, TENHO MAS NOTICIAS
apesar de andar a seguir tudos os conselhos da dekas direitinho... andar uma hora por dia, tomar um pekeno almoxo ekilibrado, e as refeiçoes ekilibradas e tudo ixo, ...
alem de fazer mta coisa que o kamasutra tras ilustrado n ha maneira, nem de descer o peso, nem de perder volume, ja agr ogridada ginny pelo aopio, +es uma querida, e facadas, uma doce como sempre... mas olha k pelos vistos isto n ta a correr mt bem, e o casorio ja é pa daki a 5 meses.....
> :< e continuo a mesma foquinha....
Antes demais fico contente por saber que esta a seguir os meus conselhos...mas tb mt triste por já estar a desanimar!!!!
Não se pode perder numa semana tudo o que se acumulou ao longo de uma vida!!!! ;(
E não se esqueça que percas rapidas e bruscas de peso só comprometem a saude, além de trazerem consigo estrias,celulite, ansiedade e possiveis problemas fisiológicos e a ultima coisa que ambas desejamos é por em risco a sua saúde.
Sabe que sempre que precisar pode contar comigo(ligue-me quando precisar de conversar,refilar ou tiver dúvidas)...mas quero vê-la motivada e cheia de vontade em alcançar o seu objectivo...mas com alegria!
Bjks e ânimo ;D
Membro desde: 26.02.2009