Quem quer fazer dieta comigo?
Olá,
Pronto decidi, vou fazer dieta....tenho 5kg a perder mas está a ser muito difícil perdê-los, andei na Dieta 10, dieta das proteínas e mais algumas. Admito que bem seguidas, todas funcionam, mas estou mesmo farta de cortar em alguns alimentos. Quero poder comer de tudo um pouco e descobri uma nova dieta a "Dieta Tcuida". Esta preconiza que podemos perder peso comendo de tudo um pouco mas em quantidades controladas.
Assim deve-se comer ½ prato de legumes ¼ de proteínas e ¼ de batatas ou arroz ou massa ou leguminosos.
Devemos comer de 3 em 3 horas. Frutas, iogurtes, bolachas, tostas…
Vou é investir num drenante, em capsulas saciantes e num Gel adelgaçante.
Vamos ver como vai correr mas o ideal era fazer acompanhada como outras para comparar os nossos resultados.
Aguardo as vossas respostas para começar.
O teu plano tem tudo para resultar!
Sou completamente contra as dietas restritivas... Funcionam enquanto dá, mas quando chega uma grande vontade de voltar a comer algo que não se pode comer há já algum tempo... Volta tudo de novo outra vez ao mesmo ciclo, ou seja, aumento de peso!
Apenas acrescentaria duas coisitas: água, pelo menos 1,5L e exercício físico. por pouco que seja, ganhas músculo, queimas gordura e ficas com o corpo tonificado e bonito, tipo, sem ficar descaído e flácido...
Força aí
Ah, tal como tu também já fiz dietas loucas, e claro, não resultaram!
Comer de tudo um pouco, manter o intervalo que referes, ter uma alimentação saudável, exercício e água, são sem dúvida ótimas soluções para quem quer emagrecer e manter, pois isso é muito importante
Muito boa sorte
Beijinhos
***
Força menina 
Eu cá vou começar dia 1 a fazer dieta para engordar, esse é o meu probleminha, querer ganhar uns quilinhos... lá ver se consigo.
Até mais
Boa noite meninas, conhecem alguma forma de só perder barriga ? Não queria perder no resto do corpo 
Existe aqui no fórum um personaltrainer que ajuda as meninas nas suas duvidas.. Pode ser que ele passe por aqui e nos dê umas dicas 
Eu ja enviei sms privada mas nao me respondeu 
O teu plano tem tudo para resultar!
Sou completamente contra as dietas restritivas... Funcionam enquanto dá, mas quando chega uma grande vontade de voltar a comer algo que não se pode comer há já algum tempo... Volta tudo de novo outra vez ao mesmo ciclo, ou seja, aumento de peso!Apenas acrescentaria duas coisitas: água, pelo menos 1,5L e exercício físico. por pouco que seja, ganhas músculo, queimas gordura e ficas com o corpo tonificado e bonito, tipo, sem ficar descaído e flácido...
Força aí
Ah, tal como tu também já fiz dietas loucas, e claro, não resultaram!
Comer de tudo um pouco, manter o intervalo que referes, ter uma alimentação saudável, exercício e água, são sem dúvida ótimas soluções para quem quer emagrecer e manter, pois isso é muito importanteMuito boa sorte
Beijinhos
***
Obrigada pelo apoio e pelas dicas, realmente esqueci-me de falar da agua e do exercício. Eu escolhi ZUMBA...para quem não gosta como eu de exercício físico é uma boa alternativa...é super divertido e transpiro imenso...recomendo.
Bjs
Força menina
Eu cá vou começar dia 1 a fazer dieta para engordar, esse é o meu probleminha, querer ganhar uns quilinhos... lá ver se consigo.
Até mais
desejo-te de recuperar tantos kilinhos quantos irei perder...cuida da tua saúde. Independentemente de querer estar mais magra ou mais gorda o importante é sentir-nos bem e com saúde e por isso é que é o tão dificil conseguir atingir o nosso ideal...força para nós vamos conseguir...
bjs
Olá,
Vou acompanhar o tópico, pois também pretendo perder alguns kilinhos.
POdem partilhar algumas ideias de drenates e comprimidos saciantes,coloquei um post sobre um novo suplemento o Turbo Slim Dupla acçãohttp://pt.fortepharma.com/emagrecimento/queimadores-e-drenantes/turbosli... ou o http://www.lipoexit.pt/
Podem dizer-me se conhecem alguém que tenha tomado e os resultados...
Boa sorte para todas
Olá Olha eu fiz essa dieta e não vi resultados nenhuns, a não ser dinheiro a sair do bolso! As consultas eram de 15 em 15 dias e tudo o que me deram para tomar não resultou...Espero que contigo corra melhor!
Devemos comer de 3 em 3 horas. Frutas, iogurtes, bolachas, tostas…
Vou é investir num drenante, em capsulas saciantes e num Gel adelgaçante.
Bolachas e tostas? Já pensa em suplementos?
Essa dieta tem tudo para correr mal!!
Membro desde: 25.03.2013