acordar 3h da manhã | Page 2 | A Nossa Vida
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Retrato de Konigvs
Qua, 22/08/2012 - 13:58
Konigvs:
Membro desde: 21.10.2011

Dizes que te receitaram "compridos para a depressão". Mas tu tiveste alguma depressão? Se não tiveste pergunto eu: que é que tem a ver uma coisa com a outra? É por estas e por outras que Portugal é dos países do mundo que mais tomam anti depressivos.
Depois, se as drogas não te resolveram absolutamente nada porque raio continuas a tomá-los? Por masoquismo?

Se depois de deixares a droga, educares o teu sono, não cometendo os erros que se hoje em dia são muito frequentes, e até por que não experimentar umas infusões antes do deitar e se então esse estado de coisas não se alterasse, então se calhar e se fosse comigo eu procuraria ajuda espiritual.

Retrato de cb5
Qua, 22/08/2012 - 13:59
cb5:
Membro desde: 17.05.2010
Viviane.rafael wrote:

Sim ela esta com uma depresão, mas no tambem nao sabemos a causa da depresao, quem nao garante que essa depresao ja vem das insonias que ela vem tido ao longo deste anos, o mau estar, o nao descansar faz com que ela ande mais nervosa, ou ate mais triste e lhe tenham diagnosticado uma depressao, quando isso pode não passar de uma força, menos boa que a acompanha e a incomoda?! Ela esta a dormir e por vezes nem se lembrar do que sonha, mas ela pode andar a viver autenticos pesadelos. Talvez coisas de outras vidas que não a largam.

Eu já li outros tópicos da GabiH e aquilo que me parece ser a causa da depressão nao tem nada a ver com esse assunto do sobrenatural.
E também não entendo qual é a dificuldade em entender que a depressão é uma doença! Lê sobre esse assunto...Se tu acreditas em paranormal, nada contra! Mas não podemos chegar ao ponto de duvidar daquilo que está mais que confirmado não é?
Ela só se queixou que para além da depressão tem estes episódio de acordar a essa hora da madrugada. Se calhar porque ela sabe o que a angustia e a levou a entrar em depressão!;)

Viviane.rafael wrote:

Consultar um centro espirita para a ajudar so iria poupar dinheiro, porque os centro espiritas nao levam absolutamente nada! E o dinheiro dos anti-depressivos sao carissimos!
Pode ate ser uma depressao, apesar que eu acho que ah outras explicaçoes para os nossos transtornos mentais! Uns acreditam em depressoes, eu ultimamente acho que aja outras explicaçoes havendo tbm outras soluçoes!

Mais uma vez volto a frisar:uma depressão tem de ser acompanhada por um médico e por um psicologo, sendo que na maior parte dos casos (para não dizer todos) têm de ser tratados com antidepressivos! Se ela quiser visitar um centro espirita não vejo nada de mal, se acreditar nisso, claro! Mas isso não invalida que ela sofra de depressão e que seja devidamente tratada para isso...
Pois então se tu achas isso das explicações paranormais para a depressão e outros distúrbios se calhar devias ler, para além de informação sobre paranormal, sobre doenças do foro mental para veres que existem mecanismo fisiológicos associados a essas doenças...É só uma sugestão!:) Se acreditas no sobrenatural tudo bem, nada contra! Mas não deves pôr em causa a ciência e a medicina, na minha opinião-

Retrato de FisioLucy
Qua, 22/08/2012 - 14:14
FisioLucy:
Membro desde: 04.11.2009

Só um aparte, uma coisa racional: essa hora, é em que fuso horário? Wink

É que se for assim, os espíritos não têm descanso, têm de estar em todos os locais às 3h da manhã daquele local...!

Esta é a minha argumentação sempre que falam no fim do mundo, era para ter sido na mudança do milénio, mas ia acabar como começam os fogos de artifício, primeiro na Austrália, depois em Paris, depois em Lisboa...?

Até acredito em algumas incógnitas do Universo, mas estas das horas, please...

