Os melhores chás para o dia-a-dia

"Os chás ou infusões são uma das melhoras formas de bebermos líquidos e, ao mesmo tempo, absorver um grande número de fitoquímicos que vão melhorar a nossa saúde! Os chás ou infusões possuem vários benefícios, sendo que cada erva possui as suas propriedades. De seguida, apresentamos-lhe algumas ervas que facilmente poderá encontrar dia-a-dia.

Chá Verde (digestivo, estimulante, medicinal)

• Rico em catequinas e no antioxidante EGCG;
• Reduz o risco de certas formas de cancro;
• Possui alguma cafeína;
• Acelera o metabolismo;
• Previne doenças cardiovasculares;
• Ajuda a digestão.

Chá Preto (estimulante, medicinal)

• Rico em cafeína;
• Acelera o metabolismo;
• Rico em antioxidantes;
• Ajuda a baixar o colesterol e pressão arterial;
• Previne doenças cardiovasculares;
• Melhora o sistema imunitário.

Chá Branco (digestivo, estimulante, medicinal)

• Rico em antioxidantes;
• Reduz o risco de certas formas de cancro;
• Pode melhorar a sensibilidade à insulina;
• Pode ajudar a controlar as diabetes;
• Auxilia o sistema imunitário;
• Previne doenças cardiovasculares.

Infusão de Hortelã-Pimenta (calmante, digestivo, medicinal)

• Isento de cafeína;
• Possui propriedades anti-inflamatórias;
• Ajuda a digestão;
• Ajuda a combater o desconforto abdominal;
• Cria uma sensação de relaxamento;
• Auxilia o sistema imunitário.

Infusão de Camomila (calmante, digestivo, medicinal)

• Isento de cafeína;
• Possui um efeito calmante;
• Melhora a qualidade do sono;
• Melhora o sistema imunitário;
• Alivia as cãibras musculares;
• Melhora a digestão.

Infusão de Cidreira (calmante, digestivo, medicinal)

• Isento de cafeína;
• Possui um efeito calmante;
• Ajuda a combater a ansiedade;
• Ajuda a dormir;
• Melhora o funcionamento do sistema gastrointestinal;
• Possui propriedades anti-inflamatórias e analgésicas.

"