Dietas Drº Fernando Povoas

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Tudo Sobre Chá
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Desde: 30.08.2015
Dieta do Chá Verde

Olá, espero que esteja tudo a correr bem! Gostaria de dar uma dica. Beber chá verde cada dia é uma ótima maneira de fazer dieta com quatro ou mais copos de chá verde por dia para impulsionar o seu metabolismo e comer menos. A dieta do chá verde pode ajudar você a perder peso, bloqueando a absorção de carboidratos e ajudando a queimar gordura alojadas no corpo.

Tudo Sobre Chá

Cor83
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Desde: 24.11.2015
Dieta

Boa noite,

Sei que este topico ja tem algum tempo mas gostaria de saber se h=a ai meninas que tenham feito ou estejam a fazer a dieta?

Marquei consulta. Tenho receio mas confesso que me sinto tao frustrada que decidi tentar! Sorriso Vamos la ver se resulta!!

Gostava mt de ouvir opiniões Sorriso Por isso, por favor, partilhem partilhem! Sorriso

Obrigada

mlmb
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Desde: 20.04.2009
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Angie.1
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Desde: 27.07.2015
Olá, boa tarde. Fiz a dieta e

Olá, boa tarde.
Fiz a dieta e perdi 8 kgs em 3 meses. Há que fazer tudo certinho, conforme dizem e resulta. Não voltei lá, mas sei que se mantiver o regime perderei, ou manterei. É tudo uma questão de educação alimentar. Aprender a comer e deixar de lado as "porcarias" que nos fazem mal. Os comprimidos ajudam imenso a que não fiquemos ansiosas e retira-nos a compulsão.

Aargau
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Desde: 12.04.2016
Olá Hilla-ho , Angie.1 será

Olá Hilla-ho , Angie.1 será que me podem dizer qual a composição das vossas cápsulas? Gostava de fazer uma comparação com as minhas.

Hilla-ho
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Desde: 07.05.2014
Composição das cápsulas

Bom dia

Cada vez que fui à consulta as minhas cápsulas tiveram composição diferente.
Envio a composição da minha ultima caixa.
Neste momento já deixei de ir à consulta e fiz eu o desmame da medicação, o meu peso estabilizou.
Claro que o controlo agora tem que ser mais nosso, pois nota-se a diferença para a medicação. Por vezes temos mais fome, ou mais vontade de doces, mas com o habito consegue-se manter. Alias estou sozinha a tentar descer mais um pouco o peso.

Boa sorte

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dreamer123
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Desde: 20.04.2016
olá!, antes de mais, quero

olá!,
antes de mais, quero dizer que sou nova aqui no fórum, embora acompanhe com bastante regularidade.

Não quero que leve o que vou dizer como uma crítica, mas sim como um aviso pois chocou-me ver os constituintes dessas "milagrosas" pilulas.
Bem, a composição da pilula que mostra tem um antidepressivo (brupropion), um diurético (furosemida) e uma antidiabético oral (metformina).
Primeiramente, preciso de referir que a toma de antidepressivos sem estes serem prescritos de forma fundamentada cria dependência e maior tendência a estados depressivos para quando deixar estes comprimidos. Em relação à furosemida, que é um diurético, geralmente é prescrita para pacientes com hipertensão arterial e nem todas essas pessoas são aconselhadas a fazer esta medicação. Pode sobrecarregar os rins desnecssariamente. Além disso, interage com outras medicações que poderá estar a fazer. Em relação à metformina,é um antidiabético oral e o que vai fazer é baixar o nível de açúcar, mas dependendo da sua alimentação pode vir a desenvolver crises graves de baixa de açúcar (hipoglicemia). Claro que no seu conjunto, este cocktail ajuda a emagrecer, mas os efeitos secundários que pode fazer poderão ser graves, além do que o emagrecimento não será permanente, pois quando deixar estes comprimidos a ansiedade chegará em peso e a vontade de comer também, visto que estes comprimidos contem um antidepressivo. Exercicio físico e uma alimentação cuidada fazem milagres. Basta paciência e muita motivação. Desejo-lhe que consiga atingir o seu objetivo, mas que reflita se valerá a pena continuar com esta medicação. A si e a tantas mulheres que estão numa situação semelhante.

