QUERIA TANTO EMAGRECER----------- | A Nossa Vida

QUERIA TANTO EMAGRECER-----------

Retrato de pmiranda
04.09.2012 | 22:58
pmiranda:
Membro desde: 02.01.2009

OLÁ A TODAS A TODOS...
JÁ TIVE A LER ALGUMA DAS VOSSAS EXPERIÊNCIAS...E QUERIA JUNTAR ME ÁS VOSSAS CONVERSAS PARA VER SE GANHO CORAGEM E FORÇA DE VONTADE PARA EMAGRECER DE VEZ!
TENHO 1,50MT E PESO CERCA DE 74 KG, SEMPRE FUI GORDINHA MAS AGORA MAIS DO QUE NUNCA, ESPECIALMENTE AGORA DEPOIS DA GRAVIDEZ...O PROBLEMA É QUE JÁ LÁ VÃO 3 ANOS E VÁRIAS TENTIVAS FALHADAS---SERÁ QUE POSSO CONTAR COM O VOSSO APOIO E AJUDA??? JÁ ESTOU A PENSAR SERIAMENTE NUMA CIRURGIA PLASTICA, MAS O PROBLEMA É QUE SOU GORDINHA POR TODA... COM AS "FORMINHAS" TODAS Wink

BJS


Retrato de Soponipiapa
Ter, 04/09/2012 - 23:46
Soponipiapa:
Membro desde: 25.03.2012

Faz a dieta dos 31 dias da Agata Roquete!!!!

Retrato de Benedita Vale
Ter, 04/09/2012 - 23:51
Benedita Vale:
Membro desde: 04.09.2012

Boa noite, penso que será melhor ires a uma nutricionista para ela te passar um plano alimentar. Sim é dificil fazer dieta mas após um tempo a comida que anes gostavamos passa para segundo plano e acabamos por nos sentir melhor. Fazes algum exercicio? Como é a tua alimentação?

Retrato de sweet_laranjinha
Qua, 05/09/2012 - 00:11
sweet_laranjinha:
Membro desde: 03.09.2012

Eu já tentei dietas saudaveis,ja fiz dietas malucas que até tiveram algum resultado mas claro que prejudicou-me a saude,já fiz exercicio e nada por isso ando a tentar reunir informações sobre o medico que estou interessada e já me decidi pela cirurgia estética e agora a minha unica chatice é juntar o dinh. que me falta e lá vou eu.
Mas é claro que esta pode nao ser a solução para o teu caso eu tentei varias coisa e nao deram e sei que em algumas a culpa foi minha que talvez nao me dedica-se o suficiente mas se tens força de vontade tenta,vai a um nutricionista,procura a melhor dieta para ti e esforça-te.

Retrato de GRCN
Qua, 05/09/2012 - 09:54
GRCN:
Membro desde: 19.09.2007

Eu também tenho o mesmo problema que tu, excesso de peso, e comecei dia 03/09 a dieta do Dr. Fernando Povoas, fui a consulta na clinica e fui consultada pela drª Cidália e estou a gostar, sinto-me bem.

Não posso dizer se dá resultados ou não porque ainda estou no inicio, li aqui varias opiniões, umas a favor outras contra, mas resolvi tentar.

Vou dando noticias... bjs.

Retrato de pmiranda
Qua, 05/09/2012 - 12:21
pmiranda:
Membro desde: 02.01.2009

Desculpa, estou farta de tentar ligar para lá e ninguem atende...como disseste que foste lá no dia 3, tens o telefone????? eu fui á net e o numero n atende, até já liguei para a clinica do porto e nada...

Obrigada

Retrato de pmiranda
Qua, 05/09/2012 - 12:31
pmiranda:
Membro desde: 02.01.2009

pois....tb já pensei em cirurgia estetica, mas o problema é que sou gordinha por toda e se eu fizesse cirurgia era principlamente barriga e estomago... e o resto ficaria por tratar...

Retrato de pmiranda
Qua, 05/09/2012 - 12:35
pmiranda:
Membro desde: 02.01.2009

pois... a questão é que talvez n tenha ainda aquela força de vontade necessária!!!
só faço ginastica uma vez por semana...danças de salão
como tenho uma vida profissional muito activa, n arranjo tempo (desculpas...) para mais...
alimentação.... muito gulosa...docinhos.... bolachas...chocolatinhos... nem como muito á refeição...mas fora é que são elas..

Retrato de pmiranda
Qua, 05/09/2012 - 12:36
pmiranda:
Membro desde: 02.01.2009

vou ver em que consiste???

Retrato de Pipa13
Qua, 05/09/2012 - 12:39
Pipa13:
Membro desde: 30.12.2010

vai ao nutricionista e vai p o ginasio...
basicamente esquece fritos,molhos e hidratos depois do lanche
diminui lentamente a quantidade de comida (lentamente!!sen desistes)
podes ter um dia hipercalorico por semana (entendasse c isto comer UMA sobremesa)
e duas a 3 horas de cardio por dia...mas a puxar forte!!!é so força de vontade!!!
bebe muita agua p n teres fome!!
vem aki deixar-nos resultados..acredita que incentiva!!

Retrato de Pipa13
Qua, 05/09/2012 - 12:44
Pipa13:
Membro desde: 30.12.2010
pmiranda wrote:

pois... a questão é que talvez n tenha ainda aquela força de vontade necessária!!!
só faço ginastica uma vez por semana...danças de salão
como tenho uma vida profissional muito activa, n arranjo tempo (desculpas...) para mais...
alimentação.... muito gulosa...docinhos.... bolachas...chocolatinhos... nem como muito á refeição...mas fora é que são elas..

p k vais gastar dinheiro em nutricionista ou meter-te em dietas estranhas...acabast de dizer os erros tds!!tens k comer 6 a 7 vezes por dia, mto pouco de cada vez!!mm k n tenhas fome!n se deve comer com fome!!bebe muita agua entre refeiçoes!!n compres mais bolos bolinhos e bolachas...se n tiveres em casa/trabalho n comes!!!!
vida activa??tb eu tenho!!a nossa saude vem primeiro!!
e tens força sim!!!nunca se diz não!!tb adoro dança de salão faço tango argentino kd tenho tempo..mas a n ser k sejas uma profissional isso n faz nada alem de (muito importante atençao!!) alegria,leveza e graciosidade!!