ajuda urgente ( receitas para diabeticos)
boa tarde
e a primeira vez que coloco um topico neste lado ( a nossa vida) mas a verdade e que veio mesmo a calhar pois preciso de ajuda.
eu ja estive gravida duas vezes mas das duas vezes sofri aborto, depois dos exames todos feitos descobriu se a causa ( diabetes + excesso de peso) entao para poder voltar a tentar engravidar tenho de perder muito peso e fazer dieta por causa da diabetes... lguem me pode ajudar colocando aqui receitas saudaveis para diabeticos e que eu sei o que posso comer pk ando na endocrinologista mas nao sei como confecionar os alimentos para nao os comer sempre do mesmo modo.
Quanto a receitas acho que a opinião que já foi dada é optima, além de tb poderes pesquisar na net foruns e afins de diabéticos. Existe muita informação.
O meu sogro é diabético e eu andei a pesquisar em tempos para tentar ajudar nalguma coisa mas com ele n vale a pena. O que percebi é que quem sofre desse problema não pode ficar muitas horas sem comer e fazer muitas e pequenas refeições por dia é o ideal. Há tb determinados alimentos a evitar, o açúcar como é obvio, batata, pão branco, figos, melancia, carnes vermelhas...etc.
Acho que se fores moderando nos alimentos, fizeres várias refeições leves por dia vais ajudar nas duas coisas, melhoras a diabetes e tb diminuir o peso 
Mas tudo isto são coisas que fui lendo, o melhor é mesmo consultares o teu médico/nutricionista e com eles fazeres uma lista de alimentos e refeições adequadas a ti.
Que corra tudo bem!!! >:D<
Beijinhos e boa sorte
Eu costumo comprar uma revista que acho excelente para quem fazer receitas simples e saudáveis, mesmo que não tenha nenhum problema em específico como é o meu caso. A revista chama-se Saúde à Mesa e está dividida em 4 categorias de receitas: Diabetes, Colesterol Elevado, Obesidade e Hipertensão Arterial.
Espero ter ajudado!
obrigadas a todas eu ja pesquisei na net e encontrei algumas pk começo a enjoar as receits que tenho em casa... eu estou a ser seguida pela endocrinologista mas ela so passa o que devo comer so que depois fica dificil pk e sempre a mesma coisa
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