tudo aqui que já resultou emagrecimento! divulgação :)
Bem este post serve para divulgar produtos, dicas, dietas o que seja que já tenho resultado e que emagreceram 
No meu caso recomendo:
além do desporto
-dieta das proteínas (aquela que se elimina todos os hidratos de carbono)
-creme anti-celulite do mini preço (+\- 2,60 euros)-fantástico tem efeitos na flacidez, bastante nas estrias, retenção de liquidos e celulite
-drenafast (drenante)
-dietlimão (para regular o intestino maroto)
bem quero as vossas dicas 
beijinho
No meu caso, um certo dia meti na cabeça que queria emagrecer, e comecei a tomar uns suplementos alimentares que sairam na altura e eram "moda", nem sei se eram os Ali,ou coisa assim, só sei que me fizeram ficar com um atraso de semana.. (menstruação)
Apartir dai deixei.
Marli: Em que consiste a dieta das proteínas?
Posso dar algumas dicas quanto a suplementos. Nunca utilizei mas na farmácia é o que mais se vende: Bioactivo Elegance Plus e outros Bioactivo da gama de emagrecimento, XLS, umas cápsulas de laranja amarga, Drenafast e o Alli. O Alli tem estado afastado do mercado mas vai estar de volta!
Mas estes suplementos devem ser apenas mais um recurso e não a solução para o problema.
Deve-se começar por uma dieta equilibrada, dar preferência a peixe e carnes brancas, comer legumes e frutas. Atenção para não excluir porlongos períodos de tempo os hidratos de carbono que também são necessários para o bom funcionamento do organismo.
Cuidado com essas dietas com muito limão porque pode ser demasiado agressivo para o organismo, nomeadamente para o estômago.
Para as pessoas que têm um intestino desregulado é aconselhável que consumam muitas fibras, façam algum exercício físico e bebam água.
Muito cuidado com cházinhos e plantinhas para emagrecer. Tudo o que é demais é exagero e há muita gente que exagera na quantidade de chá que bebem. Não sobrecarreguem os rins.:)
Antes de beberem chá de qualquer planta informem-se sobre ela!
E assim de repente, é o que me recordo.:)
Comigo resultou a dieta dos 31 dias da Agata Roquete - pode-se dizer que é uma dieta de proteínas, mas é algo mais que isso...
Não encontro o creme do mini-preço à venda!!!!
Soponipiapa: Também gosto dessa dieta dos 31 dias da Agata Roquete, ate gostava de ter o livro, mas na altura não encontrei.
Onde comprou o seu?
Soponipiana ainda hoje comprei mas ás vezes esgota está na área dos cremes das mãos do corpo etc
No meu caso, um certo dia meti na cabeça que queria emagrecer, e comecei a tomar uns suplementos alimentares que sairam na altura e eram "moda", nem sei se eram os Ali,ou coisa assim, só sei que me fizeram ficar com um atraso de semana.. (menstruação)
Apartir dai deixei.Marli: Em que consiste a dieta das proteínas?
a dieta das proteínas consiste em eliminar todos os hidratos de carbono da alimentação isto é massa batatas arroz pão :\ e comer tudo o resto light; na minha dieta também só comias uma variedade de legumes por semana e carnes e peixes magros restrição total a açucares
:\ difícil eu sei
Comigo resultou a dieta dos 31 dias da Agata Roquete - pode-se dizer que é uma dieta de proteínas, mas é algo mais que isso...
Não encontro o creme do mini-preço à venda!!!!
como disse ás vezes esgota e esta na área da cosmética (creme das mãos etc)
vou comprar esta semana esse livro da dieta dos 31 dias
Sara existe a venda na bertrand e fnac
Só uma sugestão em vez de tomarem algo para regular o intestino, Comam uns kiwis faz logo efeito (laranjas e abacaxi também)...
Vou contar a minha situação para deixar alerta!!!
FUi para uma nutricionista há uns anos, perdi quase 30 Kg
Mas ganhei tudo.
Era optima a dieta e essa nutricionista muito recomendada, consistia na dieta de redução de ingestão de hidratos de carbono e gorduras.
2ªf - so comia melão e ananás/abacaxi
3ªf - era ao almoço e ao jantar só alface, tomate e qualquer tipo de peixe.
4ªf - era só sopa, de manhã uma, a noite outra, para variar
5ªf - 2 colheres de arroz + peixe + salada
&ªf - 1 batata grande ou duas pequenas + carne de frango ou perú
Sabado - comer o que quiser mas em pequena quantidade (uma fatia de pizza, por exemplo)
Domingo - Escolhia um dos outros dias da semana
Nunca bebia nada a refeição.
Entre refeições bebia água e sumo de beterraba (emagrece) mas enjoa
Nunca beber refrigerantes
Depois fui reintroduzindo a comida, ou seja, a cada dia passa a juntar aqueles pratos simples e as sopas simples, uma cenoura, feijão verde, coisas assim
Aos lanches era bolachas hipocaloricas, iogurtes ou frutas.
