Emagrecer com ajuda da Nutribalance | A Nossa Vida

Emagrecer com ajuda da Nutribalance

Retrato de Mguimaraes
30.07.2012 | 18:32
Mguimaraes:
Membro desde: 06.07.2009

Olá, eu rapidamente vou contar a minha historia.

De 73kg vim para 56kg.. emagreci com muito custo mas com muito prazer e com a ajuda dos comprimidos do Povoas, isto em 2008 Mantive-me assim até 2010, altura que sofri um aborto e com a tristeza voltei-me para a comida e engordei até aos 64kg, entretanto voltei a engravidar e no fim da minha gravidez estava com 80kg
Depois de 7 meses de ter tido a minha filhota voltei a tentar emagrecer, desta vez com 71 kg com um nutricionista onde consegui perder algum peso (67kg)
Contudo não consigo baixar este valor.. julgo que o acompanhamento com o nutricionista nao foi o melhor (não querendo deitar culpas) na altura fui com uma amiga à consulta e o que vi foi ele dar-me o mesmo regime alimentar que tinha dado a minha amiga, até qd não aprecio alguns alimentos tipo, nozes, não podia beber leite etc e sem me perder grande tempo o medico deu-me uma folha com os mesmos horarios da minha amiga, qd ela trabalha e eu estou em casa...
Bem.. Tenho ouvido pessoas que vao dar entrevistas as varias rádios tipo Comercial, RFM etc que falam da NUTRIBALANCE...

Sinceramente pondero em lá ir mas não sei nada deles, já vi o site mas gostava de saber se há cá alguem que tenha lá ido e que me possa dar uma opinião.
Pensei na Clinica do Tempo mas fiquei apavorada com os preços, só para a 1ª consulta pedem 150€.. Quem é pobre como eu não tem qualquer chance de ir.

Gostava de saber opiniões...


Retrato de ana_alveiro
Seg, 30/07/2012 - 19:03
ana_alveiro:
Membro desde: 29.11.2011

Se tiveres força de vontade podes emagrecer em casa sem gastar muito dinheiro, basta fazeres algumas modificações na tua alimentação.
Se ficas-te interessada visita o nosso topico e junta-te a nós!

http://anossavida.pt/forum/emagrecer-31-dias-agata-roquette

Retrato de Lena86
Seg, 30/07/2012 - 19:09
Lena86:
Membro desde: 25.08.2011

Sobre a nutribalance não posso ajudar pois não conheco mas, tal como conta também eu queria perder uns quilinhos e já tinha tentado algumas dietas e nutricionistas sem conseguir o efeito desejado. Recentemente comprei o livro da Dra. Agata Roquete "Dieta dos 31 Dias" comecei a dieta à sensivelmente 1 mês, não deixei de comer, não sinto fome, não tomo comprimidos e já recebi imensos comentários de [email protected] em como estou mais magra. Claro que requer alguma disciplina pois tem alimentos proibidos durante algum tempo mas sinto que, de todas as que já experimentei, esta é a dieta que mais se adequa a mim.

Obviamente que cada caso é um caso mas é uma questão de analisar as opções.

Retrato de calao
Qua, 18/02/2015 - 20:18
calao:
Membro desde: 12.02.2009

eu segui este menu Smile

https://www.facebook.com/groups/emagrecer.portugal/

Este é um exemplo de um menu saudável composto para um dia:
Pequeno-almoço: 1 copo de leite magro + 1 fatia de pão de centeio + 1 queijo fresco ou um batido de proteina
Meio da manhã: 1 maçã + 1 iogurte natural ou um batido de proteina ou omolete com 2 ovos
Almoço: 1
sopa sem farináceos e sem cenoura + 1 peito de frango ou 1 bife de peru
grelhado + ¼ de 1 prato de esparguete integral + 1 salada variada
(espinafres cozidos, rabanetes, courgettes e 20/30 g de frutos secos)
Meio da tarde: 1
batido de proteína do soro de leite diluído em água com frutos secos ou 1 hambúrguer de soja + 1 salada sem hidratos de carbono + chá verde
Jantar:
1 posta de peixe (grelhado, cozido ou assado no forno) + legumes verdes
e hortaliças frescas (brócolos, nabo, beterraba cozida, entre outros)
Ceia um batido ou um iogurte magro .

