Olá meninas!
Precisava de uma ajudinha! Já sigo o grupo "Emagrecer em 31 dias com Agata Roquete", já experimentei essa dieta e até que correu muito bem. Mas depois vêm as férias e vêm as "depressões" pois acabei com uma relação de 4 anos e até agora ainda estou a pensar "o que final aconteceu" e a tentar levar a vida com calma, um dia de cada vez.
Mas com tanta coisa, e não é de todo desculpa pois a culpa é toda minha, já vou com 62.8KG e meço apenas 1.58m. O meu objectivo é perder pelo menos 10kg e falaram-me na clinica do Dr. Pedro Choy que ajuda imenso e que inclusivé a manutenção se torna mais fácil.
Mas não sei em que consiste esta dieta, que tipo de alimentação se faz, se é muito restrita e quais os resultados que já tiveram. Se agluém me puder ajudar eu agradeço do fundo do coração.
Preciso mesmo de incentivos, de me sentir bem comigo própria e de voltar a ser o que era na altura da adolescência =P
Kisses****
Olá meninas!
Precisava de uma ajudinha! Já sigo o grupo "Emagrecer em 31 dias com Agata Roquete", já experimentei essa dieta e até que correu muito bem. Mas depois vêm as férias e vêm as "depressões" pois acabei com uma relação de 4 anos e até agora ainda estou a pensar "o que final aconteceu" e a tentar levar a vida com calma, um dia de cada vez.
Mas com tanta coisa, e não é de todo desculpa pois a culpa é toda minha, já vou com 62.8KG e meço apenas 1.58m. O meu objectivo é perder pelo menos 10kg e falaram-me na clinica do Dr. Pedro Choy que ajuda imenso e que inclusivé a manutenção se torna mais fácil.
Mas não sei em que consiste esta dieta, que tipo de alimentação se faz, se é muito restrita e quais os resultados que já tiveram. Se agluém me puder ajudar eu agradeço do fundo do coração.
Preciso mesmo de incentivos, de me sentir bem comigo própria e de voltar a ser o que era na altura da adolescência =P
Kisses****
Olá,
Eu já fiz há alguns anos e consiste numa alimentação equilibrada (do género que os nutricionistas recomendam), tomar uns comprimidos (optiponderal amarelo - para saciar o apetite e optiponderal vermelho - para regular o intestino), acunpuctura e mesoterapia. Resuulta, fica é um pouco caro.
Boa sorte!
Simplesmentemaria e depois quando se deixa de tomar os comprimidos não voltamos a ter mais fomes do que antes? Esse é o meu medo em relação às dietas com comprimidos, é que depois se volte a engordar o dobro.
Sabes dizer quanto fica mais ou menos esses comprimidos? Pois eu já vi os preços de consultas e tratamentos e realmente não vai ficar muito barato, mas se os resultados existirem creio que compensa e muito, pois além da saúde a estética para nós mulheres também é muito importante.
Quanto à Sr.ª Mariaines agradeço a preocupação mas chamar-me doida acho que não ajuda em nada. Primeiro porque não sabe como é a minha constituição fisíca e depois porque nem sequer calculou o IMC para dizer que vou ficar esquelética. Pois fico com o IMC normal que é o importante. Nem todos temos que pesar o que é apontado pelo geral, pois somos todos diferentes.
E também ninguém disse que este tratamento não será compensado com exercício físico, apenas espero para ver o que me dizem na consulta, qual o exercicio mais indicado, se por exemplo correr/caminhar chega.
Kisses*****
estudei nutrição o ano passado, sei algumas coisas q secalhar podem ajudar.
1) factor tempo é importante nao da pra emagrecer do dia pra noite;
2) devias fazer o calculo do teu metabolismo basal, pq se fizeres dieta jamais podes descer esse nivel de calorias;
3)Nunca te podes esquecer que tens de consumir sempre os acidos gordos essencias e os aminoacidos essenciais;
4) o ideal é consumir alimentos com fibras soluveis( lentilhas, ervilhas...) porque formam "geis" com a agua, no estomago e aumentam a saciedade;
5) deves fazer exercicio fisico mas aconselhada por alguém;
acho que a forma como nos cozinhamos, que normalmente é como os pais faziam, é que é o problema. Penso que poderás repensar alguns pratos e claro comer sempre de 3 em 3 horas , nao saltar refeiçes.
acho que nao se deve substituir refeições so por fruta para quem quer emagrecer porque a fruta tem frutose e a frutose é absorvida para dentro das celulas sem gasto energetico.
Cumprimentos
AIMC
Simplesmentemaria e depois quando se deixa de tomar os comprimidos não voltamos a ter mais fomes do que antes? Esse é o meu medo em relação às dietas com comprimidos, é que depois se volte a engordar o dobro.
Sabes dizer quanto fica mais ou menos esses comprimidos? Pois eu já vi os preços de consultas e tratamentos e realmente não vai ficar muito barato, mas se os resultados existirem creio que compensa e muito, pois além da saúde a estética para nós mulheres também é muito importante.
Quanto à Sr.ª Mariaines agradeço a preocupação mas chamar-me doida acho que não ajuda em nada. Primeiro porque não sabe como é a minha constituição fisíca e depois porque nem sequer calculou o IMC para dizer que vou ficar esquelética. Pois fico com o IMC normal que é o importante. Nem todos temos que pesar o que é apontado pelo geral, pois somos todos diferentes.
E também ninguém disse que este tratamento não será compensado com exercício físico, apenas espero para ver o que me dizem na consulta, qual o exercicio mais indicado, se por exemplo correr/caminhar chega.
