Como aumentar a Testosterona | A Nossa Vida

Como aumentar a Testosterona

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22.05.2020 | 13:29
Camilass1:
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Para aumentar a testosterona de forma natural deve-se fazer uma alimentação rica em zinco. O aumento deste hormônio estimula a líbido e a fertilidade, além de promover o crescimento de pelos e tornar os ossos mais fortes, tendo benefícios em homens e em mulheres respeitando os valores valores corretos para cada sexo, que se pode descobrir através de um exame de sangue.

Geralmente, a testosterona deve ser aumentada quando seus valores são inferiores a 300 ng por dL, porém o tratamento só deve ser iniciado por indicação do endocrinologista e em alguns casos, pode ser necessário usar suplementos, como Provacyl ou aplicar injeções, géis ou adesivos.

Outras atitudes que ajudam a produzir quantidades hormonais normais é ter uma boa noite de sono e controlar o estresse.

A testosterona leva à diminuição da gordura do corpo e promove o aumento da massa muscular, tornando o corpo forte e definido.
Como aumentar a testosteronas com suplementos
Em alguns casos, pode ser necessário tomar suplementos de testosterona para aumentar sua quantidade, principalmente quando os níveis são muito baixos.

Alguns suplementos que o médico pode indicar incluem Pro Titan Grow , Testosterone, Provacyl e Testex, por exemplo.

Sinais de que é preciso aumentar a testosterona
Alguns sintomas que podem indicar níveis de testosterona baixos incluem:

Pouco interesse sexual;
Esquecimento constante;
Cansaço frequente;
Alterações de humor, prevalecendo sintomas de depressão;
Dificuldade em ter um corpo musculado e acúmulo de gordura;
Pouca quantidade de pelos no rosto, tronco e região intima;
Dificuldade em adormecer e muita agitação durante a noite;
Ossos frágeis e desenvolvimento de osteoporose