12 sinais de depressão no masculino

"A depressão leva a alterações emocionais e físicas que acabam por comprometer a nossa vida e levar à perda de interesse nas mais variadas atividades! Sempre existiu uma tendência para associar a depressão às mulheres, contudo existem vários homens a debaterem-se com esta «doença»! Por norma nunca nos apercebemos que um homem pode estar com depressão, porque tem muita dificuldade em pedir ajuda nestas questões, uma vez que se vai sentir inferiorizado perante os seus conhecidos. Porque os sintomas não são iguais entre as mulheres e os homens, fique a conhecer quais são os sinais mais comuns da depressão no masculino.

1. Stress

Na maior parte das vezes é difícil fazer uma associação entre o stress e a depressão masculina, pois um homem tem tendência a associar um mau período emocional ao stress ao invés da depressão. No entanto, em muitas situações é o stress que acaba por levar ao aparecimento da depressão.

2. Fadiga

As alterações hormonais provocadas pela depressão levam a uma sensação constante de cansaço.

3. Dormir demasiado ou de menos

A depressão pode levar alguns homens a dormir demasiado, muito provavelmente pela sensação de cansaço. Outros experienciarem insónias e, como tal, têm enorme dificuldade em adormecer.

4. Irritação

A depressão leva muitos homens a rapidamente perderem a paciência e a ficarem irritados com o menor dos problemas.

5. Raiva

Mas muitas vezes os homens não se ficam apenas pela irritação, pois passam a demonstrar sinais de agressividade.

6. Dificuldade de concentração

O desregulamento hormonal altera muito dos processos químicos do nosso cérebro, levando a que a capacidade de processamento de informação seja menor.

7. Ansiedade

Por norma são as mulheres que são conhecidas por serem ansiosas, no entanto, existem imensos homens a sofrerem deste mal.

8. Alcoolismo

Quando os homens estão a passar por fases de depressão costumam refugiar-se no consumo de álcool, pois durante estes momentos sentem-se melhor.

9. Impotência

A depressão masculina pode levar à falta de apetite sexual ou à disfunção erétil. Ainda por cima, estes sintomas poderão agravar uma depressão já em curso.

10. Dificuldade em tomar decisões

Nunca lhe aconteceu não conseguir tomar uma decisão por mais simples que ela parecesse?! Isto acontece porque a depressão compromete a nossa capacidade de decisão.

11. Dor de costas

Os homens que estão com depressão costumam sentir dor de costas, especialmente na zona lombar. Para além disso ainda costumam ter uma sensação constante de desconforto em consequência de problemas digestivos.

12. Pensamentos suicidas

Quando alguém sofre de uma depressão forte, existe uma grande probabilidade de começar a pensar no suicídio. Alguns estudos demonstraram que é mais provável que uma mulher tente o suicido, mas que os homens são quatro vezes mais eficazes, pois escolhem formas mais letais."