Kisses*****
Na altura (há uns 6 anos) ficava em cerca de 25 € (tens de comprar as agulhas tb, não me lembro do preço). Esqueci-me de referir que também me receitaram um liquido para diluir em 1,5l de àgua e beber durante o dia.
Eu não fiz o tratamento até ao fim porque estava a ficar muito dispendioso e eu não conseguia e claro que depois engordei novamente. Mas conheço quem a tenha feito até ao fim e não voltou a engordar mas acredito que tenha de fazer qualquer tipo de manutenção anual.
Eu sou um caso perdido :)), faço dieta, engordo, depois ando uns tempos assim até me chatear e fazer outra
dieta. Neste momento estou na fase gorda a romar coragem para começar novamente a da Dra. Ágata Roquette (tens aqui um tópico no fórum).
Mas podes pagar, força!
Primeiro não te chamei doida.
Depois se não quiseres opinião não colocas nenhum tópico.
As pessoas que conheço e que fizeram esse tratamensto, tevirem duas consequências:
1. Passaram a tomar para o resto da vida
2. quando pararam aumentaram o que perderam e ainda mais algum.
Primeiro não te chamei doida.
Depois se não quiseres opinião não colocas nenhum tópico.
As pessoas que conheço e que fizeram esse tratamensto, tevirem duas consequências:1. Passaram a tomar para o resto da vida
2. quando pararam aumentaram o que perderam e ainda mais algum.
Primeiro não te chamei doida.
Depois se não quiseres opinião não colocas nenhum tópico.
As pessoas que conheço e que fizeram esse tratamensto, tevirem duas consequências:1. Passaram a tomar para o resto da vida
2. quando pararam aumentaram o que perderam e ainda mais algum.
Bem se não me chamaste doida então acho que precisas ver o assunto que colocaste no primeiro comentário.
E depois criei o tópico para opiniões sobre as clinicas do Dr. Pedro Choy e os seus tratamentos. Existem muitos clinicos, uns melhores e outros piores, que utilizam medicamentos, tudo depende de quais são e a maneira como são tomados. Nem tudo é assim tão taxativo.
Infelizmente se isso me acontecer vou ter que redobrar o cuidado com aquilo que comer e procurar algum especialista, pois se temos fome é preciso também saber controlá-la e não comer este mundo e o outro mal se larga a dieta.
estudei nutrição o ano passado, sei algumas coisas q secalhar podem ajudar.
1) factor tempo é importante nao da pra emagrecer do dia pra noite;
2) devias fazer o calculo do teu metabolismo basal, pq se fizeres dieta jamais podes descer esse nivel de calorias;
3)Nunca te podes esquecer que tens de consumir sempre os acidos gordos essencias e os aminoacidos essenciais;
4) o ideal é consumir alimentos com fibras soluveis( lentilhas, ervilhas...) porque formam "geis" com a agua, no estomago e aumentam a saciedade;
5) deves fazer exercicio fisico mas aconselhada por alguém;acho que a forma como nos cozinhamos, que normalmente é como os pais faziam, é que é o problema. Penso que poderás repensar alguns pratos e claro comer sempre de 3 em 3 horas , nao saltar refeiçes.
acho que nao se deve substituir refeições so por fruta para quem quer emagrecer porque a fruta tem frutose e a frutose é absorvida para dentro das celulas sem gasto energetico.
Cumprimentos
AIMC
Obrigada por toda a informação. Realmente tudo faz sentido, acho que o que preciso mesmo é de um bom acompanhamento e é o que procuro nesta clinica, que me saibam dizer qual a dieta mais adequada para mim, que façam o estudo todo e me digam o caminho que devo seguir.
Acho que, pelos comentários que já li, é uma dieta equilibrada, é sim rigida mas também é para o bem da nossa saúde. Quanto ao exercicio fisico também vou procurar aconselhamento.
Kisses****
Kisses*****[/quote]
Na altura (há uns 6 anos) ficava em cerca de 25 € (tens de comprar as agulhas tb, não me lembro do preço). Esqueci-me de referir que também me receitaram um liquido para diluir em 1,5l de àgua e beber durante o dia.
Eu não fiz o tratamento até ao fim porque estava a ficar muito dispendioso e eu não conseguia e claro que depois engordei novamente. Mas conheço quem a tenha feito até ao fim e não voltou a engordar mas acredito que tenha de fazer qualquer tipo de manutenção anual.
Eu sou um caso perdido :)), faço dieta, engordo, depois ando uns tempos assim até me chatear e fazer outra
dieta. Neste momento estou na fase gorda a romar coragem para começar novamente a da Dra. Ágata Roquette (tens aqui um tópico no fórum).
Mas podes pagar, força! :*[/quote]
Pois isso de ter que pagar as agulhas já tinha lido em algum lado. O que vou fazer é comprar um daqueles pacotes que eles agora têm. Sei que depois com as consultas e isso fica mais carote mas estou convencida que irá dar resultado.
Já fiz a dieta dos 31 dias mas sou sincera só fiz as primeiras duas semanas pois depois começou o rebuliço todo e deixei, estupidamente eu sei, mas faz-se muito bem e tem muito bons resultados.
É preciso ter força e vais ver que tu também encontras, e mais tarde quando perderes o peso que desejas vais dizer que afinal não és nada um caso perdido! FORÇA!!!
Obrigada mais uma vez
Kisses*****
Pílulas para emagrecer - nuvialab.com Eu perdi 5 quilos no primeiro mês e 6 quilos no segundo.
Membro desde: 13.02.2012