Dores nas costas

10 respostas [Última]
faith90
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Desde: 29.04.2011

Boa tarde
Desde ha 3 anos que sofro muito da coluna e tenho andado cada vez pior a cada dia que passa,na altura a minha medica de familia aconselhou-me fisioterapia mas tambem ouvi falar que a nataçao ajudava muito so que nao conheço para a zona de sintra nem de oeiras...o que fizeram na minha situaçao?tou farta de andar a medicaçao entao ando a ver alternativas...e alguem conhece um sitio onde se faça nataçao?É que ja me sinto mal com 21 anos ja andar assim...

Adoramos a perfeição, porque não a podemos ter; repugna-la-íamos, se a tivéssemos.
O perfeito é desumano, porque o humano é imperfeito.
(Fernando Pessoa)

Ana93
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Desde: 22.02.2012
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faith90
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Desde: 29.04.2011
Obrigado Ana93 oxala que se

Obrigado Ana93 Sorriso oxala que se for para a nataçao que consiga melhorar tambem,agora saber do sitio tambem nao sei Espertalhão

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Starwhite
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Desde: 15.12.2011
Ola, a minha filha tb tem

Ola, a minha filha tb tem problemas de costas, ela tem natação nos Bombeiros de Sintra(219244137), podem optar por ter aulas com ou sem professor, BJs

C.A.S.C.S.
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Desde: 30.01.2011
Olá..

..enquanto estive desempregada pratiquei natação por causa dos problemas na coluna. Confesso que as fim de uma semana já não tinha dores mas tive que deixar porque arranjei trabalho e o horário não é muito compatível..
Vivo no concelho de Oeiras mas estava inscrita em Lisboa, no Atlético Clube de Portugal. É muito mais barato que na linha de Sintra ou Oeiras e as condições são excelentes.
O livre trânsito para o mês fica por 15€!

Quanto a mim...assim que começar o bom tempo lá vou eu 3x por semana às 7h da matina!

As melhoras!

"Eu serei forte mesmo se tudo der errado, mais uma vez.."

Madrinha das queridas TâniaMiguel e kikinha_kutxi.
Afilhada orgulhosa da Rute Cris, da FiPipoca e Sofia1984 ! Lindonas Piscar o olho
Espertalhão

AMFV
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Desde: 29.07.2008
Também tenho problemas de

Também tenho problemas de coluna e aconselharam-ne natação. Já pratico há mais de 8 anos e sinto-me bem. Eu vou às piscinas municipais.

faith90
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Desde: 29.04.2011
obrigado satrwhite e

obrigado satrwhite e C.A.S.C.S. Espertalhão
AMFV eu como mudei a pouco de casa para a zona de oeiras desconheço onde sao as piscinas lol obrigado Sorriso

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marge2008
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Desde: 25.01.2012
Olá, eu tb tinha dores de

Olá, eu tb tinha dores de coluna e vim a descobrir que tinha uuma hernia discal. Entretanto fui operada e melhorou muito. Natação não posso praticar pois é um esforço muito grande para a minha coluna, mas tento não fazer esforços para que não voltem as dores.
Boa sorte e as melhoras. Bjs

19 de Março de 2011 1 ano contigo, dois corpos, um só coração <3

guappa
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Desde: 16.02.2012
Olá Filipa quando era

Olá Filipa

quando era pequena andava frequentava natação andei em Outorela perto de Carnaxide, em almoçageme em sintra e ainda existe outra em monte abrao perto da Amadora. Não sei se conheces

Sara Lança
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Desde: 04.11.2011
Filipa , esse problma nao

Filipa , esse problma nao sera uma hernia discal ?

Eu tambem tenho 21 anos , e foi-me detectada uma hernia discal na lombar .. Nao ha medicaçao que cure , somente que possa aliviar a dor !! Foi-me aconselhado fazer hidroginastica Sorriso , e ha noite antes de dormir colocar uma botija de agua quente na lombar ( o que alivia bastante e melhora Espertalhão ) ! Nao faças determinados esforços e evita andar demasiado tempo de pe com saltos altos .. ( eu sei que e dificil , pois eu isso nao consegui deixar de fazer LOL )

Convem tratares muito bem dela , pois com a nossa idade nao e muito " normal " ter esse tipo de problemas e mais grave ainda nao podemos ser operadas Triste ( Dito pelo medico que me esta a seguir ) !

Boa sorte , e as melhoras *

faith90
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Desde: 29.04.2011
Obrigado isa vai dar muito

Obrigado isa vai dar muito jeito Sorriso

marge2008 por acaso quando tive o 1º filho fiquei mesmo mal entao a medica passou um rx pois so doía mas era mais na zona cervical acho que é assim lol e foi detectada uma escoliose mas desde que tive o 2º filho que nao me aguento e começou a doer mesmo muito a coluna nao me consigo baixar pois quando levanto depois nem consigo secalhar devia fazer mais exames nao sei Confuso

guappa nao conheço onde sao mesmo as piscinas mas devo dar la rapdamente obrigado Sorriso

Sara Lança obrigado pelas dicas Espertalhão sim com esta idade e queixar-me ja muito nem quero imaginar daqui a uns anos mas é complicado com dois filhotes,saltos altos nao uso muito porque tenho de andar a vontade com os miudos Espertalhão agora fiquei seriamente a pensar o que realmente sera e se posso fazer realmente nataçao Confuso

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