Pilates para Hernias Discais e Escoliose
Boa tarde,
há alguem aqui que pratica/praticou Pilates para minimizar a dor das hernias discais e/ou escoliose? Vale a pena? Obteve resultados?
O meu companheiro tem 3 hernias discais e uma escoliose acentuada. Faz acupuntura há cerca de um ano mas devido a incompatibilidade de horarios de trabalho nem sempre consegue ir com a frequencia necessaria.
Alguem poderia me ajudar?
Obrigada 
Sim! A minha mãe tem duas hérnias discais na zona da lombar e quando sofreu um sindrome virtiginoso, o seu médico recomendou que praticasse pilates ou natação para não acontecer de novo e melhorar a sua qualidade de vida.
Como a minha mãe ganha otites com facilidade optou pelo pilates.
Praticou durante 2 anos no VivaFit com acompanhamento personalizado em aulas de grupo visto que muitas das pessoas praticam por prazer e existem determinadas posições que a minha mãe não pode fazer.
Esse ginásio fechou e ela mudou-se para outro de maior escala, misto, mas não gostou tanto uma vez que as instrutoras se preoocupavam mais se era a primeira vez que vinham à aula do que propriamente com os problemas individuais das 30 pessoas que compunham a sala.
Os resultados positivos são notórios. Ela vai duas vezes por semana no final do dia (quando pode), e quando não vai nota logo diferença! Agora após 4 anos de pilates já consegue participar inclusive em aulas mais exigentes como Stretching e FitBall.
Resumindo: Resulta, sim. Mas opte por ginásios mais pequenos com atendimento personalizado pelo menos na fase de início para saber o que pode ou o que não pode fazer. Em relação ao tempo, a força de vontade irá lidar com ele certamente. 
Obrigada soulquiz
Membro desde: 12.03.2013