Hilla-ho
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Desde: 07.05.2014
dreamer123

Bom dia

Agradeço os seus comentários, mas tenho a referir o seguinte, a composição da medicação tem a ver com cada pessoa. Tinha certos problemas que me dificultavam imenso as tentativas de emagrecer e que a medicação foi ajustada para me ajudar a ultrapassar essa situação. Já deixei de tomar a medicação há meses, para além de ter feito um desmame por causa do antidepressivo, o que não criou qualquer dependência. Trata-se de uma aprendizagem alimentar. A medicação não é para sempre, é apenas uma ajuda para desbloquear uma situação. No meu caso, passei a vida a fazer dietas e no máximo conseguia reduzir meia dúzia de Kg. O meu metabolismo é muito lento, para além de outras coisas. As pessoas têm que ter noção, e é um erro se não têm, que depois de deixar a medicação está o desafio de manter a alimentação e os bons hábitos que nos ensinam para não voltar a engordar.
O meu peso estabilizou e não tenho qualquer dependência a nada. Faço uma vida normal e tento aplicar na alimentação diária aquilo que me ensinaram durante o tempo que tomei os comprimidos.
Por vezes por mais que uma pessoa tente fazer uma alimentação equilibrada e exercício (que nem sempre é fácil) sem ajuda, não consegue grandes resultados, porque infelizmente se o metabolismo não ajudar e tantos outros factores, os resultados que queremos não aparecem.

Eu neste momento faço ginásio, o normal é ir 5 dias por semana, mas há semanas que por causa do trabalho não consigo ir tantas vezes e tenho uma alimentação cuidada com pelo menos 6 refeições, com fruta iogurtes, etc. Depois de deixar os medicamentos decidi que queria emagrecer mais 2 Kg, a verdade é que mesmo fazendo tudo isto não consegui emagrecer nem mais 1 Kg.

Pessoas que têm facilidade em emagrecer, ou em se manter magras, não sabem o que é passar meses a fio a fazer dieta, sem pisar o risco, e quando chega à balança não vê nada do seu esforço.

Se algo me pode ajudar e não me prejudicar na saúde (que foi o caso) a atingir aquilo que é o meu objectivo, então é bem vindo.
Não há motivação maior que subir à balança e ver um numero que nos agrada, ver a roupa a ficar larga e sentir que estamos a tornar-nos naquilo que queríamos. Palmas!

Moragh
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Desde: 21.01.2010
Olá Hilla-Ho, não me leve a

Olá Hilla-Ho, não me leve a mal, mas o facto de não perdermos peso quando olhamos para a balança não é necessariamente uma coisa má.

Não sei qual era o peso que tinha quando iniciou a sua dieta. Eu quando iniciei o meu processo de perda de peso tinha 89,6 Kg e sozinha consegui baixar até aos 84Kg. Como não conseguia baixar mais o peso, fui a uma nutricionista em Junho do ano passado. Para além de fazer uma reeducação alimentar, vou ao ginásio 2 vezes por semana e o único suplemento que tomo neste momento é L-Carnitina nos dias em que vou ao ginásio.

Tenho neste momento 73,6Kg e é o peso que mantenho praticamente desde Outubro do ano passado. A diferença é que, mesmo tendo o mesmo peso, há roupas que eu vestia em Outubro do ano passado que me estavam apertadas e neste momento estão largas.

E de acordo com a minha nutricionista tenho um metabolismo de periquito e não há nada a fazer o que faz com que a minha perda de peso seja mais lenta.

O que me faz manter o mesmo peso durante estes meses todos é o ganho de massa muscular. Por isso a balança diz-me que tenho o mesmo peso há meses, mas eu noto é a diferença nas roupas, daí a minha afirmação no início.

Para mim, a minha motivação é vestir uma roupa que me estava apertada há uns meses atrás e que agora me serve na perfeição e não o peso na balança, mas nem todos somos iguais. Sorriso

Aargau
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Desde: 12.04.2016
Olá Angie. Pode dizer-me qual

Olá Angie. Pode dizer-me qual a composição das suas cápsulas? Beijinhos

Aargau
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Desde: 12.04.2016
Querida, pode dizer-me qual a

Querida, pode dizer-me qual a composição do manipulado nesta altura em que perdeu quase 10kg? Beijinhos

Angie.1
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Desde: 27.07.2015
Bom dia a todos. Em resposta