Retrato de PersonalTrainer
Qui, 19/02/2015 - 09:26
PersonalTrainer:
Membro desde: 07.12.2012
calao wrote:

eu segui este menu Smile

https://www.facebook.com/groups/emagrecer.portugal/

Este é um exemplo de um menu saudável composto para um dia:
Pequeno-almoço: 1 copo de leite magro + 1 fatia de pão de centeio + 1 queijo fresco ou um batido de proteina
Meio da manhã: 1 maçã + 1 iogurte natural ou um batido de proteina ou omolete com 2 ovos
Almoço: 1
sopa sem farináceos e sem cenoura + 1 peito de frango ou 1 bife de peru
grelhado + ¼ de 1 prato de esparguete integral + 1 salada variada
(espinafres cozidos, rabanetes, courgettes e 20/30 g de frutos secos)
Meio da tarde: 1
batido de proteína do soro de leite diluído em água com frutos secos ou 1 hambúrguer de soja + 1 salada sem hidratos de carbono + chá verde
Jantar:
1 posta de peixe (grelhado, cozido ou assado no forno) + legumes verdes
e hortaliças frescas (brócolos, nabo, beterraba cozida, entre outros)
Ceia um batido ou um iogurte magro .

Demasiados batidos de proteina. Justificam-se sim mas para que faz exercicio físico muito intenso e regular. Será que é o caso?

Retrato de Tony Marques Barreira
Sáb, 21/02/2015 - 17:40
Tony Marques Barreira:
Membro desde: 12.11.2014

Oles Wink

Sim, exercício e alimentação ajuda bastante, mas no meu caso , o que também me ajudou muito, foi este produto que eu comprei no ClickBank:

http://goo.gl/qcG7Ec

Analisem, pode ser que também seja do vosso interesse.
Abraços

Visita o meu blog sobre como treinar teu cachorro em casa :
http://howtohousetrainapuppynow.com/

Abraços
Tony Barreira

Retrato de calao
Dom, 22/02/2015 - 11:55
calao:
Membro desde: 12.02.2009

eu uso apenas 2 batidos por dia... o resto uso as alternativas Smile

Retrato de Joaquim Crespo
Sex, 27/02/2015 - 16:28
Joaquim Crespo:
Membro desde: 26.05.2014

Boa tarde,

Eu emagreci à 4 anos cerca de 9 quilos, e mantenho esse peso até agora.
Como de tudo.
À 4 anos que o meu pequeno almoço é um batido.
Ao almoço normalmente como num restaurante devido ao meu trabalho.
Mas à noite e se exagerei ao almoço como uma batido.
Fico alimentado e tem poucas calorias.

Retrato de mlmb
Qua, 11/03/2015 - 16:40
mlmb:
Membro desde: 20.04.2009

Joaquim Crespo Herbalife suponho ;)?

Retrato de VanessaC
Sex, 21/08/2015 - 11:00
VanessaC:
Membro desde: 09.11.2007

bom dia
alguem sabe o preço de uma consulta na Nutribalance?
obrigada

Retrato de Joaquim Crespo
Sex, 21/08/2015 - 17:54
Joaquim Crespo:
Membro desde: 26.05.2014

Exatamente Herbalife!
Para mim a melhor nutrição.

Retrato de Tudo Sobre Chá
Dom, 30/08/2015 - 19:25
Tudo Sobre Chá:
Membro desde: 30.08.2015

Este tipo de dieta que vou falar, é muito simples e natural, não se precisa preocupar com possíveis efeitos colaterais. Beber chá verde cada dia é uma ótima maneira de fazer dieta com quatro ou mais copos de chá verde por dia para impulsionar o seu metabolismo e comer menos. A dieta do chá verde pode ajudar você a perder peso, bloqueando a absorção de carboidratos e ajudando a queimar gordura alojadas no corpo.

Tudo Sobre Chá