Claras de ovo - onde comprar

Nunca ouvi falar.

Mas o que queres fazer com elas? Já reparei que te dedicas a uma alimentação saudavel...

ja foste as pastelarias da tua zona?
Aqui compro nas pastelarias

ekwins wrote:

Lol, deveria dedicar devia
O meu namorado faz imenso desporto e tem.se vindo a queixar de cãibras. Disseram-lhe para ingerir grandes quantidades de proteina.. E exemplos de grandes portadores de proteina é o atum, leite... Claro que mts outros alimentos têm, mas teriam de ser consumidos em altissima quantidade para que atingisse o valor de proteina desejada.. O médico disse que a clara de ovo é rica em proteina e entao, como não é muito viavel andar a destruir as gemas dos meus ovos queria saber onde se compra :P

Cuidado também com o excesso de proteina, porque se não for "aplicada/usada" dá mau resultado (segundo o meu irmão, que também pratica muito desporto). Tens/têm sempre a possibilidade de ingerir suplementos proteicos (há batidos do género em muitos sítios; há foruns especializados que podem pesquisar).
Quanto à clara de ovo, sei que há em pó em superfícies tipo Recheio/Macro, ou seja, para revendedores

ekwins wrote:

dedinho: cuidado em que aspecto? E muiiiito obtigada:D

Desculpa, mas não sei explicar-te... O meu irmão é que percebe do assunto... Mas lembro-me de ele dizer isso... É qualquer coisa do tipo "se a proteina não for gasta, vai ser mau", mas não sei dizer-te de que forma. Talvez esteja com ele daqui a 1 semana; depois pergunto-lhe! Mas se puderes, vai pesquisando

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