Emagrecer para o Verão
Estou a tentar perder umas gordurinhas este Verão, para ficar melhor no bikini. Consultei um nutricionista e tenho andado a fazer dieta, mas tenho uma dúvida. Alguém me sabe dizer se aquelas águas com gás de sabores engordam? Tipo Água das Pedras, Frize, castelo... É que adoro beber isso bem gelado no verão, mas não sei se irá contra a dieta que estou a fazer.
Engordar engordar não engorda... Mas faz com que fiques inchada, com a barriga dilatada e afins...
Não engorda mas vai fazer-te ficar com a barriga inchada e se estás a fazer dieta vais acabar por te sentir desconfortável e com a sensação de estares cheia de nada. Como já aqui recomendaram, mais vale que bebas chá gelado, também refresca e isso sim não incha nem engorda de certeza 
Estou a tentar perder umas gordurinhas este Verão, para ficar melhor no bikini. Consultei um nutricionista e tenho andado a fazer dieta, mas tenho uma dúvida. Alguém me sabe dizer se aquelas águas com gás de sabores engordam? Tipo Água das Pedras, Frize, castelo... É que adoro beber isso bem gelado no verão, mas não sei se irá contra a dieta que estou a fazer.
Margarida, tudo o que tenha gás é contra-indicado numa dieta.. porque faz dilatar o estômago!
Bebe uma água natural fresca. Faz melhor à saúde!
Bem, eu tenho uma opinião diferente.
Claro que as bebidas com gás podem fazer inchar, mas uma coisa é certa, ao beber uma bebida com gás (nas refeiçoes apenas) comes muito menos... porque ficas cheia num instante.
Eu estou a fazer a Dieta da Ágata Roquette e ela recomenda beber Coca Cola Zero (nao todos os dias) mas nas refeiçoes que sentimos que vamos pecar, e resulta mesmo!
O problema de nos sentirmos cheias com esse gás, é esse mesmo. Sentir-mo-nos cheias sem estarmos. Isso vai fazer com que pouco tempo depois tenhamos fome de novo. Já agora quanto peso já perdeste? Não tenho acompanhado o outro tópico porque (por ter sido um sucesso) está sempre actualizado e depois não tenho paciência para estar a ler tudooo 
Bem, eu tenho uma opinião diferente.
Claro que as bebidas com gás podem fazer inchar, mas uma coisa é certa, ao beber uma bebida com gás (nas refeiçoes apenas) comes muito menos... porque ficas cheia num instante.
Eu estou a fazer a Dieta da Ágata Roquette e ela recomenda beber Coca Cola Zero (nao todos os dias) mas nas refeiçoes que sentimos que vamos pecar, e resulta mesmo!
Juro que essa dieta me faz muita confusão. Já fiz uma parecida e a única coisa que ganhei foi uma bela de uma anemia.
Então podem beber coca cola zero e tiram os hidratos de carbono?
Pronto, apesar de não a achar nada saudável espero que tenham sorte e não traga problemas de saúde!
Bem, eu tenho uma opinião diferente.
Claro que as bebidas com gás podem fazer inchar, mas uma coisa é certa, ao beber uma bebida com gás (nas refeiçoes apenas) comes muito menos... porque ficas cheia num instante.
Eu estou a fazer a Dieta da Ágata Roquette e ela recomenda beber Coca Cola Zero (nao todos os dias) mas nas refeiçoes que sentimos que vamos pecar, e resulta mesmo!
Juro que essa dieta me faz muita confusão. Já fiz uma parecida e a única coisa que ganhei foi uma bela de uma anemia.
Então podem beber coca cola zero e tiram os hidratos de carbono?
Pronto, apesar de não a achar nada saudável espero que tenham sorte e não traga problemas de saúde!
Há muita dietas, a que tu fizeste pelos vistos não era saudavel, agora não faças de todas nós umas tontinhas p.f.