Retrato de Anita_C
Qua, 22/08/2012 - 14:17
Anita_C:
Membro desde: 18.07.2012

...nessa frase refere que alguem acorda porque o corpo ja dormiu o que precisava e nao se devia insistir mais. Porque a ideia de insistir o sono e mental e imaginaria, visto que o corpo e mente ja nao precisam mais.
E eu referi que o sono e importante sim, poucas horas de sono nao sao imaginacao, mas refletem-se mesmo no corpo,como no caso da pele. Mas se calhar sou eu que nao estou a entender.

Retrato de Anita_C
Qua, 22/08/2012 - 14:26
Anita_C:
Membro desde: 18.07.2012
FisioLucy wrote:

Só um aparte, uma coisa racional: essa hora, é em que fuso horário? Wink

A hora do sol Laughing , os "habitantes das trevas" gostam das horas mais quentes Tongue

Retrato de Gabi H.
Qua, 22/08/2012 - 14:55
Gabi H.:
Membro desde: 09.03.2012

Respondendo às perguntas e respostas que se foram dando aqui por vocês, em relação ao meu historial médico, à minha suposta depressão, e à toma ou não toma de medicação, fica aqui a minha resposta:

Quanto ao meu sono, estes episódios de eu acordar a meio da noite, ou pelo menos de dormir muito pouco e muito mal, acontecem-me desde que me lembro.. Nada disso influenciou no meu estado de espirito durante o dia, no meu desempenho profissional ou pessoal, excepto agora nos últimos meses, que me sinto mais cansada e irritada que nunca, porque as noites têm vindo a piorar cada vez mais..

Quanto ao facto de eu ter ou não depressão, e da razão pelo qual eu tomo uma PEQUENA medicação, não se deve só e apenas ao facto de eu dormir mal, senão eu não tomava um antidepressivo, mas sim um comprimido para dormir. A minha mãe tem depressão, e eu tenho algumas repercussões devido ao estado de saude dela.. Ansiedade, medo, irritação, choro muitas vezes, baixa auto-estima, os supostos sintomas da depressão, mas só a tenho por estar a sofrer com a doença da minha mãe. Por estes motivos, o proprio psiquiatra que acompanha a minha mãe, receitou-me a mim também um único medicamento, que me permite andar mais tranquila durante o dia, e dormir melhor durante a noite.. O facto de o medicamento me fazer dormir melhor, é so quase como que um 'efeito secundario' da medicação, que foi pensado pelo psiquiatra, porque ele sabe que eu durmo mal. Ou seja, não tomo a medicação apenas para dormir melhor (até porque não me faz grande coisa, só tenho mais sono é de manhã), mas sim por outros motivos..

Quando ao assunto discutido, sobre se é correcto ou não tomar medicação em 'demasia', a resposta é muito subjectiva.. É OBVIO QUE DEVEMOS EVITAR TOMAR MEDICAÇÃO! É obvio que devemos adiar isso ao máximo.. É quase como fazer a primeira depilação.. Devemos fazer o mais tarde possivel, porque depois vamos ter de andar sempre a fazer de vez em quando.. Os comprimidos são a mesma coisa. SÃO PRECISOS, algumas das vezes são valiosos, mas quanto mais podermos adiar a sua utilização melhor.. Mas se eles são necessários e por vezes VITAIS, como é o caso da minha mãe, a utilização deles é imprescindível. Se é fácil ou não largar os comprimidos? Fácil não será, impossivel? Também não! É dificil uma pessoa iniciar o desmame de uma medicação, sim! Mas se ela não a conseguir largar, como é o caso da minha mãe, é porque ainda precisa dela, é porque ainda não está curada, é porque o tratamento terá de continuar. Se a pessoa estiver bem, vai ter forças para largar a medicação, mesmo que custe, como foi o caso do meu pai, um caso de sucesso. Basicamente, eu vejo o desmame da medicação como uma prova de fogo ao paciente, se ele está preparado para ficar bem, ou não..

