Bife de sésamo com brócolos | Page 7 | A Nossa Vida

Bife de sésamo com brócolos

Grau Dificuldade: 
Muito Fácil
Tempo de preparação: 
5 minutos

Doses

Retrato de SandraCA
Publicado por: 
SandraCA

Alimento principal: 
Carne vermelha

Descrição

é uma ótima escolha para um dia frio de inverno.

Ingredientes

1 c. sopa
azeite
110 g
carne cortada às tiras
1⁄2 c. chá
sal
4
cebolas picadinhas
2
dentes de alho picados
450 g
brócolos
1 taça
caldo de carne
3 c. sopa
molho de soja
1 c. sopa
amido de milho + 2 colheres de chá
1 c. chá
óleo de sésamo escuro
  molho(s)
arroz cozido, para servir

Instruções de preparação

Aqueça o azeite numa frigideira grande em lume alto até ficar bem quente. Adicione a carne e tempere com o sal. Cozinhe, mexendo de vez em quando, até dourar, cerca de 3 a 4 minutos. Usando uma escumadeira, transfira a carne para um prato.

Adicione a cebola e o alho na frigideira. Cozinhe, mexendo sempre, até dourar, cerca de 30 segundos. Adicione os brócolos e 1/2 chávena de água. Cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que a mistura ficar seca, cerca de 3 minutos. Misture o caldo, o molho de soja e o amido de milho numa tigela pequena e adicione à frigideira. Cozinhe, mexendo sempre, cerca de 1 a 2 minutos. Coloque a carne e todos os sumos de volta à frigideira e cozinhe, mexendo sempre, até que a carne ficar aquecido, cerca de 1 minuto. Retire do lume e acrescente o óleo de sésamo. Sirva com arroz branco.

Outras receitas

Artigos relacionados com Culinária

Post