Marido quer perder peso

14 respostas [Última]
P.R.
Retrato de P.R.
Offline
Desde: 05.08.2012

Boa tarde,meu marido quer perder peso mas nao sei que tipo de alimentos ele deve ingerir, quero ajuda-lo mas nao sei como. A barriga é o que mais incomoda, embora ja tenha tido feito uma dieta rigorosa nao perdeu a barriga toda, o que o deixa de baixa auto estima.
Muito obrigado

angelgirl
Retrato de angelgirl
Offline
Desde: 14.07.2013
P.R

fazer primeiro um teste às intolerâncias alimentares e depois faz uma dieta saudável e equilibrada adaptada para o marido, não adianta fazer deitas rigorosas se não souber o que intoxica o corpo Piscar o olho

pode achar que por comer salada está a comer comida saudável e está a intoxicar simplesmente o organismo....

Depois claro está fazer exercício físico, conforme a vida dele Piscar o olho
pode fazer musculação, MMA, natação, esgrima, equitação Piscar o olho

omanu
Retrato de omanu
Offline
Desde: 06.04.2013
Boa tarde, para perder massa

Boa tarde, para perder massa gorda (peso) deve cortar nos hidratos(massa, arroz, batata...), há quem deixa de comer hidratos e há quem simplesmente reduz... deve comer de 3 em 3h por exemplo e fazer exercicio fisico. há varios grupos no face que pode acompanhar dao dicas interessantes nomeadamente estes: Fitness & Nutrição PT e Menos Peso Fitness Nutrição Musculação Crossfit

plimplamplum
Retrato de plimplamplum
Offline
Desde: 09.03.2015
Olá. Dou também outro grupo

Olá. Dou também outro grupo no facebook " Emagrecer perder ou ganhar peso = ganhar saúde! - Portugal "

A gordura da barriga, em homens ou mulheres, é a mais difícil de eliminar. Triste Boa sorte e muita força!!!

CRS
Retrato de CRS
Offline
Desde: 04.10.2012
Expliquem-me por favor onde

Expliquem-me por favor onde e como se fazem esses testes de intolerância Alimentar. Desde já obrigado

angelgirl
Retrato de angelgirl
Offline
Desde: 14.07.2013
CRS

Nos hospitais ou clinicas, e existe vários tipos de teste, com e sem agulhas.

Eu fiz sem agulhas uma vez que tenho fobia das mesmas.

P.R.
Retrato de P.R.
Offline
Desde: 05.08.2012
...

Agradeço a todas pelas respostas.Sorriso

PersonalTrainer
Retrato de PersonalTrainer
Offline
Desde: 07.12.2012
re

P.R. escreveu:
Boa tarde,meu marido quer perder peso mas nao sei que tipo de alimentos ele deve ingerir, quero ajuda-lo mas nao sei como. A barriga é o que mais incomoda, embora ja tenha tido feito uma dieta rigorosa nao perdeu a barriga toda, o que o deixa de baixa auto estima.
Muito obrigado

Se quer ajudar o seu marido acompanhe-o e façam exercício físico. Dieta é fundamental. O que está o seu marido a comer diariamente?

CRS
Retrato de CRS
Offline
Desde: 04.10.2012
angelgirl

Será que se eu falar com o meu médico de família, ele me passará esse teste?

angelgirl
Retrato de angelgirl
Offline
Desde: 14.07.2013
CRS

Sim ele encaminha para o hospital ou então passa lhe um P1 e vai fazer onde quiser Piscar o olho e é bem mais rápido.

Eu como fiz numa clinica privada não precisei de P1 nem nada

Beijinhos e boa sorte

CRS
Retrato de CRS
Offline
Desde: 04.10.2012
Obrigado angelgirl . O meu

Obrigado angelgirl .
O meu problema é que vivo no interior e não devemos ter clinicas que façam esse serviço, mas gostava mesmo muito de fazer esses testes.

P.R.
Retrato de P.R.
Offline
Desde: 05.08.2012
...

PersonalTrainer escreveu:
P.R. escreveu:
Boa tarde,meu marido quer perder peso mas nao sei que tipo de alimentos ele deve ingerir, quero ajuda-lo mas nao sei como. A barriga é o que mais incomoda, embora ja tenha tido feito uma dieta rigorosa nao perdeu a barriga toda, o que o deixa de baixa auto estima.
Muito obrigado

Se quer ajudar o seu marido acompanhe-o e façam exercício físico. Dieta é fundamental. O que está o seu marido a comer diariamente?

Ele nao tem estado a comer bem, porque nao sei por onde começar. Precisava de exemplos do que ele devia comer em cada refeiçao.
Obrigado

PersonalTrainer
Retrato de PersonalTrainer
Offline
Desde: 07.12.2012
Re

Cristinab7 escreveu:
Na minha opinião a melhor forma de perder peso é seguindo estas 3 regras:
-Eliminar açucares e carboidratos
-Comer proteínas, gorduras naturais e vegetais
-Fazer exercicio 3-4 vezes por semana
Veja mais algumas dicas neste artigo : http://b-woman.com.pt/como-perder-peso-rapidamente/

... Tudo o que diz "perder peso rapidamente " é para não se ler !

danianecardoso21
Retrato de danianecardoso21
Offline
Desde: 11.11.2015
peso

Já pensou em tentar a dieta com herbalife?
É uma boa dieta quando não se tem muita informação a respeito de reeducação alimentar.
Meu marido perdeu 6 quilos em 1 mês, estava bem gordinho. Trabalha sentado e não faz atividade.
Parou de comer porcarias e usou o shake para substituir refeição. Esta indo muito bem até agora.

Opções de visualização dos comentários

As alterações efectuadas serão aplicadas a todos os tópicos.

Tópicos relacionados

Olá a todas, mais uma vez Antes de criar este tópico, dei uma olhadela pelos tópicos já existentes e não encontrei nenhum que falasse deste assunto...
Oi meninas Já alguem ouviu falar ou usou o creme redutor Anadia? e o creme reafirmante hipotermico? Eu nao sou muito de usr cremes, compro uso uma ou...
Olá meninas, desde 3 de Abril que ando a fazer dieta. Ando uns 5 ou 4 dias por semana, caminhas de 1 hora e como pouco... nada de fritos, nem...
Alguem m sabe indicar uma coisinha simples e efaciente para perder um bocadinho de barriga e ficar tonificadinha? Da cintura pra baixo n tenho...
Olá sou muito nova por aqui, poucos me conhecem, preciso ajuda para tentar superar esta dor e angustia no natal. Perdi o meu marido e estou a rentar...