Menu light para praia

12 respostas [Última]
Silvia1980
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Desde: 29.09.2010

Ola meninas
Ora é assim, já que entramos na época da prainha, gostava de saber o que cada uma de vocês leva para a praia para comer ao longo do dia.
Eu que estou em regime alimentar Sorriso evitar batatas, massas, arroz e pão ( este só ao pequeno-almoço ). Gostava de ter sugestões vossas.
Tb não quero passar a só comer fruto e iogurtes o dia td, pq tb não é correcto.
Dicas precisam-se !!!!!!
Vamos lá fazer menus de verão para a praia Sorriso

Bjssss

maralucy
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Desde: 09.09.2008
silvia 1980, o que costumo

silvia 1980, o que costumo levar para a praia é à base de saladas frias, com massa, delicias do mar, atum, cenoura ralada, espargos, croutons, até agora n tenho tido problemas nenhuns pq a geleira vaoi bem acondicionada de plaquinhas de gelo... Gargalhadas mta fruta, cerejas, ameixas, melancia,morangos...os iogurtes liquidos, também levo mtas vezes sandes daquele pão com muitassss sementinhas(adoro esse pão Babão ), barro c queijo "a vaca que ri", uma fatia de fiambre de peru e uma folha de alface Espertalhão Espertalhão
para a semana estou d ferias espero fazer este "menu" muitas vezes Fixe Fixe

our time is now!!

Silvia1980
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Desde: 29.09.2010
maralucy

Pois mas eu nao quero levar nem pao nem massas pra fzr salada Sorriso lol

iohanna
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Desde: 31.01.2010
...

O meu horário de estar na praia é até as 12.30 e depois só volto as 15.30, por isso, não almoço na praia. Mas para lanche costumo levar frutinha (adoro levar melão ou melancia já cortadinhos Gargalhadas, um pão com queijo e muita agua Piscar o olho

maralucy
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Desde: 09.09.2008
eu sou uma mulher de muito

Cair ao chão de tanto rir eu sou uma mulher de muito alimento Cair ao chão de tanto rir
se não levar pão ou massas...chego a casa e devoro o k m aparecer à frente Babão como passo o dia todo na praia, preciso mesmo de hidratos senão dá-me uma coisinha má Choque! Choque!

our time is now!!

Silvia1980
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Desde: 29.09.2010
iohanna

[quote=]O meu horário de estar na praia é até as 12.30 e depois só volto as 15.30, por isso, não almoço na praia. Mas para lanche costumo levar frutinha (adoro levar melão ou melancia já cortadinhos Gargalhadas, um pão com queijo e muita agua Piscar o olho

Aiiiiii logo a pior hora da praia Sorriso

Pois mas há dias que vamos o dia td..... Sorriso e há que levar marmita

Adriana20
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Desde: 01.02.2009
A proalimentar

A proalimentar tem umas bolachas muito boas que têm um pack de 4 bolachas com fruta para snacks assim mais lights
A kellog's também tem uns mini breaks de cereais muito bons para comer ao longo da tarde Piscar o olho

Adriana

mazdan
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Desde: 13.04.2010
.

Podes levar: frutinha, muita frutinha, água e uma sandocha! Espertalhão Bons mergulhos!

Beleza, saúde e bem estar Sorriso
http://www.bigvanitybox.com/

ninicafr
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Desde: 05.04.2011
...

Silvia1980 escreveu:
Ola meninas
Ora é assim, já que entramos na época da prainha, gostava de saber o que cada uma de vocês leva para a praia para comer ao longo do dia.
Eu que estou em regime alimentar Sorriso evitar batatas, massas, arroz e pão ( este só ao pequeno-almoço ). Gostava de ter sugestões vossas.
Tb não quero passar a só comer fruto e iogurtes o dia td, pq tb não é correcto.
Dicas precisam-se !!!!!!
Vamos lá fazer menus de verão para a praia Sorriso

Bjssss

Uma nutricionista ensinou-me que para a praia é fruta, água e a sandes seja do que for incluir alface e tomate... Sorriso

Corvaxv
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Desde: 26.09.2009
dietas......

Silvia1980 escreveu:
Eu que estou em regime alimentar Sorriso evitar batatas, massas, arroz e pão ( este só ao pequeno-almoço ).

Porque?
É o maior grupo da roda alimentar.
Os nutricionistas recomendam comer sempre esses alimentos a todas as refeiçoes.

www.cantinhodacorvaxv.com
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Não perca as nossas 2 promoções!!!! Promoção de convites, e a Promoção de parceria, todas disponiveis em: www.cantinhodacorvaxv.com

iohanna
Retrato de iohanna
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Desde: 31.01.2010
....

Silvia1980 escreveu:
[quote=]O meu horário de estar na praia é até as 12.30 e depois só volto as 15.30, por isso, não almoço na praia. Mas para lanche costumo levar frutinha (adoro levar melão ou melancia já cortadinhos Gargalhadas, um pão com queijo e muita agua Piscar o olho

Aiiiiii logo a pior hora da praia Sorriso

Pois mas há dias que vamos o dia td..... Sorriso e há que levar marmita

Não é a pior hora... São as melhores horas para estar na praia Piscar o olho quando vinha embora da praia metia-me muita impressão aqueles pais com os filhos ainda pequeninos a chegar a praia.

andreaicarmona
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Desde: 26.04.2008
ola

bem eu para a praia custumo levar coisas boas e más.

Gosto de levar uma sandes com uma folha de alface, agua, fruta,umas bolachitas e se for na hora de almoço custumo levar um pacotinho de batata frita.

Ana89
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Desde: 09.12.2010
Eu para a praia levo fruta,

Eu para a praia levo fruta, bolachas e iogurtes liquidos (devido à dieta).
Mas a verdade, é que chego a casa e apetece-me devorar tudo xD. À umas semanas fui passar um fds numa ilha, e passei montes de fome. Só me apetecia comer mais. A praia dá em fome e em preguiça também. Adoro levar melancia para a praia, sabe mesmo bem Careta

30.08.2009 Apaixonado

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