DIETA PRONOKAL
Olá a todas.
Alguem conhece ou está a fazer esta dieta?
Preciso de perder 30 kgs para atingir um peso saudavel e a minha medica de familia falou-me nesta dieta e disse que tem excelentes resultados e que funciona mesmo.
Disse que é acompanhada por um nutricionista e pelo proprio medico e que não vende nas farmacias nem em mais nenhum sitio, ou seja, tem de ser prescrita pelo médico.
Alguma menina já ouviu falar dela?
Fiquei com duvidas mas ao mesmo tempo entusiasmada pois ela disse-me que no primeiro mês se consegue perder 80% do peso que queremos perder.
Obrigada desde já a quem souber mais sobre este assunto
Olá a todas.
Alguem conhece ou está a fazer esta dieta?
Preciso de perder 30 kgs para atingir um peso saudavel e a minha medica de familia falou-me nesta dieta e disse que tem excelentes resultados e que funciona mesmo.
Disse que é acompanhada por um nutricionista e pelo proprio medico e que não vende nas farmacias nem em mais nenhum sitio, ou seja, tem de ser prescrita pelo médico.Alguma menina já ouviu falar dela?
Fiquei com duvidas mas ao mesmo tempo entusiasmada pois ela disse-me que no primeiro mês se consegue perder 80% do peso que queremos perder.Obrigada desde já a quem souber mais sobre este assunto
80% do peso no primeiro mês???
Sinceramente, não acredito.
se assim fosse, nao haveriam pessoas acima do peso em Portugal e talvez no mundo...
Olá, estive a investigar sobre isso e acho que percebeste mal a parte dos 80%.
Pelo que eu estive a ver essa dieta tem 3 fases:
1-Emagrecimento;
2-Reeducação alimentar;
3-Manutenção
"Na fase de emagrecimento 80% do excesso de peso é eliminado graças à combinação dos produtos PronoKal® com os alimentos permitidos. Na etapa seguinte, o peso restante excessivo vai sendo perdido até que é introduzido na dieta todo o tipo de alimentos, adoptando-se também novos hábitos dietéticos que a irão ajudar a manter o peso conseguido. A equipa de nutricionistas da PronoKal® proporciona apoio gratuito no processo e até dois anos depois de ter iniciado a dieta."
Espero ter ajudado,
Boa Sorte
desculpa que te diga, mas nao acho saudavel...
conheço alguem de familia que perdeu assim rapido e digamos que nca mais foi a mesma( a nivel psicologico)
nao e Natural... E que tal ir perdendo gradualmente e de forma saudavel?
Mas prontos...nao perguntaste se era saudavel ..... sim dá resultado, mas tens que fazer a manutençao.
80% do peso no promeiro mês??!! 
mesmo q seja possivel , n será de todo saudável 
a mudança de hábitos alimentares é, sem dúvida fundamental e obrigatório. Não digo que alguns medicamentos não ajudem, mas de facto acho que devem ser usados em ultimo caso e como complemento, caso contrário, após deixar os medicamentos o peso volta todo...e às vezes mais algum, isto já n falando nos efeitos secundários que esse tipo de medicação tem...
Concordo a 100% com a _Marta_, alimentação saudável, exercicio fisico, muita água e evitar ao máximo entupir o nosso organismo com quimicos
100% de acordo...
Já referi isto várias vezes, mas repito!!!N há como fazer exercicio para perder peso e ficar toda "rijinha"!!
Desculpem-m mas tenho q dizer iso: têm aparecido tantos tópicos por causa de dietas e medicamentos para emagrecer, qdo sugiro exercicio fisico, a resposta é falta de dinheiro ou de tempo. Quer dizer, para comprarem essas procarias (q são bem caras) há dinheiro, sem pensarem uma vez, as repercurções q terá no organismo!!
Há dinheiro e tempo p as unhas de gel, cabeleireiro, shopping, etc. N há p cuidar da saúde e conseguir ao mm tempo a aparência desejada, obtendo apenas benefícios!!
Eu sei q custa, mas é uma questão de hábito!!!
falo por mim, ja fiz algumas dietas, nenhuma como esta...
em Março inscrevi-me num giniasio, é dinheiro bem gasto, e estou a ficar "riginha" mas claro perco peso devagar, mas que compensa...compensa
Em relacao as pessoas dizerem que nao têm tempo para ginasio, ou dinheiro... como me disseram na semana passada( ate hje a unica pessoa que me disse a verdade); ao ginasio nao vou, pois cansa e dizem que faz doer as pernas e o corpo...quem diz a verdade nao merece castigo ...né?
Obrigada a todas pelos comentarios,
Obrigada Andreia_ pelo esclarecimento se calhar não me expliquei bem!
Queria dizer isso mesmo 80% do nosso excesso de peso ( dos kilos que temos a mais, não do nosso peso total)!
Sem duvida que só alterando os habitos e associa-los a exercicio se consegue um corpo mais saudavel mas confesso que fiquei intrigada com esta dieta e por isso vos pedi para comentarem.
O facto de ser vigiada por um medico parece-me uma mais valia mas de todo significa que vai ser eficaz.
