Compotas saudáveis!
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Depois de fazer uma grande pesquisa pela net e não encontrar muita informação, venho pedir-vos ajuda!
Gosto bastante de doces e compotas, mas as dietéticas (sem açúcar) são muito caras! Visto que tenho máquina do pão e que esta tem o programa para compotas, gostaria de experimentar fazer em casa.
Mas o que tenho visto é que as receitas levam IMENSO açúcar!! Gostaria de fazer alguma receita light! Já li que há pessoas que usam frutose, mas tenho dúvidas se não fará quase tão mal como o açúcar.
O que me chamou mais a atenção foi uma receita que utilizava "mel de arroz". Sabem o que é? E onde posso encontrar esse ingrediente??
E receitas?? Há por aqui alguém que queira partilhar!!
Desde já agradeço a todas as respostas!!
E a frutose, onde posso encontrar?
Pifando a máquina? O que aconteceu?
A máquina é a da Tefal?
Eu costumo usar açucar amarelo em vez do tradicional, dizem que faz menos mal... e uso a panela de pressão.
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coloca frutose; mas menos e coloca canela; assim dependendo da compota fica boa na mesma-
ah... eu ía dando cabo da minha maquina do pao por causa dos doces....diz que e propria... mas ia pifando