Pão - uma fatia daqueles fatiados por dia.
Só que o que aconteceu foi que quando ia jantar ou almoçar fora, as pessoas não tinham comida para mim... e eu ou não ia ou estragava a dieta (Se fosse por exemplo 2 x na semana ou mais)
E depois com a faculdade em que os almoços da propria faculdade nao têm tanto cuidado na dieta e eu sem tempo acabei comendo coisas do continente (pizzas e lasanhas) recuperei os 30Kg num ano (tinha perdido em menos e 1 ano).
Esta dieta é eficaz mas muito deprimente porque temos tar sempre sob controlo de tudo, à minima falha já engordava (comer um gelado, por exemplo, ja engordava porque há minima gordura que o corpo encontrasse ia ser arquivada). Cheguei a ter tonturas por falta de açúcares e até a desmaiar.
Agora comecei no ginásio mas continuo na mesma. Ja tem 6 meses e não perdi nem um Kg.
É triste de mais, porque engordo com uma facilidade tremenda e nenhum rapaz olha para mim. As minhas colegas com todas as atenções e eu... enfim.
Força para todas as meninas e meninos que queiram fazer dieta.
Conselhos aceitam-se.
Venho aqui deixar a minha opinião que nisto de perder peso, quase que vale tudo e acho que as pessoas têm de se ajudar umas às outras.
Frequento o ginásio há vários anos e posso afirmar que com esforço tudo se consegue, não vale a pena desanimar, há pessoas que perdem peso mais rápido outras mais devagar, mas o ginásio e uma dieta saudável são realmente as apostas certas. Há que manter a motivação.
Eu acho que sou daquelas pessoas que perde peso devagar, por isso na altura, para além de consultar uma nutricionista, consultei o meu médico que me receitou o Xenical e aí sim, consegui ver realmente mudanças. Hoje em dia já não sigo o tratamento, mas continuo com uma dieta saudável e com as idas ao ginásio para manutenção. Não sou muito de máquinas, por isso aposto mais nas aulas de grupo.
O que me preocupa nestes últimos tempos têm sido as estrias. Eu sei que é quase impossível acabar com elas, mas alguma das meninas conhece algum creme que resulte? Alguém já experimentou o Sti-Venctin da Sephora? Não sei se resulta, gostava de experimentar, mas é carote, tenho medo que não resulte.
Carreguei sem querer duas vezes no enviar, apaguei o segundo
Olá!!!
Tb sou uma adepta da dieta dos 31 dias e, ao contrário do q se pensa, n é tão rigida como a q a outra menina fez...n sentimos fome...nem tonturas, falo por mim e por todas a quem está a resultar e bem!
Nestas 2 ultimas semanas estive de "férias da dieta", posso dizer-vos q engordei 4 quilos em 2 semanas...tendo em conta q o pequeno almoço eram tostas mistas de pao branco, comi pizzas, lasanhas, hambúrgueres, doces (às vezes 1 caixa de bombons por dia)...obviamente n há organismo q resista!!!
Ontem comecei a desintoxicação... só frutinha e 2 pratos de sopa, hoje já voltei a comer a dieta normal na fase 1 e já perdi 1kl e meio.
Para q se perceba...é necessário alterar os hábitos alimentares. N há milagres, n há uns comprimidinhos mágicos q se possam tomar o resto da vida para manter a elegância. Esta dieta para mim já n é dieta, é a minha rotina, q faço sem pensar, q já faz parte de mim. Nas férias n me apeteceu ter o cuidado de cozinhar pra mim e por maridinho uma coisa diferente...inicialmente era para seguir com a dieta, mas depois como qlq comum mortal desleixei, mas dia 2 voltei aos velhos hábitos e n tá a custar nadinha...
O exercício é extremamente importante e se, numa fase de manutenção, depois de perder o peso pretendido, quisermos comer mais calorias q o habitual então é a nossa única solução, para além de nos fazer falta, alivia o stress, queima calorias e faz-nos sentir bem. Para as preguiçosas (incluindo eu), a única maneira de manter o peso desejado e fechar a boca 
Quem tem tendência a engordar vai sempre viver em dieta, com oscilações, mas se mantivermos o peso é uma vitória! E manter o peso com fast food e acúcar é missão impossível...infelizmente para mim q simplesmente adoooooro tudo o q faz mal.
Mari Fernandes podes-me dizer em que consiste a dieta do limão?
Mari Fernandes podes-me dizer em que consiste a dieta do limão?
Vê aqui sobre a DietLimão: dietalimao.com
É uma gama de suplementos que são muito ricos em laxantes (Cáscara sagrada, Amieiro Negro e Sene). Cuidado com o uso excessivo de laxantes!