Quanto ao que vou fazer? Muita coisa.. Quero dormir bem, esse é o meu objectivo! Acredito no sobrenatural, e irei tentar proteger-me disso. Mas também sei que há uma parte fisica e humana nisto tudo, e q a minha propria cabeça não me deixa descansar, nos dias em que tenho mais problemas, por exemplo.. No fundo, acho que o equilibrio, só será possivel quando eu conseguir 'curar-me' nesses dois niveis!

Retrato de Viviane.rafael
Qua, 22/08/2012 - 15:16
Viviane.rafael:
Membro desde: 21.11.2009

Acredito que sim, que haja casos que necessitem de medicação para as depressoes, mas eu neste momento falo por mim, eu nego qualquer medicaçao ate ao ultimo instante. As doenças mentais estao cientificamente comprovadas, mas talvez se perdessemos um pouco do nosso tempo a ler mais sobre espiritismo, iriam tambem perceber que faz sentido!
Mas a opçao de tomar ou nao medicaçao tambem vai das cresças de cada um.

Em relaçao a hora do diabo ser as 3, isso ja nao sei pois nunca ouvi falar nem ler se era ou nao a hora do diabo, mas ja li que isso nao passava de um mito, mas acredito que ela acorde exactamente a essa hora, e isso pode vir de algo que ocorreu na sua antiga encarnaçao, algo que se o espirito dela se lembra enquanto o corpo descansa. Mas nada melhor que afastar os espiritos indesejados para ver ser resulta. Esta noite acende uma vela e o incenso e depois diz, e tenta procurar alguem que te informe disso melhor, mas nao vas a essas bruxas que te cobram balurdios, os mediuns tem que ser pessoas boas, e "venderem" o seu dom ja se tornariam pessoa mas. Eles vieram a terra com a sua missao, procura alguem que te ilumine. Mas no meu conselho acho que nao devia procurar psiquiatra nenhum enquanto nao tentares isso, porque como tens a tua mae em casa e vez, deves evitar ao maximo entrares na tua vida a depender de medicaçao

Retrato de dymaia
Qua, 22/08/2012 - 16:08
dymaia:
Membro desde: 22.02.2012
Anita_C wrote:

...nessa frase refere que alguem acorda porque o corpo ja dormiu o que precisava e nao se devia insistir mais. Porque a ideia de insistir o sono e mental e imaginaria, visto que o corpo e mente ja nao precisam mais.
E eu referi que o sono e importante sim, poucas horas de sono nao sao imaginacao, mas refletem-se mesmo no corpo,como no caso da pele. Mas se calhar sou eu que nao estou a entender.

Anita cada pessoa precisa das suas horas para dormir.
O Marcelo Rebelo de Sousa por exemplo dorme apenas 5 horinhas e está como o aço. Ele precisa daquelas e apenas aquelas horas para ficar bem e com o corpo e mente descansados. Ainda aqui há dias vi um médico a falar disso , era um neurologista e davam mesmo o exemplo do homem e o médico disse que cada pessoa tem as suas horas para dormir, para uns é 8, outros 5, outros 12. Depende das pessoas.
Bem, não sabemos se a Gabi está a passar por depressão ou não ou se nao é tudo uma questão de espirtural ou outro motivo. É melhor ela tentar fazer algumas coisas para ver se melhora, caso nao melhore, pedir outras ajudas.

Cindy

Retrato de P.R.
Qua, 22/08/2012 - 16:25
P.R.:
Membro desde: 05.08.2012

Por acaso tambem sempre ouvi isso e teve um tempo que me acontecia o mesmo e fikava sismada para depois adormecer,a noite é um pavor realmente,se temos os problemas diarios,à noite acordamos e fazemos um bicho de sete cabeças mas tens k colocar na cabeça k de manha torna-se tudo mais facil e À noite piora e isso ajudou-me.

Agora se és catolica axo k devias nesses horarios k acordas rezar ou simplesmente benzeste.

Já fiz isso muita vez e resultou comigo.