Sim, meninas, é preciso atenção às dietas e a forma como são feitas. Eu estou a ser seguida por um nutricionista. Amanhã pergunto-lhe sobre as águas com gás e depois digo-vos. Eu emagreci 6 quilos em 3 meses 
comecei a fazer exercício e deixei de comer porcaria. Sinto-me muito bem. Posso dizer-vos que faz toda a diferença!
Bem, eu tenho uma opinião diferente.
Claro que as bebidas com gás podem fazer inchar, mas uma coisa é certa, ao beber uma bebida com gás (nas refeiçoes apenas) comes muito menos... porque ficas cheia num instante.
Eu estou a fazer a Dieta da Ágata Roquette e ela recomenda beber Coca Cola Zero (nao todos os dias) mas nas refeiçoes que sentimos que vamos pecar, e resulta mesmo!
Juro que essa dieta me faz muita confusão. Já fiz uma parecida e a única coisa que ganhei foi uma bela de uma anemia.
Então podem beber coca cola zero e tiram os hidratos de carbono?
Pronto, apesar de não a achar nada saudável espero que tenham sorte e não traga problemas de saúde!Há muita dietas, a que tu fizeste pelos vistos não era saudavel, agora não faças de todas nós umas tontinhas p.f.
Mas quem é que fez de "vocês" umas tontinhas?
Por fazer uma "advertência"? Se não serve para ti pode servir para outra pessoa que não tenha cuidado com as dietas -.-
A sério, não vale a pena já que levaste um simples alerta como insulto!
Se fazes uma dieta saudável, excelente.. mas há quem não a faça e o meu alerta era para quem não a faz.
Não vejo onde "vos" fiz de tontinhas 
Bem, eu tenho uma opinião diferente.
Claro que as bebidas com gás podem fazer inchar, mas uma coisa é certa, ao beber uma bebida com gás (nas refeiçoes apenas) comes muito menos... porque ficas cheia num instante.
Eu estou a fazer a Dieta da Ágata Roquette e ela recomenda beber Coca Cola Zero (nao todos os dias) mas nas refeiçoes que sentimos que vamos pecar, e resulta mesmo!
Juro que essa dieta me faz muita confusão. Já fiz uma parecida e a única coisa que ganhei foi uma bela de uma anemia.
Então podem beber coca cola zero e tiram os hidratos de carbono?
Pronto, apesar de não a achar nada saudável espero que tenham sorte e não traga problemas de saúde!Há muita dietas, a que tu fizeste pelos vistos não era saudavel, agora não faças de todas nós umas tontinhas p.f.
Mas quem é que fez de "vocês" umas tontinhas?
Por fazer uma "advertência"? Se não serve para ti pode servir para outra pessoa que não tenha cuidado com as dietas -.-
A sério, não vale a pena já que levaste um simples alerta como insulto!
Se fazes uma dieta saudável, excelente.. mas há quem não a faça e o meu alerta era para quem não a faz.Não vejo onde "vos" fiz de tontinhas /:)
Foi o teu cometário:
"Então podem beber coca cola zero e tiram os hidratos de carbono?
Pronto, apesar de não a achar nada saudável espero que tenham sorte e não traga problemas de saúde!"
Quando eu tinha dito "não todos os dias".
Pareceu-me que insinuaste que era uma dieta de substituir HC por coca-cola... Ela recomenda isso por exemplo quando vamos jantar/almoçar a restaurante, vêm as entradinhas todas e cheias de fome a tendencia é atacar (eu sou assim) se pedires uma cola cola zero vais ver que te passa aquela vontade de atacar onde não deves.
Desculpa se fui agressiva, mas não gostei do "tom", mas a escrever é mesmo assim, más interpretações.
Que eu saiba nenhuma das meninas está com problemas de saude. Esta dieta é rica em proteinas e legumes e HC podes tomar ao pequeno almoço (que é quando precisas deles), depois deves evitar ao máximo. Quanto a mim é até uma dieta de hábitos saudaveis.
