Quase com anemia por falta de ferro :(

sim, kuase...se fizeres uma pesquisa na net deves encontrar mtos, como:a carne vermelha, o feijão, os agriões, o peixinho...

bjokas

Eu já passei por isso, secalhar não tão acentuado, pq não cheguei a ter que tomar suplementos... a médica receitou apenas uma dieta rica em ferro... e o que comecei a fazer foi exactamente isso... procurei mt na net tudo o que era alimentos ricos em ferro, e passei a incluir isso na minha alimentação... Por exemplo, os cereais do PA, o leite (um leite especial para crianças rico em ferro), tudo o que comprava via sempre os rótulos e comparava entre outros produtos, até as bolachas passei a escolher as que tinham maior percentagem de ferro...

Vais ver que isso vai passar

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Teddysr :(|)
http://balancamaluca.blogspot.com

Nunca passei por isso, aliás os meus valores de hemoglobina são sempre elevados, por isso anemia nem vê-la... até à data.
Como sou dadora de sangue, vou sempre controlando os meus valores.
Mas posso dar-te umas dicas, porque tenho uma mãe que é adepta da filosofia que quase todas as doenças se tratam com uma boa alimentação. Volta e meia levo com cada dose de espinafres, beterraba e afins...
Assim, sem muitos conhecimentos sobre o assunto, posso dizer-te que deves ingerir peixe, muitos legumes (sobretudo os verdes, como a alface, espinafres, a couve e, sem dúvida, muito feijãozinho). A carne vermelha também é rica em ferro, se bem que eu detesto e como-a pelas orelhas. Só mesmo se for em churrasco.
Olha, faz como antigamente e bebe umas boas gemadas.
Acho que o essencial é fazeres uma alimentação equilibrada e comeres um bocadinho de tudo, mesmo que não gostes.
Beijinhos e as melhoras.

Eu tive anemia por falta de ferro na minha adolescencia. Os suplementos ajudam, vegetais de folhas verdes, figado, carne vermelha... Inclui estes alimentos na tua alimentação mas não radicalizes, faz uma alimentação equilibrada como normal.

Vanessa&Ricardo 4 de Julho de 2009

http://onossocasamento.pt/forum/minhas-coisas-inicio

ola!

A beterraba e a pêra abacate são ricos em ferro...
e realmente o melhor é fizeres uma pesquisa na net, de certeza q encontras outros alimentos ricos em ferro.
Também te aconselho a ir a um medico de produtos naturais para tomar ao mesmo tempo que a tua medicação.

As melhoras

bj

Olá Evamar, eu tenho anemia por falta de ferro (Anemia ferropriva) e os meus valores são mt baixos (6 ) já ando a um ano em consultas no serviço de sangue e a tomar um medicamento, de inicio tomei foi uns comprimidos mas não fez mt efeito, a Dra. disse k o nosso corpo absorve melhor o ferro em estado liquido) agora tomo um k se chama "maltofer" (k são uns frasquinhos, o meu namorado diz k akilo parece tintura mas até k não sabe mal).
Com este medicamento subiu para 12 (mas ainda não é suficiente ) então a Dra. receitou-me 2 caixas por mês (agora esta em 24), por isso agora vou tomar um mês sim, um mês não. Porque a Dra. disse k o meu organismo já provou k absorve o ferro mas k kando eu tenho a menstruação k perco muitas vitaminas (o ferro é uma das k eu perco em grande quantidade). Realmente é só nessa altura k eu me sinto mt fraca e sem apetite, pk durante o resto do mes eu digo sempre a Dra. k estou bem (e ela começa a dizer "totalmente bem tu não estas") neste tipo de anemia os sintomas são: palidez, fraqueza, fadiga, dores de cabeça, cansaços fáceis e sonolência (são sintomas k as vezes é "normal" uma pessoa sentir no dia a dia, por isso é k eu não ligava mt, só depois da Dra. me os dizer é k eu comecei a aperceber-me de alguns deles )

Agora tenho consulta marcada para Janeiro (entretanto tenho de fazer o tratamento. tomei em Outubro, depois só tomo em Dezembro e em Janeiro é a consulta) para a Dra. ver se o meu corpo consegue manter os níveis ou aumentá-los (sem eu ter de tomar o medicamento todos os meses) Espero k pelo menos não volte a diminuir mt pk senão vou ter de fazer um outro tratamento (um mais eficaz mas o kal eu não gostava de fazer ) k é levar ferro directamente na veia, a Dra. disse k é como kem leva soro (mas eu nunca levei soro, nem nunca estive internada, tenho pavor a agulhas ) mas isto é só mesmo em ultimo caso (pk já ando a + de um ano e os meus valores andam sempre altos e baixos e kando aumenta não é mt, o máximo foi 26)

Alimentos ricos em ferro (bem, mas antes de mais tens de ter uma alimentação equilibrada, nada de dietas doidas) são: a carne vermelha, feijão, peixe, salada verde, tomate (mt rico em ferro, mas eu detesto ), fígado, banana, beterraba, a laranja (tb tem ferro e kando ingerida com algum outro alimento, k tenha ferro, faz com k o ferro duplique).

Tens de ter atenção kd tomares o teu medicamento, não bebas logo a seguir leite, iogurtes ou comas ovos, queijo. Porque são alguns alimentos k absorvem o ferro, não estou a dizer k fazem mal, mt pelo contrario. Só k a alimentos k ajudam a absorção e outros nem tanto.
O café também faz mal.

Mas se fores a net e pesquisares "Anemia ferropriva" vais encontrar mt informação Algumas informações convêm confirmares com a tua Dra. pk por exemplo: disseram-me k o chá fazia mal (eu axo k não) mas é uma pergunta k vou fazer na próxima consulta.

Na maioria dos casos este tipo de anemia é mt fácil de se tratar, vais ver k tudo se resolve e ficas boa num instante

Desculpa... escrevi um testamento desculpa
Espero pelo menos ter ajudado...

Beijinhos
ઇ‍ઉ Mónica

Eu tb tenho anemia,mas é hereditária (Talassémia),o que significa que vou ter toda a vida e é uma chatice, pois tenho q estar sp a tomar comprimidos e tenho muitos sintomas desagradáveis.
No teu caso, penso que se comeres muitos vegetais (beterraba, espinafres, bróculos) e tomares um suplemento, voltará tudo ao normal.

Bjs.
Marisa.

Tem cuidado ctg, faz um esforço para comer coisas ricas em ferro (como as meninas daqui já disseram), eu felizmente nunca tive, mas o meu namorado já ficou internado no hospital por causa de uma anemia, andou uma semana a tomar ferro directamente para a veia. Faz msm um esforço, as meninas deram mt dicas beijinhos e as melhoras

Tânia Borges

Vim saber se estava tudo bem ctg?

Bjs
ઇ‍ઉ Mónica

Minha querida, a minha mãe está agora com esse problema, ela ainda é nova tem 48 anos, mas ela tem tido imensas hemorragias e fizeram lhe a analise ao sangue e detectaram que está com anemia... ela sente se sempre mt cansada, até chora pq se sente impotente e n consegue tar mtas horas em pé. No hospital mandaram na tomar umas garrafas q contem um liquido q é ferro e agora vai voltar a fazer analises. Caso não baixe os valores tem q levar uma transfusão daí o medo dela.

Eu sinceramente tb não sei o q posso fazer para a ajudar... Mas aqui as meninas colocaram várias sugestões.

Levanta os braços e mãos á obra, tudo se resolve miga e força

Cátia e Nelo
05/09/09

http://onossocasamento.pt/forum/fotos-minhas-1-s-c...