Fika com Deus..."Nem so do pao vive o homem mas tambem da palavra de Deus" Precisamos k nossa alma seja fortificada assim o resto do corpo tambem o sera

Retrato de Anita_C
Qua, 22/08/2012 - 18:30
Anita_C:
Membro desde: 18.07.2012
dymaia wrote:
Anita_C wrote:

...nessa frase refere que alguem acorda porque o corpo ja dormiu o que precisava e nao se devia insistir mais. Porque a ideia de insistir o sono e mental e imaginaria, visto que o corpo e mente ja nao precisam mais.
E eu referi que o sono e importante sim, poucas horas de sono nao sao imaginacao, mas refletem-se mesmo no corpo,como no caso da pele. Mas se calhar sou eu que nao estou a entender.

Anita cada pessoa precisa das suas horas para dormir.
O Marcelo Rebelo de Sousa por exemplo dorme apenas 5 horinhas e está como o aço. Ele precisa daquelas e apenas aquelas horas para ficar bem e com o corpo e mente descansados. Ainda aqui há dias vi um médico a falar disso , era um neurologista e davam mesmo o exemplo do homem e o médico disse que cada pessoa tem as suas horas para dormir, para uns é 8, outros 5, outros 12. Depende das pessoas.

...Voltando a agua,sabes que muitos idosos costumam morrer de desidratracao ,e pelos vistos nao teem nocao disso porque nao lhes vem a sede? E so a minha opiniao.

Retrato de Konigvs
Qua, 22/08/2012 - 18:53
Konigvs:
Membro desde: 21.10.2011

Sobre a questão do sono, vendo as coisas de uma forma muito simplista mas olhando para o senso comum, eu vejo as coisas da seguinte forma: nós deveríamos começar a dormir quando o sol se põe, e acordar quando o sol nasce, é tão simples quanto isso, basta olhar para o que se passa na natureza, tirando como é óbvio os animais de hábitos noturnos que procedem inversamente. E o que se vê muitas vezes é pessoas ficaram cada vez mais acordados até tarde, até as próprias crianças pelo que vou vendo vão cada vez mais tarde para a cama, e os pais acham isso perfeitamente normal. Antes, ainda não há muito tempo dava o Vitinho às 9 da noite, era a hora das crianças irem dormir. Diz-se por exemplo que o corpo demora cerca de um mês a recuperar de uma direta... Ora tendo as pessoas comportamentos completamente contrários à sua natureza animal depois, a meu ver, é mais do que normal terem distúrbios com o sono.

Sobre a questão espiritual, e sobre isso como é lógico cada um acredita no que lhe dá jeito e no que quiser mas eu tenho uma amiga minha médium que sempre me disse que era muito mais abordada depois da uma da manhã em diante.

Retrato de SoniaAndreia
Qua, 22/08/2012 - 20:40
SoniaAndreia:
Membro desde: 08.08.2012

Gabi H.

Nao levesa a mal, mas vou começar por fazer no teu tópico dois desabafos que acabam por ser a minha opinião:

- acho que hoje em dia, a leviendade que com que alguns médicos diagnosticam depressão aos adultos, é equivalente aos que diagnosticam hiperactividade às crianças. Parece que virou moda... Todos sofremos de depressão e todos temos filhos hiperactivos.

- não compreendo as crenças no além, nos espiritos e afins... E pior do que isso, a forma como as pessoas que deixam que as suas vidas sejam negativamente influenciadas por isso. Ok... Partindo do principio que "eles andam ai"... Caramba.... Só existem espiritos maus? Nao ha bons que nos protrejam dos meus por ex?

Posto isto, o meu contributo:

Fui pesquisar e pelo que percebi há clinicas especializadas em doenças/problemas do sono. Procura na tua área de residencia... E não perdes nada em tentar... Sempre é psicologicamente mais saudável para ti do que te estares a envolver ainda mais em assuntos relacionados com mediuns e espiritas e afins...

