Luta eficaz contra a celulite??
Olá meninas!
Já há uns bons anos que tento lutar contra a malvada, de vez em quando vejo alguns progressos mas nunca aquilo que gostava... ://
Alimentação saudável, uns cházitos, umas cápsulas aqui e ali, cremes anti-celuliticos e exercicio físico. Mas aqui as opiniões dividem-se:
Assim: há quem diga que o exercicio físico ideal para esta luta é o cardio (bastante) para queimar a gordura e alguns exercícios de musculação para tonificar, outros dizem que o melhor é mesmo a musculação de forma que o aumento da massa muscular
comprima e «tome o lugar da gordura».
O que acham as meninas?
Alguém tem a experiência de «ter vencido esta batalha»?
Meço 1,70m, peso 53kg, sou magrita, mas tenho «quilos» de celulite nas pernas
Preciso de ajuda!! Faço exercicio, mas não sei se o que estou a fazer (musculação) vai adiantar alguma coisa!
Já agora, que creme acham que é o mais eficaz?
Beijinhos a todas!
Bem,olha eu tinha o mesmo problema que tu..
Sou bastante magra,meço 1,67 e peso 50kg,mas grande parte do que tenho nas pernas é celulite..
Bem,comecei a ir para o ginásio,falei com a coordenadora e expliquei-lhe que tava ali para tentar perder a celulite,mas não ficar mais magra (parece complicado,mas não foi dificil),pois bem perdi a celulite e ganhei massa muscular Muitos muitos exercicios de pernas,mas vale a pena.. Para não falar que consegui ganhar peso
Claro que se tem de ter atenção ao que se come..
Espero ter ajudado
Beijinhos
Membro desde: 04.12.2007