Ataques de pânico | A Nossa Vida

Ataques de pânico

Retrato de carla20
21.09.2017 | 18:18
carla20:
Membro desde: 30.12.2011

Olá boa tarde a todos/as
Bem como o 'assunto' refere e bem... venho aqui ver se encontro como ' um refúgio' para desabafar e encontrar pessoas que sofram da mesma coisa.
Às vezes é difícil falar com quem não tem ou não percebe aquilo que sinto ?

Comecei a sofrer de crises, ataques, síndroma de pânico ansiedade (metem lhe tantos nomes ?) em 2011 e na altura consegui controlar até k engravidei e axei mesmo que tinha ficado curada...
enganei me redondamente ??
Desde o início deste ano devido a problemas do dia a dia, comecei andar muito anciosa e stressada, então com o aproximar das férias foi piorando , comecei andar com um mau estar, com medos...
Fui de férias , sempre com mau estar no peito... num conserto parecia k ia sufocar... lá se passaram, kuando regressei a casa a penssar k ia voltar ao meu ritmo normal e tudo ia andar bem .
Pois enganei me, um dia chego do trabalho mais cansada k o habitual, e fui me deitar um pouco com o meu filhote para ver se decansava um pouco, naquilo quase a passar pelas brasas abro os olhos e o coração comessA acelerar.. e cada vez mais e mais e mais alevantei me aflita entrei mesmo em pânico pois o coração acelerava cada vez mais um ardor no no peito para a cabeça comecei a tremer kuase mal meme mantinha em pé.... só me veio há cabeça o meu coração vai arrebentar , peguei no meu menino como estávamos, é só pedia a Deus para me deixar chegar há rua para k se cause k ao menos alguém me acudi-se ? Consegui mesmo assim chegar ao gabinete do meu médico de família k se encontra aki a 300metros de casa , ao k chegar já tinha o coração a acalmar ...
Enkuanto esperava para entrar pó médico me ver comessA novamente o coração acelerar feito doido ao ponte de parecer k ia arrebentar com o ardor e os tremores .... lá o médico me ligou logo a makina do electrocardiograma e vou k o coração estava acelerado mas regular para respirar fundo e me acalmar ... e lá foi passando ... e disse k eram ataques de pânico.
Além de já ter esse sindrome, nunca tive crises como estas ....
alguém que se identifique e queira partilhar um poico??!!


Retrato de Renata89
Sáb, 07/10/2017 - 15:06
Renata89:
Membro desde: 01.12.2012

Olá!
Curiosamente comecei no mesmo ano que tu dizes a ter ataques de pânico. Isto porque entrei na faculdade e na altura estava numa relação abusiva e sempre guardava o stress todo para mim. Nos primeiros dois anos estive medicada (deu-me uma grande branca e já não me lembro do nome do medicamento) e sempre que tinha uma crise metia metade de um comprimido debaixo da língua para acalmar-me logo. É uma sensação assustadora, parece que estás a morrer. Felizmente, desde 2014 que não tenho praticamente ataques de pânico e deixei de tomar a mediação na altura. Quando vejo que estou assim mais enervada, tomo um cházinho de camomila à noite e ajuda-me muito. Não tive acompanhento com um psicologo, apenas apanhei uma boa médica que era toda alternativa e fez me recorrer a estas soluções mais naturais. Também tive uma série de fatores que me ajudaram imenso a ter cada vez mais e mais força.
Os ataques de pânico aconteciam-me mais vezes quando estava "relaxada", até parecia que o meu corpo só se sentia bem em stress.
Estás a ser acompanhada por algum médico? já agora, deixo-te aqui estes cházinhos: http://www.vidaativa.pt/a/chas-para-a-ansiedade/

Retrato de carla20
Seg, 09/10/2017 - 08:15
carla20:
Membro desde: 30.12.2011

Olá renata89,
Neste momento sou seguida pelo médico de família, que me deu o seroxat 20mg , mas k sinceramente já o estou a tomar há um mês e meio seguido e uns dias ando melhor outros vou me abaixo por completo como este fim de semana com dor de cabeça horríveis fico logo com medos e com um mau estar terrível, sem vontade de fazer nada e cansada...
tenho cardiologista marcado pó fim desta semana e depois de ver o k o médico
Me vai dizer vou passar mesmo para um psikiatra pois já tou a chegar mesmo ao meu limite
Pois não é só ataques de pânico, é o mau estar incontrolável k algo não está bem k me deita abaixo...
Sinto mal, uma dor Aki ou ali e sinto me mal não me sinto em forma ...
É horrível viver todos os dias neste desespero

Retrato de andreia2727
Sex, 20/10/2017 - 23:29
andreia2727:
Membro desde: 16.08.2016

olá carla sei bem do que falas e entendo te já tenho crises de ansiedade a uns bons anos.. já tive taquicardias muito elevadas já tive palpitações suores tremores, insónias , nó na garganta , dores pelo corpo, dores no peito sensação de perigo iminente medo muito medo resumindo já tive tudo a que tinha direito pela maldita da ansiedade desenvolvi hipertensão pós parto devido a stress mediquei por uns 6 meses depois normalizou.. acho que fiquei um pouco hipocondríaca fui a todos os médicos e mais alguns visitas ao hospital mais que muitos, quase enlouqueci com isso e quase enlouqueci quem me era próximo fiz uso de medicação por uns bons tempos e a partir daí comecei a controlar me mais... não é fácil ter crises de pânico quando estamos sós com os nossos filhos pois nessas alturas acho que o nosso nervosismo extremo passa para eles e apesar de precisarmos de silencio nessa altura da crise para nos tentarmos acalmar eles ficam extremamente agitados... já para não falar que o medo triplica pois para além de termos medo do que nos vai acontecer temos medo de que algo nos aconteça em casa e eles fiquem sozinhos e sem ninguém para auxiliar.. este é o meu caso pessoal não sei se é o teu.. bom isto para te dizer que hoje não faço uso de qualquer medicação e ando bem a alturas que ando mais stressada mas é um stress normal sem exageros.. bom eu consegui com apoio da medicação e com ajuda dos meus familiares e com força de vontade . não é fácil para a nossa família entender e aceitar pelo que estamos a passar pois para alguns ansiedade não é nada é frescura e maluquice mesmo.. e sabes porque eles pensam isso porque felizmente não passam por todos os sintomas que nos não é fácil que eles entendam... bom eu tive o apoio incondicional do meu marido e olha que quase dei com ele em doido. o concelho que te dou é vai no medico faz a medicação que ele te der direitinho vai treinando a tua mente distrai te sai com as amigas eu sei que a vontade para isso é 0 mas luta por ti pelos teus e pelo teu filhote....