Retrato de Viviane.rafael
Qui, 23/08/2012 - 09:47
Viviane.rafael:
Membro desde: 21.11.2009

Ontem falei com uma medium, realmente ela nao tem conhecimento das 3 das manha ser a hora do diabo, so me disse que a partir da meia noite é a hora que se manisfestão mais espiritos impuros! Em relaçao as 3 da manha, ela explicou.me que todos os seres humanos tem uma gladula qualquer (ela disse.me o nome mas nao me lembro) que é renovada sempre as 3 horas, mas para isso o ser humano necessita de estar a dormir, se nao dormes a essa hora nao a renovas e poderá a vir.te prejudicar.
O facto de andares acordada a essa hora pode ser algo que não te deixa dormir com esse objectivo.

Claro que existem expiritos bons, existem maus e bons, mas sentimos mais a presença dos maus, pois eles tem o objectivo de nos prejudicar, o bons ajudam.nos a encaminhar para o bem.

Retrato de Gabi H.
Qui, 23/08/2012 - 10:50
Gabi H.:
Membro desde: 09.03.2012

Obrigada pela vossa ajuda, mas realmente só eu é que posso fazer alguma coisa..

Esta noite posso dizer que dormi melhor! Estive acordada até às 2h45 mais ou menos (ultima vez que olhei para o relógio), e acordei às 4h10.. Por volta das 4h30 voltei a adormecer e só acordei de manhã.. Parece mau, mas dormi muito mais que o costume, porque normalmente não costumo voltar a adormecer.. O que eu vejo, é que quanto mais tarde me deito, melhor durmo.. Mais cedo.. Pior..

Vou continuar assim durante uma ou duas semanas, e se realmente não melhorar, vou consultar um médico especialista.

Retrato de SRFGA
Qui, 23/08/2012 - 11:53
SRFGA:
Membro desde: 23.03.2012

Olá Gabi! Espero que esta noite tenha sido bem melhor! Quanto à tua questão das 3h da manhã ser uma hora má, espiritualmente falndo, não te posso ajudar porque nada sei. Em relação à depressão e à medicação, já pensaste em consultar outro psiquiatra ou psicólogo em quem possas realmente confiar de maneira a contares todos os teus receios, mesmo relacionados com os assuntos paranormais? Atenção que não te estou a dizer de forma nenhuma para largares a actual medicação que te fois prescrita. Manténs, enquanto procuras outro médico e nessa altura, mostras-lhe o que tomas. Ele, melhor do que ninguém te dirá se tens que mudar ou adequar de forma a resolveres o teu problema. Há uma user do fórum, a Catarina Neves ( desculpa Catarina, estar aqui a falar de ti...) que também passou por episódios complicados devido a uma depressão, que foi bastante medicada e que neste momento está ótima ( deduzo eu, pelos comentários impecáveis e que ajudam sempre as pessoas), tendo conseguido ultrapassar não só os problemas como também reduzir a medicação. Porque não tentas falar com ela? Talvez ela consiga dar-te o nome de um profissional de confiança que a tenha ajudado e que te possa ajudar a ti também. Não gostava de estar no teu lugar, a privação do sono é terrível e as consequências para o nosso cérebro são perigosas. Espero francamente que consigas ultrapassar esta fase menos boa.
Beijinhos!!

Retrato de Gabi H.
Qui, 23/08/2012 - 14:57
Gabi H.:
Membro desde: 09.03.2012

Olá! Smile
Em primeiro lugar, obrigada pelo apoio e por tentares ajudar Smile
Eu ando a tentar adiar ao máximo consultar um psicologo ou psiquiatra, devido a motivos financeiros, mas já está decidido que se dentro de umas semanas eu não melhorar, vou mesmo ter que gastar as minhas economias num médico, porque a verdade é que esta situação está-se a tornar insustentável.. Conheço bons especialistas, e sei onde recorrer se precisar, pois a minha mãe tem um psiquiatra e um psicoterapeuta, de quem a gente gosta muito. É só mesmo a parte financeira que está a faltar, porque dar 80€ por consulta, mais deslocação ao porto, não é fácil! A medicação que eu tomo (e muito pouco mesmo, apenas um terço de triticum por noite), foi o psiquiatra da minha nãe (sem consulta) e a médica de familia que me receitaram, só para eu conseguir andar mais calma durante o dia, e durante a noite.. Mas é como te digo, se a situação continuar assim, vou ter mesmo de ir..

