As primeiras batalhas de quem começa a correr

"A corrida – running – parece estar na moda e ainda bem! Uma vez que a atividade física permite melhorar a saúde do nosso corpo e propiciar-nos um bem-estar geral. Se pertence ao grupo de pessoas que nunca teve o hábito de praticar exercício físico e começou agora a dar umas corridas para melhorar a sua forma física, então certamente que se vai identificar com estas batalhas.

Escolher a roupa perfeita

Quando pretendemos começar a dar umas corridas, queremos logo vestir a rigor! Desta forma, escolher a roupa perfeita, não só é motivante como divertido.

Perceber rapidamente que não estamos em forma

Depois de escolhermos a roupa partimos para a prática e, como é normal, achamos logo que vamos conseguir correr uma maratona! Mas mal começamos percebemos que não é assim tão fácil e ficamos logo de rastos.

O dia seguinte

Mas se no primeiro dia ficamos logo de rastos, no segundo não estamos muito melhor. No dia seguinte temos os músculos tão doridos que nem nos apetece levantar da cama.

Motivarmo-nos durante a corrida

Quando estamos a correr e ainda não estamos em forma, temos tendência a falar sozinhos – ou pelo menos em pensamento – a dizer que são apenas mais uns metros, quase como se tivéssemos um instrutor a nosso lado.

A batalha com o despertador

Aposto que também tem inveja daquelas pessoas que se levantam da cama cedo sem qualquer dificuldade para ir para fazer a sua corrida matinal!

Escolher o melhor trajeto

Quando corremos no exterior procuramos sempre correr naquela paisagem idílica que imaginamos nos nossos sonhos, por isso se ainda não encontrou a sua, não desista!

Escolher a melhor playlist

Não há nada como escolheremos uma playlist que nos dê energia e nos motive para atingir resultados. Por isso, se ainda não a criou, não perca tempo e faça já uma!

Querer entrar em todas as provas

Assim que nos começamos a sentir a forma, apetece-nos logo entrar em todas as provas que aparecem, sejam mais ou menos coloridas!

O sabor da vitória

Não há nada como aquela sensação fantástica de atingirmos uma meta! O primeiro dia em que conseguimos fazer todo o percurso sem uma única pausa para descansar é sem dúvida especial."