Mais uma vez obrigada a todas
falo por mim, ja fiz algumas dietas, nenhuma como esta...
em Março inscrevi-me num giniasio, é dinheiro bem gasto, e estou a ficar "riginha" mas claro perco peso devagar, mas que compensa...compensa
Em relacao as pessoas dizerem que nao têm tempo para ginasio, ou dinheiro... como me disseram na semana passada( ate hje a unica pessoa que me disse a verdade); ao ginasio nao vou, pois cansa e dizem que faz doer as pernas e o corpo...quem diz a verdade nao merece castigo ...né?
É mm!! Aqui no fórum, num tópico do género, uma menina disse q a história do tempo n passa de uma desculpa, e em parte estou de acordo. S a gente quizer, arranja uma horinha...
No meu anterior trabalho, tinha duas colegas q passavam o tempo a dizer q andavam no ginásio mas n conseguiam emagrecer, q n dava resultado com elas. Pois, iam para lá "passear", conversar um pouco e depois, iam comer uns caracois com umas torradas e uma imperial fresquinha...assim n há ginásio q faça efeito!!! 
Olá a todas.
Alguma menina já ouviu falar dela?
Fiquei com duvidas mas ao mesmo tempo entusiasmada pois ela disse-me que no primeiro mês se consegue perder 80% do peso que queremos perder.Obrigada desde já a quem souber mais sobre este assunto
80% do peso no primeiro mês???
Sinceramente, não acredito.
Sinceramente também não acredito, mas na possibilidade de isso aconteces mesmo, não vejo qualquer beneficio saudável nesse processo e vejo é no caso de isso acontecer, assim que atingires o peso que queres e introduzires alimentos retirados na dieta, engordas novamente, mas pelo menos pela saúde, benefícios nenhuns mesmo...
Boa noite,
Eu estou a fazer o tratamento Pronokal.
Há que esclarecer que os 80% kilos perdidos NAO sao num mês. A dieta divide-se em três fases principais e é na primeira que se perde essa percentagem de peso.
Essas fases não têm uma duração predefinida uma vez que depende não só do numero de kilos a perder como também do número de kilos que se perde em cada subfase.
obrigada
Camafi, conta se puderes como te adaptaste a dieta e se estas a conseguir alcançar os teus objectivos.
Obrigada.
A dieta não é fácil porque deixamos de comer por completo tudo aquilo que comíamos anteriormente. A única coisa que mantém são alguns vegetais, de resto é tudo à base dos produtos Pronokal.
No primeiros 3/4 dias sentimos fome mas depois passa.
No meu caso devia ter perdido mais peso mas andava a não pesar bem os vegetais, comia adoçante a mais e estive durante algum tempo sem a menstruação (que faz com que façamos uma grande retenção de líquidos).
Penso que o essencial é ter muita força de vontade, dinheiro (porque é uma dieta bastante cara mas à medida que introduzimos a comida "normal" deixamos de ter de comprar tantos produtos pronokal)e nunca deixar de fazer exames médicos (tenho feito análises quase de 15 em 15 dias) porque pode ter de se alterar alguma medicação rapidamente.
beijos
Para a primeira fase do tratamento (tens de consumir 5 refeiçoes Pronokal) gastas cerca de 670 euros com consulta e suplementos incluídos.
670€ a dieta ou por mês... Estamos a falar de quanto tempo de suplementos deles para perda de quantos kgs?
É verdade, mas se deixares o ginásio vais recuperar tudo porque nao aprendeste a comer direito.
O que esta dieta tem de bom é que vais introduzindo alimentos a pouco e pouco e aprendendo a comer decentemente.
Quem anda n ginásio sabe comer decentemente, e quem n sabe, por norma tem vontade de aprender...
Enganas-t, pq as pessoas qdo frequentam o ginásio fazem um esforço para comerem de uma forma + saudável, e terem um estilo de vida tb mais audável. O q n acontece espontaneamente c as dietas, pq as pessoas fartam-s de andar proibidas de comerem um monte de coisas. Se frequentarem um ginário, qdo cometerem algum excesso, quemam-no logo de seguida, para além dos benefícios de saúde q o desporto tem, e como disse antes, o sentirmo-nos "riginhas" é mto bom.
Não é preciso andar a fazer análises, pq s tiveres algo de anormal, o teu corpo avisa logo, isto s fizeres desporto!!
Depois de deixar o ginásio? Não tenciono deixar o ginásio nunca, pq é um estilo de vida q m dá saude e m faz sentir bem. Numa semana n posso ir mais vzs, vou menos, mas vou!! 
Penso que isso acontece na maioria das vezes a pessoas que são gordinhas e não a quem precisa mesmo de perder peso. Acho que quem tem 20 kilos (ou mais) a mais não sabe como se alimentar direito e não vai ser só o exercício que vai fazer perder peso.
Acho que este tratamento é muito rigoroso e deve ser feito só por quem precisa mesmo de perder muito peso.
Quando falei nas análises, quis dizer que é um tratamento super controlado em que, se houver uma falha que não se manifeste no dia-a-dia, pode ser "vista" nos resultados das mesmas.
Claro que dietas tão rápidas como estas têm de ser acompanhadas de grandes caminhadas e exercícios para os braços e barriga.
bjo
Membro desde: 22.11.2010