Obrigada e beijinho!! *

Retrato de Benilde Santos
Qui, 23/08/2012 - 19:51
Benilde Santos:
Membro desde: 11.08.2010

Compreendo o que estejas a passar. Nunca passei por isso, mas não creio que seja assunto que deva ser ignorado. Muito pelo contrário.
Assim que li o nome do tópico, lembrei-me logo do filme, o exorcismo de Emily Rose, que foi baseado em factos verídicos.
Penso que tu é que tens de te responder a ti própria:

- Se o que se tem passado, acordares coincidentemente à mesma hora e as sensações que daí decorrem, são possíveis de serem curadas ou seja desaparecerem através de um médico ou psicólogo?

Procura ajuda espiritual. Cuidado que há muitos charlatões. Mas se conheces alguém sério e honesto vai lá, ouve o que tem para te dizer. A ciência, a medicina e até a religião católica não têm resposta para tudo.
Eu desde que li o livro dos espíritos de Allan Kardec tornei-me muito mais compreensiva em relação a isto tudo. Acredito que os haja, boms e maus. Nós é que não os vemos, não os sentimos, a maioria das vezes. Se a teoria de Kardec estará certa não sei mas que explica muita coisa para mim, sim, explica e tenho-me tornado uma pessoa melhor e só por isto já valeu a pena.

Um abraço.

B.

Retrato de Benilde Santos
Qui, 23/08/2012 - 19:54
Benilde Santos:
Membro desde: 11.08.2010

A mim o que me acontece muita vez, quando vejo as horas é ver esta sequência:

11:11

Sei também que tem algum significado, mas não encontrei ainda nada em concreto. A informação que encontrei na net a respeito, acheia-a muito confusa.

B.

Retrato de Gabi H.
Sáb, 25/08/2012 - 10:16
Gabi H.:
Membro desde: 09.03.2012

Olá! Smile

Bem, venho aqui dizer que nas noites passadas, tenho feito algumas ''experiências'', e cheguei à conclusão que é como se o meu organismo estivesse programado para acordar de X em X tempo, e não sempre às 3h da manha.. Se eu me deitar à hora do costume, por volta da 1h30, acordo sim por volta das 3h/3h30.. Então no outro dia, experimentei ficar acordada até mais tarde, e adormeci eram 2h45 mais ou menos.. Acordei às 4h e tal! No dia seguinte, adormeci à meia noite, acordei às 2h e tal.. Na noite passada, adormeci de novo perto das 3h, e acordei às 5h.. E sempre que acordo, demoro mais ou menos 45m/1h a voltar a adormecer.. Quando acordo, começo a pensar em 'coisas', o que me aumenta a ansiedade e me dificulta voltar a adormecer.. O que eu tenho agora, é de encontrar uma forma de não acordar tantas vezes durante a noite..

Com esta experiência estou crente que o meu problema é meio fisico, meio psicologico (ansiedade, etc), e tenho de o tratar.. Não digo que não existam forças espirituais, e que até entre as 3h da manha e as 4h, essas forças sejam maiores, e nós fiquemos mais sensiveis.. Mas penso que o meu problema não será por ai..

Retrato de Benilde Santos
Sáb, 25/08/2012 - 10:31
Benilde Santos:
Membro desde: 11.08.2010

Ainda bem que não era o que estavas a pensar.
Fico contente que "as coisas" se estejam a compor.
Muita calma e pensamentos positivos.
Kiss

B.

