Engordar
Olá a todos! 
Bem, alguem sabe de algum truquezinho pra engordar? Sim, ENGORDAR 
Eu até como bem, mas emagreci muito nos ultimos tempos, talvez o cansaço do trabalho, stress, etc. E acho que precisava de engordar talvez uns 6kilitos..Alguem conhece uma forma eficaz para o conseguir?
Beijos e obrigada desde já 
Aguardo anciosamente pelo dia em que abrirei um tópico destes... 
Também emagreci nos últimos tempos, estou tão magra :s pernas de palito...
Colei
A verdade é que nos ultimos dias nao tenho tido muito apetite! As pessoas, ate mesmo colegas de trabalho, dao me na cabeça por andar a comer mal. Apesar que no geral (sem contar com esta fase) sempre comi razoavelmente bem.
Emagreci bastante principalmente depois de ter a minha filhota (ela vai a caminho dos 19meses), perdi os 9kg que ganhei durante a gravidez, e fui continuando a emagrecer gradualmente mais uns 9. Agora estou nos 52kg, não é assim tao pouco para os meus 1,63m mas nao me sinto bem, vejo o meu corpo muito magro e detesto, a roupa esta-me toda larga 
Eu sou um caso de sucesso! 
Tenho 1,60m e com 18 anos pesava 45kg, era um palito, fui à minha médica e ela receitou-me vitaminas, o problema é que em 3 meses engordei 5kg de gordura pura! Muita celulite, o colesterol levantou imenso e desisti de tomar vitaminas...
Fui a uma nutricionista, detectou que o meu problema era falta de vitaminas, eu não comia fruta e legumes e comecei a fazê-lo, andei lá durante 2 anos com consultas de 6 em 6 meses e hoje, com 23 anos, tenho 57kg... 
A balança varia um pouco, já estive perto dos 60kg, como nos 55kg, mas são variações não repentinas que normalmente coincidem com stress e cansaço...
Por isso, não podes descuidar na alimentação, come de tudo um pouco e nada de excessos...
Olá a todos!
Bem, alguem sabe de algum truquezinho pra engordar? Sim, ENGORDAR
Eu até como bem, mas emagreci muito nos ultimos tempos, talvez o cansaço do trabalho, stress, etc. E acho que precisava de engordar talvez uns 6kilitos..Alguem conhece uma forma eficaz para o conseguir?
Beijos e obrigada desde já ;)
cerelac e pão ahahahah sem querer passei de 53kg para 59(o máximo que pesei) e graças a isso ...mas na altura ñ havia stress nem trabalho portanto... hoje 53 de novo .:)
Olá a todos!
Bem, alguem sabe de algum truquezinho pra engordar? Sim, ENGORDAR
Eu até como bem, mas emagreci muito nos ultimos tempos, talvez o cansaço do trabalho, stress, etc. E acho que precisava de engordar talvez uns 6kilitos..Alguem conhece uma forma eficaz para o conseguir?
Beijos e obrigada desde já ;)cerelac e pão ahahahah
Simmm, a Cerelac também ajuda muito!
Mas o ideal é visitares o médico e fazeres análises, porque até pode ser uma problema de saúde que te fez emagrecer tanto...
Eu sou um caso de sucesso!
Tenho 1,60m e com 18 anos pesava 45kg, era um palito, fui à minha médica e ela receitou-me vitaminas, o problema é que em 3 meses engordei 5kg de gordura pura! Muita celulite, o colesterol levantou imenso e desisti de tomar vitaminas...
Fui a uma nutricionista, detectou que o meu problema era falta de vitaminas, eu não comia fruta e legumes e comecei a fazê-lo, andei lá durante 2 anos com consultas de 6 em 6 meses e hoje, com 23 anos, tenho 57kg...
A balança varia um pouco, já estive perto dos 60kg, como nos 55kg, mas são variações não repentinas que normalmente coincidem com stress e cansaço...
Por isso, não podes descuidar na alimentação, come de tudo um pouco e nada de excessos...
Concordo e nutricionista primeiro como disseram acima
Mas a cerelac e o nestum...OMG!!!!eu tenho 47 kg e 1,61 tenho tendencia p emagrecer..kd baixo deste peso, mando cerelac
analises ok...e tomo multtivitaminicos , diagnostico:stress 
Olá.
Eu não te aconselho "engordar" em termos de gordura mas sim em massa muscular.
Se tiver dinheiro para uma nutricionista e ir para um ginasio é o mais aconselhado.
Fazer treino de pernas e gluteos 2x na semana,tipo segunda e quinta,dando um bom espaço e nao esquecer dos alongamentos antes e depois e exercicio aerobico.Mas depois no ginasio orientam.
Mas axo ate muito importante é a alimentaçao,rica em proteina,as quantidades certas,as variedades de lanches,assim vai ter resultados satisfatorios.
bj
Membro desde: 17.02.2009