Gordura localizada
Boa tarde,
Tenho algum excesso de peso, no entanto o tronco é mais largo q nas pernas. Alguém sabe como fazer para emagrecer mais neste local. As costas são largas e os braços gordos.
Também gostaria de saber exercicios para ajudar.
Obrigado
Primeiro de tudo a alimentação equilibrada é fundamental depois sim algum exercicio num ginasio ou se nao tiver oportunidade de pagar um ginasio pode sempre fazer umas caminhadas de no minimo 30 a 45 minutos 
espero ter ajudado mais alguma duvida disponha
Perder gordura localizada é um mito.
Perde-se massa gorda no corpo todo com exercício físico e alimentação cuidada. Se tem maior acumulação de massa gorda em determinado local, vai tendencialmente perder mais gordura aí.
Abdominais não tiram barriga.
O ideal para si é fazer exercício físico regular e ter uma alimentação inteligente.
qualquer dúvida disponha.
Membro desde: 16.05.2012