Retrato de SRFGA
Ter, 28/08/2012 - 14:48
SRFGA:
Membro desde: 23.03.2012

Fico feliz por estares a acalmar-te em relação a esse assunto! Ainda bem que resolveste fazer experiências, assim já tens outra perspetiva daquilo que se passa contigo. É como te dizia, o cansaço e a privação do sono fazem com que a nossa cabeça nos pregue algumas partidas! Força, aos pouquinhos, hás-de conseguir ultrapassar este momento! Beijinhos!!!!

Retrato de angel.espiritualidade
Ter, 28/08/2012 - 19:20
angel.espiritualidade:
Membro desde: 14.04.2011
Gabi H. wrote:

Bem, venho aqui dizer que nas noites passadas, tenho feito algumas ''experiências'', e cheguei à conclusão que é como se o meu organismo estivesse programado para acordar de X em X tempo, e não sempre às 3h da manha.. Se eu me deitar à hora do costume, por volta da 1h30, acordo sim por volta das 3h/3h30.. Então no outro dia, experimentei ficar acordada até mais tarde, e adormeci eram 2h45 mais ou menos.. Acordei às 4h e tal! No dia seguinte, adormeci à meia noite, acordei às 2h e tal.. Na noite passada, adormeci de novo perto das 3h, e acordei às 5h.. E sempre que acordo, demoro mais ou menos 45m/1h a voltar a adormecer.. Quando acordo, começo a pensar em 'coisas', o que me aumenta a ansiedade e me dificulta voltar a adormecer.. O que eu tenho agora, é de encontrar uma forma de não acordar tantas vezes durante a noite..

Os pensamentos positivos de certeza ajudam. Caso contrário, podemos chegar ao ponto de não conseguirmos adormecer precisamente por causa do receio de insónia.

Outra coisa que pode ajudar é : quando acorda, seja a que horas acordar, não fique na cama a tentar adormecer. Faça uma actividade qualquer. Vá à cozinha, beba um copo de água ou de sumo, coma um pedaço de fruta. Até pode sair dar um passeio, sempre é melhor do que ficar na cama a imaginar coisas. Ou talvez tomar um duche. Evite ver televisão.

Retrato de Gabi H.
Qua, 29/08/2012 - 13:51
Gabi H.:
Membro desde: 09.03.2012

por acaso a primeira coisa q faço quando acordo, é ligar a televisão Grin detesto o silêncio, seja onde for.. e sei que esse hábito não sou capaz de mudar..

nas ultimas duas noites dormir melhor! acordei às 3h e tal, porque vi no relógio, mas estive pouco tempo acordada.. tentei direccionar o meu pensamento para algo bom, como fazer os planos para algo que eu quero que aconteça, e consegui adormecer.. tive imensos pesadelos na mesma, mas isso é sempre, nunca durmo sem pesadelos.. mas já estou mais feliz, duas noites seguidas a dormir melhor, é uma vitória para mim!!

obrigada a toooodos pelo apoio e ajudas que aqui foram dadas Smile

Retrato de Vera.F
Qua, 29/08/2012 - 14:59
Vera.F:
Membro desde: 20.03.2011

Querida Gabi.HM, já não fui a tempo de dar a minha opinião, mas era mais ou menos o que costactou :p

Eu também tive fazes assim, mas não tomava nada para dormir, nunca quiz, mesmo que tomasse durante o dia para a ansiedade, a noite nunca tomei, o corpo habitua-se e depois é uma chatice! Preferia não dormir bem, mas dormir naturalmente do que dormir "forçada".

Isso passa, são fases, vais ver que com o tempo passa, quem sofre de ansiedade, é mais que normal!
E acordar a mesma hora, também!
O sono tem varias fases, por exemplo podes não conseguir passar a seguinte e acordas sempre na mesma fase do sono (na mesma hora). Com a diminuição da ansiedade, isso também diminui, quanto mais pensares nisso, pior, ignora! Quanto a superstições, nem te metas nisso! Ai é que não dormes mesmo! Esquece isso!

