Sumo de Laranja Natural

Eu acho que não faz mal desde que consumido com moderação. Lembra-te que para fazeres um sumo precisas de algumas laranjas e assim acabas por consumir bastante açucar uma vez que as fibras são desperdiçadas. Eu gosto de laranjas mas sei que não posso abusar porque o meu fígado começa a chatear-me. Então o melhor será não consumir todos os dias e veres os sinais do teu corpo.

Sumo de laranja de manhã é que faz bem! Á noite não faz tão bem comer laranja porcausa do metabolismo...
Agora cada caso é um caso... há pessoas q se bebem muito ficam com problemas de figado ou estomago, mas nunca ouvi contraindicações ao sumo de laranja!
A mim não me faz mal, desde q não abuse, mas isso é como tudo, não se deve abusar em nada.
E o que a mrov diz é certo, com sumo estás a ingerir mais açúcar, pq se gasta mais q uma laranja para fazer o sumo! Mas sabe tão bem...

Eu por exemplo, se beber sumo de laranja ao pequeno almoço (mesmo comendo uma sandes, um bolo) fico com azia e nauseas.

A minha opinião é que todos os dias não se deve beber, mas se for por exemplo uma vez ou duas vezes por semana não há problema.
Atenção só à acidez das laranjas, é que as laranjas ácidas fazem mal ao estômago.
Eu sei porque o meu marido tem problemas de estômago.
Quando as laranjas são muito ácidas eu junto um pouco de água para não ficar tão forte, mas se forem doces não há problema.
Comprei umas laranjas no fim de semana tão docinhas... Fiz um belo suminho de laranja no sábado à tarde bem geladinho. Hummmm que maravilha.
Cuidado também se tiveres problemas de fígado, aí não deves comer, nem beber sumo de laranja.

Bem esta é a minha opinião, mas cada um sabe de si.

mrov wrote:

Eu acho que não faz mal desde que consumido com moderação. Lembra-te que para fazeres um sumo precisas de algumas laranjas e assim acabas por consumir bastante açucar uma vez que as fibras são desperdiçadas. Eu gosto de laranjas mas sei que não posso abusar porque o meu fígado começa a chatear-me. Então o melhor será não consumir todos os dias e veres os sinais do teu corpo.

E acrescento:

* cada caso é um caso Há quem beba todos os dias e não sinta nenhum mau-estar e há quem beba meio copo e fique aflita

* esqueçam o ditado "de manhã é ouro, à tarde é prata e à noite mata" Penso que foi um ditado criado na sequência de laranjais que eram assaltados à noite Também pode ter a ver com o facto da laranja ter propriedades estimulantes e, por isso, não dever ser consumida à noite

Lá está, cada caso é um caso

Eu gosto, mas fico agoniada o resto da manhã,por isso evito.

O sumo faz bem, bebido com moderação, porque (como foi dito), tem muito açucar, e em demasia também faz mal ao estomago/figado.

DdCubby wrote: Estava a tentar arranjar maneiras de mudar o pequeno-almoço. Sempre comi leite com cereais mas comecei-me a sentir enjoada, depois passei para iogurtes e pão. Tirei os iogurtes porque também me enjoavam. Então passei para chá de S. Roberto e pão mas achei chato e estava a pensar num sumo de laranja. Então quis saber opiniões.
Obrigada a todas.
Beijinhoss

... consumires isso tudo, mas de forma alternada?

Tens muitas infusões que podes usar:

* frutos vermelhos;
* rooibos;
* flor de laranjeira;
etc

Podes variar no sabor dos iogurtes e, umas vezes serem líquidos, e noutras, sólidos;

Não precisas de te restringir ao sumo de laranja. No verão, por exemplo, tens muitas alternativas:

* melão, melancia, morango, uva, maçã, pêra (até podes fazer misturas entre frutas);

Ainda tens a opção de batidos de frutas

Até o pão podes variar