HELP...Como engordar? algum medicamento para abrir o apetite?

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marta_silva
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Desde: 05.11.2007

ola meninas,

algumas de voces secalhar lembram-se que eu estava a espera de mudar de emprego, e mudei felizmente...mas tenho mais responsabilidades e em apenas 6 meses perdi aproximadamente 9kg´s.

penso que seja do stress, pois existem dias que nao tenho vontade de jantar por tao fatigada e stressada que venho, mas quando tou de folga como tudo o que aparecer.lol

os 9kg´s que perdi, nao prejudicaram a minha saude, pois tenho 56 kg actualmente e meço 1,68m, o indice de massa corporal esta bem, mas perdi o volume do peito, que ja era pouco e tambem o meu rabiosque.

alguma menina ja tomou algum medicamento ou conhece algum para abrir o apetite para ver se eu engordo um cadito?
eu ja pedi á minha medica a buclina, pois ja tomei quando era mais nova pois quando fiquei menstruada emagreci imenso, e não é que a minha médica para meu espanto não passou? diz que se eu quiser vou a uma consulta de disturbios alimentares, oh pff, eu so quero engordar um bocadinho, pq ja nao me sinto bem com a minha roupa, fica tudo largo...nao quero fazer nenhuma dieta, quero algo que me abra o apetite, para eu comer mesmo quando tou stressada.

help me please...eu ja tomo o pharmaton que é apenas um multivitaminico.

beijocas e obrigada

Marta

Catarina Neves
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Desde: 06.05.2008
Marta ;)

Vais desculpar-me mas... a tua médica tem toda a razão. Ela seguramente não te encaminhou para a consulta de distúrbios alimentares, por achar que estás com bulimia ou anorexia, mas sim para tentarem perceber a origem do problema e como podem debelá-lo. ;(

Parabéns à tua médica que não te passou nenhum medicamento só porque tu pediste ;(((

beijoca e cuida da tua saúde

marta_silva
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Desde: 05.11.2007
Ola Catarina, pois...talvez

Ola Catarina,

pois...talvez mas ela disse que eu tenho o indice de massa corporal normal e quando falou da consulta, ela estava a ironizar, digamos assim...tanto é que nao me encaminhou,pq para ela nao ha motivo para tomar nada para abrir o apetite visto eu tar bem.

mas nao me sinto bem, nao tenho peito nem rabito...nada, a roupa fica a nadar e penso que ela nao entendeu a parte do eu nao me sinto bem por parecer quase um cabo de uma vassoura..lol.

enfim, agora é comer quase sempre sopa mais a refeiçao e esperar que o stress nao me "coma"lol

beijocas para ti

Marta

Catarina Neves
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Desde: 06.05.2008
hummmm...

... se ela ironizou... peço desculpa Piscar o olho))

Já pensaste fazer ginástica localizada??? Natação? Piscar o olho

beijoca

marta_silva
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Desde: 05.11.2007
catarina, nao tems que pedir

catarina,
nao tems que pedir desculpa, eu é que no post não expliquei bem.lol

ja tinha pensado fazer aqueles programas de 30m, nao tenho tempito para mais, a ver se passo no viva fit para ver como é.

obrigada pela ajuda.
beijocas

Marta

Elisaita
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Desde: 06.05.2009
engordar

Olá...eu tb já fui muito magra...tenho 1,60cm e passei dos 47,5kg..para os 55kg..com o maravilhoso.."azeite"....!Hoje tou mais feliz com o meu corpo, tou mais cheinha..o que estraga foi a celulite que ganhei por não fazer exercicios...mas valeu..prefiro a celulite é magreza...!Para engordar..bas ta ingerir 5 colheres de azeite por dia!Eu misturava no leite, com umas colheres de chocolate em pó, e faço um batido!No principio o sabor é estranho, mas depois haituei-me.
Espero ter ajudado.

Beijinhos

Xanaah
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Desde: 26.06.2010
Elisaita

Olá querida Sorriso
A tactica do azeite funciona mesmo? Você só usava o azeite não tomava mais nada?
Quanto tempo andou a tomar o azeite? Em quanto tempo começou a notar diferença em engordar uns quilinhos?
Pergunto porque ando muito em baixo não gosto do meu corpo, pareço uma tabua de engomar um palito Triste
Tenho também 1,60 e apenas 44 Kg Triste
Queria mesmo ganhar uns quilinhos a mais.
Beijinhos

Hel5
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Desde: 15.01.2012
tenho 1,59 e para mim é mto

tenho 1,59 e para mim é mto mais facil perder peso do que ganhar.. perder peso acontece "naturalmente" pq tenho uma alimentação bastante eqilibrada e faço ginásio.. mas como de tudo e em quantidades normais! Sorriso
o meu peso oscila um pouco e ultimamente estava nos 46kg e via que estava a baixar cada vez mais.. a roupa já nao me caia bem e estava farta de não encher devidamente as calças por isso estou a fazer uma dieta, que já tinha feito antes, para ganhar peso e estou quase nos 50kg que é o peso que pretendo manter. comigo resultou e está a resultar, quem quiser seguir, deixo aqui:

PA:
2 paes (1 com queijo/fiambre/queijo fresco , outro com queijo de barrar light)
2 iogurtes naturais
2 nozes/1 colher d sobremesa de sementes (no iogurte)
1 café

Meio da manha:
1 iogurte líqido
bolachas simples (5/6) + meio pão

almoço:
metade do prato com feijão, grao ou outra leguminosa
metade do prato com arroz/massa (n gsto de batatas)
1 bife/filete (1 porção normal de proteinas)
1 colher de azeite
salada a vontade (n como mta pq já fico demasiado cheia com a outra comida Careta)
1 fruta (escolher sempre a maior peça)

1º lanche:
2 pães com queijo fresco/fiambre/queijo + creme de barrar light
400ml de leite cm cevada

2º lanche
iog liqido
1 queijinho triangulo "vaca que ri"

jantar:
(aqui reduzo as quantidades para não ir tão cheia dormir )
1 porção de proteina = ao almoço
metade do prato de arroz/massa
um pouqinho de azeite

comigo esta dieta resulta 5*, não ganho gordura NENHUMA e consigo aumentar de peso. a desvantagem é que ando sempre cheia e nunca tenho fome mas é um sacrificio que só dura durante a dieta!
para quem experimentar, espero que corra bem! Sorriso

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