Perder gordura localizada
Sou relativamente magra,alias..felismente n sofro d um mal k afecta mtas mulheres: clulite!!mas gostaria de perder um pouco de barriga,cintura...Alguem tem alguma ideia d como comecar a perde la?:)
Não existe maneira de perder gordura localizada naturalmente pois não é assim que o corpo funciona.
Cada corpo acumula onde 'quer' uns corpos acomulam na barriga, outros nas coxas e outros nas nádegas.
Para perder volume só há uma coisa que funciona: exercício físico e alimentação saudável.
Dito isto posso dizer-te que treino 3 horas por dia todos os dias excepto ao Domingo há vários anos e tenho celulite.
Como atleta reduzo ao mínimo dos mínimos a ingestão de gorduras e doces e ainda assim, ela cá está. Sou musculada não tenho nada fora do sítio mas lá está a celulite não me larga.
A celulite está associada ao sistema linfático (o sistema de esgotos do corpo)e que numas pessoas funciona melhor que noutras.
Penso que mesmo com cirurgias e lipos, se o corpo sabe que é nas nádegas que deve depositar o que não quer mais, mesmo passados alguns anos a gordura e a celulite vão voltar.
A celulite tem 4 origens possíveis:
Predisposição genética familiar (no meu caso, sim)
Factores hormonais, (no meu caso calculo que sim)
Alimentação (No meu caso o mais certo é não)
Vida sedentária (o mais certo é não no meu caso)
Por isso dá para alterar as duas últimas origens mas não as primeiras e para isso nada melhor que exercício físico, boa alimentação e hidratação adequada.
Ah, e algum conformismo: se não sair, que se lixe, fiz o possível!
a wii ve no site da worten o preço,ja nao me lembro, a minha esta cheia de pó... por isso... mais valia ter gasto esse dinheiro no ginasio e dava para umas mensalidades.
pq nao tentas umginasio?
eu ando no vivafit(39.90) por mes... ha quem ache fraquito, mas para mim ate e fixe... vou la todos os dias
Ola Anita!!Pois,mas eu foi como disse:celulite n tenho nenhuma!Alias...eu n m posso ate queixar muito,lol,pois pratiquei exercicio durante muito tempo e deixei e sofro tb de hipotiroidismo e nem assim engordei!!bebo 1.5l de agua por dia e mm assim esta pequenina barriga n quer sair:)mas uma coisa e certa: como td o k m apetece:)talvez seja esse o problema,eheh.milagres n existem,claro
Sandra,eu smp andei no gynasio,mas o problema e k tive de deixar por falta de tmp: trabalho durante o dia e estudo durante a noite:(so m resta o sabado e o domingo,e o gynasio mais proximo d minha casa esta fechado ao domingo e so abre ao sabado d manha:(
Sandra,eu smp andei no gynasio,mas o problema e k tive de deixar por falta de tmp: trabalho durante o dia e estudo durante a noite:(so m resta o sabado e o domingo,e o gynasio mais proximo d minha casa esta fechado ao domingo e so abre ao sabado d manha:(
HUMMM pois assim e dificil
a wii, quem usa diz que faz milagres, ha jogos que ate fazem o teu plano de exercicios, mas e como no ginasio, tens mesmo que fazer...
http://www.worten.pt/ProductList.aspx?searchText=wii
Wii; 200€ ja com jogos
oides comprar outros:
jogos de ginastica; Jogo Nintendo Wii Desporto; My Fitness Coach;Your Shape: Fitness Evolved - KinectUBISOFT; Wii Fit Plus + Wii Balance BoardNINTENDO;
Alguns acessorios; pesos, e tapete, comprei sem ser de marca
Eu vendi essa plataforma vibratoria (do clubnatura) e nunca tive queixas, pelo contrário as pessoas gostavam bastante! Mas se queres experimentar porque não vais a um sitio que tenha! Olha à beira de minha casa num espaço de 200metros conheço 3sitios que tem, um é 3euros por 15min, no outro 1 euro por 10min! A que eu vendia 10min equivaliam a uma hora! Podes experimentar assim, não é só boa para a celulite, mas melhora a circulação sanguínea, combate o stress, ajuda nas dores de costas e lombalgias, ajuda a dormir melhor! Tens várias funcionalidades, experimenta e se gostares e vires resultados compras!
Eu para a semana, em x de ir tomar um café vou lá fazer 10minutos, mal não faz...
Bom dia!
Pela nossa experiência clinica podemos dizer, seguramente, que é difícil perder as gorduras localizadas sem ajuda especializada.
Uma dieta equilibrada, elaborada por uma nutricionista competente, acompanhada por exercício físico adequado são essenciais.
Contudo, se tiver alguma disponibilidade financeira a realização de tratamentos como a lipaspiração não invasiva ou sessões de cavitação costumam ter resultados excepcionalmente bons!
Qualquer dúvida que a Filipa Tenha não hesite em contactar-nos.
Com os melhores cumprimentos
Centro Terapêutico do Porto
Bom dia!
Pela nossa experiência clinica podemos dizer, seguramente, que é difícil perder as gorduras localizadas sem ajuda especializada.
Uma dieta equilibrada, elaborada por uma nutricionista competente, acompanhada por exercício físico adequado são essenciais.
Contudo, se tiver alguma disponibilidade financeira a realização de tratamentos como a lipaspiração não invasiva ou sessões de cavitação costumam ter resultados excepcionalmente bons!
Qualquer dúvida que a Filipa Tenha não hesite em contactar-nos.
Com os melhores cumprimentos
Centro Terapêutico do Porto
Boa noite!Obrigado desde já pela atencao k prestou ao meu tópico!!!Então e diga m: qual o preço de cada sessao?E quantas sessoes achará necessario para alguém k n tem mta gordura?
olá boa noite, sou nova por aqui e acho estes foruns muito interessantes e utéis. Assim sendo, venho pedir alguma ajuda para o combate de gorduar localizada na zona abdominal.
Falaram-me de um método que é a manta térmica, tratamento que não interfere com a corrente sanguinea, como é caso da cavitação, segundo as informações que me deram numa clinica de estética.
O que acham? Obrigada. Claudia
Uiui, julgo que me enganei, pois devia ter criado um novo topico, não era?
As minhas desculpas ao interferir com este.
Existem alguns locais em Lisboa que acabam com as gorduras localizadas. O local que eu conheço são as Clínicas Viver em Lisboa. Alem de terem bons profissionais também dispõem de equipamentos de ultima geração.
https://www.clinicasviver.com.pt/o-que-tratamos/gordura-localizada
O meu marido chegou a fazer um tratamento (cavitação e outras coisas que não me recordo o nome) que se fazem nas clínicas para gordura localizada. Pagou 300€ teve o tratamento e foi acompanhado por um nutricionista durante um mês. Realmente ele perdeu uns cm na barriga que é onde está o maior problema, mas ao fim de uns meses voltou a estar como antes.
Se calhar depois desleixou-se mas arrependeu-se de o fazer pois as diferenças foram pequenas. Ou se tem muita força de vontade em continuar ou então não vale a pena.
Membro desde: 28.01.2011