Retrato de laisydaisy
Qua, 29/08/2012 - 16:46
laisydaisy:
Membro desde: 04.11.2011

Gabi, li algures que só tomas uma parte do comprimido antes de dormir e que depois tens sono durante a manhã, pq não experimentas tomar o comprimido ao jantar! Assim quando te fores deitar já está a fazer algum efeito.
Como não gostas do silencio a musica é uma boa alternativa à tv, visto que a tv "desperta" mais o cerebro e a musica até ajuda a relaxar.
Boa sorte e bons sonhos

Retrato de Gabi H.
Qua, 29/08/2012 - 16:56
Gabi H.:
Membro desde: 09.03.2012

é o que tenho feito Smile comecei a tomar o comprimido mais cedo, e tem resultado!!

quanto à música, já tentei.. não consigo.. eu sei que é errado, mas comigo só funciona a televisão..

Retrato de Gislaine M
Sex, 04/01/2013 - 18:39
Gislaine M:
Membro desde: 04.01.2013

Oii Gabi, eu estava pesquisando justamente sobre isso, faz uma semana já, e eu estou acordando este horarío tambem, nem me atrevo de sair da cama até ontem, acordei 3 em ponto! Corta-se o sono e os sonhos, meus olhos simplesmente se abrem, é involuntário, e não consigo mais dormir, fico analisando o escuro, não vejo nada e nada acontece.

Retrato de Paulo Escobar
Ter, 08/01/2013 - 15:18
Paulo Escobar:
Membro desde: 08.01.2013

Moro em São Paulo,Brasil.
A meses vem enfrentando esse mesmo "problema". Todas as noites entre
3.00 e 3.15 da manhã eu acordo e não consigo dormir. Só volto a pegar no sono depois, entre 4 e 5 da manhã.
Resolvi pesquisar na internet e encontrei esse site que aborda esse assunto.
Acredito que seja algo espiritual. Talvez "alguém" querendo fazer um contato...
Depois de tudo que li aqui e em outros artigos sobre o tema,procurarei ficar mais receptivo.
Se algo acontecer voltarei a postar por aqui.

Paulo Escobar de Carvalho.

Paulo Escobar de Carvalho

Retrato de inesha
Ter, 08/01/2013 - 16:51
inesha:
Membro desde: 29.10.2012

Ola querida reza muito e lê a bíblia e anda sempre com um terço para te proteger.
Beijinho

Retrato de felipe cortelini
Qui, 19/09/2013 - 17:53
felipe cortelini:
Membro desde: 19.09.2013

Existem muitas coincidencias a ser consideradas nestes casos (horário, visões, sensações). Nunca sofri isto, mas posso imaginar o quanto deve ser terrível a sensação e o medo. Pesquisei bastante pela internet e os relatos em geral demonstram uma opressão maligna. Considere suas opções: ignorar o que acontece e considerar normal (como vi em algumas sugestões), isso não vai resolver (como os proprios relatos demonstram); buscar ajuda no ocultismo (incluindo o espiritismo), nesse caso ao invés de fechar a porta você pode escancará-la (o que também não parece uma boa opção); ou, você pode recorrer aquele que morreu as 3h da tarde, mas ressuscitou ao 3º dia - Jesus Cristo. Ele diz que veio para desfazer as obras do maligno, é isso que Ele tem feito e é isso que continua a fazer. Sou cristão é quando ouvi em relação a este tema comecei a pesquisar e encontrei este site. Já vivenciei outros tipos de batalhas espirituais, vencidas pelo poder e misericórdia do Senhor Jesus. Gostaria de comentar que orar não nos livra do mal, crer em Deus não nos livra do mal, mas apenas um compromisso com aquele que tem poder sobre o mal. Aquele que venceu a cruz e ressuscitou. Gostaria de sugerir dois sites que fornecem valiosas informações sobre o evangelho de Jesus, assista aos videos e busque um encontro com Cristo e posso garantir que Ele transformará sua vida. Disse Jesus: Vinde a mim todos os que estais cansados e oprimidos e eu vos aliviarei.

http://www.ministeriofiel.com.br/
http://voltemosaoevangelho.com/blog/

Que Deus a abençõe