Bom dia a todos.
Em resposta ao pedido da composição das minhas cápsulas, não vou poder ajudar porque fiz as tomas e larguei. Não fiquei com os rótulos, por isso não me recordo, de todo, de quais os componentes que me ajudaram. Contudo, já passou quase um ano e voltei a ganhar o peso perdido. A culpa não foi da dieta do Póvoas, de todo. Foi única e exclusivamente minha. Comecei por achar que só um bolinho de não fazia mal, depois passei, na mesma semana a comer os doces que me apeteciam. Deixei de ter cuidado com a alimentação e voltei a encher-me de hidratos. No fundo, a dieta e os comprimidos ajudam sim, mas depois cabe-nos a nós sermos pessoas educadas na nossa alimentação e hábitos. Curiosamente hoje é o dia que estipulei para ser a pessoa que quero voltar a ser e por isso comecei hoje a "deixar de fazer disparates". Trouxe 1 litro de chá para beber no trabalho, ao longo do dia e escolhi criteriosamente tudo o que vou deixar entrar no meu estômago. Vamos ver se resulta, ou antes - se consigo!
Boa sorte a todas!

Aargau
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Desde: 12.04.2016
Ola Andreia, será que pode

Ola Andreia, será que pode dizer qual a composição do seu manipulado para comparar com o meu? Obrigada

Rita C. Gonçalves
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Desde: 04.10.2007
Eu estou a fazer esta dieta

Duplicado

Rita C. Gonçalves
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Desde: 04.10.2007
Eu estou a fazer esta dieta

Eu estou a fazer esta dieta pela 3a vez, sempre com resultados muito rápidos (10kg em 2 meses) sempre a cumprir com o dia da asneira.
Se recupero o peso, sim, mas porque volto a comer e a abusar,engordaria na mesma se não emagrecesse primeiro.... se mantiverem uma alimentação saudável e equilibrada depois do emagrecimento, não engordam.
É uma grande ajuda, o preço agora ronda os 200€ (consulta + 2 potes de comprimidos diferentes).

O problema é que normalmente quem tem excesso de peso é porque gosta de comer... e esse gosto não desaparece depois do emagrecimento, a culpa não é nem dos médicos, nem dos comprimidos (que são só uma ajuda) o problema é gostar de comer e cometer excessos depois, temos de assumir a responsabilidade por engordamos, afinal de contas é quase matemático!

Aargau
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Desde: 12.04.2016
Olá meninas, como estão a

Olá meninas, como estão a correr os vossos tratamentos?
Alguém me pode ajudar indicando algo para o intestino funcionar bem?
Este meu problema está a dificultar e muito a minha perda de peso Triste

Hilla-ho
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Desde: 07.05.2014
Ajuda

Bom dia Aargau

Eu também tenho muito esse problema. Na altura que iniciei a dieta informei logo o médico que incluiu na medicação um composto que me ajudou imenso com esse tema.
Quando terminei a medicação recorri a chás e a produtos naturais. Não é de longe a mesma coisa, mas vai ajudando.

Boa continuação Sorriso

Teresa_nutricoach
Retrato de Teresa_nutricoach
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Desde: 14.05.2017
Tem dúvidas acerca das

Tem dúvidas acerca das refeições pré e pós treino?
Aceda ao seguinte e-book:
http://www.mediafire.com/file/ocnitifah13tyoj/E-bo...

Beijinhos,
Teresa Silva

Teresa_nutricoach
Retrato de Teresa_nutricoach
Offline
Desde: 14.05.2017
Tem dúvidas acerca das

Tem dúvidas acerca das refeições pré e pós treino?
Aceda ao seguinte e-book:
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Beijinhos,
Teresa Silva

aagomes
Retrato de aagomes
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Desde: 28.04.2017
Olá! Alguma novidade de quem

Olá!

Alguma novidade de quem tem seguido os tratamentos do Povoas?

Ainda existe? Com tantas notícias sobre clínicas a ser encerradas e a venderem tratamentos "manhosos", já nem sei.

Acho extremamente importante conhecer as Causas, Sintomas e Tratamento da Obesidade antes de iniciar qualquer terapia, seja natural ou medicamentosa.

Acho que muitos de nós optam pela via mais fácil , que acaba por ser a mais difícil e destrutiva para o nosso corpo.

121doc - Clínica e Farmácia online especializada em múltiplas condições médicas

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mlmb
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Desde: 20.04.2009
Bom Dia permita-me

Bom Dia permita-me esclarece-la os Médicos nas Clinica do Dr. Póvoas são todos de clínica geral! Não são Nutricionistas!!!
Existe uma folha com indicações proforma e medico faz é riscar algumas coisas e escrever o que sabemos, sopas sem cenoura, etc...

O que vêm é com receitas de comprimidos .....e comprimidos...

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