Eu por exemplo, não faço exercicio fisico, passo o dia sentada, não preciso de todos os HC que comia até então. Perdi 4 kg em 2 meses.
Eu quando estava numa nutricionista perdia entre 1,5kg a 2 kg por semana. Mas a dieta era muito diferente da dieta dos 31 dias. Basicamente era:
Comer de 3 em 3 horas:
P.A: Um copo de água natural ou quente como umas gotas de limão + 4 tostas integrais + queijo magro ou fiambre de peru ou frango + um chá
Merenda: 4 bolachas integrais + 1 Iogurte magro
Almoço: Saladas ou legumes cozidos com carnes brancas ou peixe
Lanche: 2 bolachas integrais + uma peça de fruta
1Hora antes de jantar: 1 gelatina royal 10kcal
Jantar: salada ou legumes + carnes brancas ou peixe ou sopa
Antes de deitar: Um copo de leite ou chá
Em dias mais complicados do nosso mês comer sempre ananás que sacia a fome por doces.
A minha nutricionista não cortou nos hidratos, tinha de os comer 3 dias por semana. Mesmo assim emagreci bastante. Só tenho pena de sozinha não conseguir sair a dieta por não ter aquele compromisso 
Margarida, devo começar por esclarecer que as águas com gás não são todas iguais e que diferem tanto no processo de gaseificação como ao nível da composição mineral, factores que condicionam os benefícios que podem trazer para a saúde.
Falando da Água das Pedras que é uma água que me diz muito, pois trabalho com a marca há vários anos, é uma água mineral natural gasocarbónica o que significa que o gás é natural e que tem um elevado nível de mineralização, que ajuda a regeneração funcional do organismo.
Posso esclarecer que a Pedras Sabores é uma água que NÃO TÊM NEM CORANTES NEM CONSERVANTES. É a única água que é elaborada com Água Mineral Natural, com gás 100% natural e com açúcar da própria fruta (ao contrário do que sucede com os refrigerantes).
Por outro lado, é uma água não contém calorias. A Pedras Sabores é classificada como uma bebida de baixo teor calórico e, pela sua composição de açúcares, foi até classificada pelo Glyx Institut, na Alemanha, como uma bebida de baixo índice glicémico. Os açúcares não sobrecarregam o fígado, como outros açúcares artificiais.
Aconselho-a a ler sempre os rótulos das bebidas para se informar melhor sobre os níveis calóricos das mesmas e a presença ou ausência de corantes e conservantes.
Não deixo no entanto de relembrar, claro, que uma alimentação equilibrada, exercícios e acompanhamento médico são fundamentais a uma dieta mais saudável.
Mas esclareçam-me então uma coisa, o gás não provoca aquela sensação de barriga inchada?
Na verdade, Margarida, as águas denominadas naturais minerais gasocarbónicas, como a Água das Pedras, proporcionam a diminuição dessa sensação de inchaço porque ajudam a diminuir o tempo de contacto da flora bacteriana intestinal com o conteúdo do intestino. Isso faz com que haja menor produção de gases.
Este efeito acontece, tal como foi referido, devido ao elevado nível de mineralização, nomeadamente a presença elevada de bicarbonato, que auxilia todo o processo de digestão e que contribui para o esvaziamento gástrico e a normalização da flora e do trânsito intestinal.
É verdade que as reacções a determinados alimentos, bebidas, etc. variam de pessoa para pessoa, conforme salientou a Ninhas, mas sublinho que muitas vezes as diferentes reacções devem-se a diferentes composições das águas.
Uma água mais mineralizada e com maior teor de bicarbonato terá um efeito digestivo superior a uma água não mineralizada ou com um teor de bicarbonato que seja negligenciável. A diferença, muitas vezes, está no rótulo
Comprimidos para emagrecer - greenbarleyplus.pt Eu perdi 5 quilos no primeiro mês e 6 quilos no segundo.
Membro desde: 15.06.2012