Preciso de fazer umas compras e já não tenho possibilidades de fazê-las hoje. Apenas tenho uns rojões de porco para o jantar, mas como só posso cozinhar refeições saudáveis, não me ocorre nada... só me lembro de carne de porco à alentejana mas não convém nada comer isso...
o que me aconselham a fazer?
podes fazer esses rojões da seguinte forma, cortas para um tacho uma cebola em meias luas, um tomate maduro em cubos rapas uma cenoura, juntas 2 folhas de loureiro, e pões um pouco de agua e juntas a carne a refugar, não juntes azeite nem outra gordura pois a carne já a tem, vais juntando agua aos poucos para cozer se preferires podes juntar vinho, ficam muito bons e é saudavel
Faz rojoes no forno!
Também estou sem ideias, mas o meu problema é ter mais por onde escolher e nao me apetecer nada em especial :s
Podes picar a carne e aproveitar para fazeres uns legumes estufados com a carne como base.
Ou cortar em cubos mais pequenos e fazer com cogulemos e acompanhar com arroz.
Membro desde: 13.10.2009