Saiba como o trânsito pode afetar a sua saúde

"O trânsito é cada vez mais um incómodo, em especial nas cidades com maior movimento. Não só perdemos tempo que poderia ser utilizado para momentos de qualidade como acaba por afetar a nossa saúde!

Contribui para o aumento de peso

O facto de estarmos sentados no carro durante muito tempo leva a que adotemos involuntariamente um estilo de vida sedentário. Quanto mais tempo passamos sentados num carro, mais sedentários nos tornarmos e menos tempo temos para fazer atividade física.

Origina dor na cervical

Quase todas as pessoas que passam muito tempo no trânsito acabam por sofrer de dor na coluna, em especial na zona cervical (pescoço). Isto acontece pelo facto de estarmos com a cabeça inclinada para a frente durante muito tempo.

Estamos mais expostos à poluição

As pessoas que se encontram em grandes filas de trânsito estão expostas a uma grande quantidade de poluição, uma vez que em seu redor estão vários carros a emitir dióxido de carbono.

Prejudica a disposição

As pessoas que acabam por passar mais tempo no trânsito sentem-se menos bem-dispostas que as restantes. Seja porque viajam sozinhas, porque ficam cansadas ou simplesmente porque ficam mais irritadas com o desperdício de tempo.

Ficamos mais stressados

As pessoas que passam mais tempo no trânsito ou cuja viagem para o trabalho é superior a 30min, sofrem de maior stress e ansiedade que as restantes. O aumento do stress leva muitas vezes a um aumento da pressão arterial, gordura abdominal e a uma maior dificuldade em adormecer."