Há também uma suposta Dieta do Limão em que se ingere quantidades absurdas de sumo de limão e comes quase nada, o que pode ser muito prejudicial para o aparelho digestivo.;)
Soponipiana
tenho de voltar a tentar então
Soponipiapa: Também gosto dessa dieta dos 31 dias da Agata Roquete, ate gostava de ter o livro, mas na altura não encontrei.
Onde comprou o seu?
Comprei na Bertrand, mas acho que já vi à venda no pingo doce por exemplo.
bem meninas
a dieta das proteinas é um pouco menos rigorosa que a daquela menina ligeiramente eu não sentia fome mas também não sentia prazer a comer :s
menina das estrias eu sentia muita diferença com o creme do mini preço 
elas diminuiam e o aspecto mudava - não há milagres são cicatrizes
a mim kiwis laranjas ingestão de fibras etc não causam nenhum efeito nem a longo prazo
eu passo uma semana sem fazer ...
o meu metabolismo é uma desgraça desde que nasci e a minha genética associada a obesidade mórbida então... nem se fala
Menina dos 30kg elas tem falsas atenções... apenas futeis e falsas atenções baseadas no aspecto fisico e acho que todas nós sabemos que isso acaba... ninguém mantem um corpinho danone a vidinha toda e ai o Mundo pode desabar para muita gente (para aquelas que viviam para isso mesmo... para as aparencias)
o preço do creme não é 2.60 mas 3.60 euros desculpem o lapso
Olá meninas decidi comentar neste post, pois iniciei a dieta dos 31 dias da Dra. Ágata dia 2 de janeiro. Podem-me acompanhar no meu blog: http://nitinha-aminhaestrela.blogspot.pt/
Eu apenas desejo perder 3 a 4kg pois tenho 1,61cm e 60,9. No entanto volume é que gostaria de perder mais. Sobretudo nas coxas e quadril. Frequento o ginásio e esta dieta não me tem custado nada a fazer.
Deixem-me dizer que já noto menos volume, mas amanhã que é o sétimo dia é que me vou pesar.
Sem duvida que dieta ou melhor alimentação saudável e exercicio físico são os melhores aliados.
Força a todas que desejem combater os quilos a mais.
Olá, já tirei da ideia tomar comprimidos ou drenantes para fazer dieta. Já os tomei e não deu resultado, no meu caso. O que me ajuda a emagrecer é comer sempre às mesmas horas, sempre o mesmo número de refeições e nunca trocar os alimentos. Quando podia todos os dias fazia caminhadas de quase 2 horas e caramba... emagreci bem!
No folheto do Lidl à uma semana atrás, salvo erro, estavam à venda bolos de exercicios, pesos, etc...
Se ainda tiver lá vou comprar uma bola e seguir alguns exercicios daqui - http://www.ball-exercises.com/exercises/legs/index.html
DÊem uma espreitadela no site, vale a pena!!!
NOTA: quem quiser beber àgua durante o dia mas tiver muita dificuldade nisso, a minha dica é... junta algum tipo de chá que gostem em bebam morno. Eu assim consigo.
Mari Fernandes podes-me dizer em que consiste a dieta do limão?
Vê aqui sobre a DietLimão: dietalimao.com
É uma gama de suplementos que são muito ricos em laxantes (Cáscara sagrada, Amieiro Negro e Sene). Cuidado com o uso excessivo de laxantes!Há também uma suposta Dieta do Limão em que se ingere quantidades absurdas de sumo de limão e comes quase nada, o que pode ser muito prejudicial para o aparelho digestivo.;)
Pois já percebi que não é uma dieta muito boa... Pelo menos não para a saúde.
Mas obrigada na mesma
Pois no meu caso confesso que gosto da "Dieta do Abacaxi e do Atum". É monótona e não se pode seguir por muito tempo, mas quando a experimentei funcionou.
Mas o truque que resulta mesmo comigo é a velhinha água morna com limão e uma pitada de mel todos os dias em jejum, durante um mês. Faço sempre na mudança de estação (Primavera e Outono) e é com o que me dou melhor. Limpo alguns quilos a mais e ainda beneficiam os cabelos, a pele e as unhas.
Pílulas para emagrecer - https://track.moreniche.com/hit.php?w=101404&s=2008&a=40048 Eu perdi 5 quilos no primeiro mês e 6 quilos no segundo.
Boa tarde a todos,
Tenho 24 anos, 1,61m e o ano passado cheguei a pesar 79kg. Recorri a uma nutricionista que me passou um dieta que comecei a fazer em maio. Hoje quase 1 ano após o início, já perdi 15 kg. Até hoje não tomei nenhum suplemento nem fiz nenhum tratamento. Foi pura e simplesmente do meu esforço. A dieta consistia basicamente em comer bem e saudável.
Atualmente os 4/5 kg que me faltam perder estão a custar muito! Mas é normal nesta fase 
Estou tentada a experimentar um suplemento para dar o empurraozinho final 
Membro desde: 22.11.2011