Onde posso encontrar ajuda para perder uns quilinhos, na zona de Viana do Castelo!
Olá meninas!
Queria perder uns quilinhos mas como estou desempregada e os meus pais tem um café e mini-mesrcado, não consigo fazer dieta porque é muito dificil resistir, lol!!!
Além disso, como ajudo a minha mãe durante o dia, saimos de manha de casa e só lá voltamos à noite, nao consigo fazer muito exercicio!
Gostava de consultar um nutricionista ou alguem que me pudesse ajudar!
Conhecem alguem na zona de Viana?
Obrigada!
Bjs!
linda. passa pelo outro post "kilinhos a mais" deixei la uma msg para ti k gostava k lesses...
danidina
desculpa invadir o teu post para dar um recado á cati!!
boa sorte na tua dieta...vai tentando mudar a tua alimentação, o principal numa dieta é mm aprendermos a comer.
evita td o k sejam fritos, doces, bebidas c gas.
aposta no pao integral, nos iogurtes, sopa, queijo fresco, fiambre de peru ou frango,mt peixinho e menos carne...td cozido e grelhado, e mt sopinha de legumes, com mt pouca batata...vais ver k começas a ver resultados.
bjinhos
Antes de mais obrigada pela vossa ajuda!
Cati.luis se puderes envia-me então os contactos da Dr. Isabel e já agora a morada! Como é que ela é?
Silvia, obrigada pelas dicas!
Já alguem experimentou a ajuda da acumputura?
Obrigada!
O meu mail é [email protected]
Nao, acumputura nunca experimentei...tenho pavor a agulhas, apesar de ser dadora de sangue há 10 anos...lol
mas há kem obtenha excelentes resultados com as piquinhas, mas noutras areas, tipo p deixar de fumar, para as dores...a mim ja me aconselharam mas foi para o problema k tenho no joelho...
se n tens problemas com agulhas, tenta informar-te.
Keres um conselho??(k vale o k vale)
nao te metas com medicamentos...vais perder mt peso ao tomares, mas qd parares recuperas o peso e na maioria dos casos ainda tras acrescimo...conheço mt gente k tomou medicamentos e realmente em pouco tempo perderam mt peso,mas assim k pararam a medicação n conseguiram manter.
Por isso dou-te o meu exemplo...nunca tomei nada, apenas fiz mts sacrificios a nivel alimentar e a verdade é k consegui perder o peso k tinha a mais e o melhor de td é k mantenho!!!
Posso dizer-te k ha 8 anos atras pesava 83Kg e hj peso 58kg, ja pesei 48kg mas o medico começou a assustar-me pk disse k tava a um passo da anorexia...lol
hj n me sinto la mt feliz com o meu peso, gostava mt de perder 5kilitos, mas parece k o meu organismo so sente bem assim, é k de há 2 anos p ca k n percop nem ganho uma grama...e a verdade é k para quem pesou 83kg, tar com 58kg é uma grande vitoria...lol
desculpa la o testamento...
beijinhos e boa dieta....
lembra-te k nada se consegue sem sacrificios e mt força de vontade
Olá!
Eu tambem sou de Viana e tambem ando a ver se perco uns quilinhos! Andei a ver aqui por Viana mas optei por uma clinica no Porto. Se o teu objectivo é perderes peso só com dieta tens em Viana a Naturhouse no mercado antigo (o que veio abaixo). Conheço várias pessoas que lá andaram e perderam e mantem o peso com a dieta de lá. As consultas com a nutricionista são grátis, só pagas os produtos (se ela te prescrever algum!) que eles vendem na loja e que são 100% naturais. Se queres fazer uma dieta mas com a ajuda de tratamentos de corpo tens a Clinica Persona ou Beauty Spa na Estrada da Papanata. Ambos tem nutricionista. Se só quizeres uma nutricionista, existe uma muito boa na Clinica das Mimosas, na Abelheira. Espero ter-te ajudado e se quizeres mais alguma informação diz ok?
Ola
O meu nome é vania, tenho 28 anos e estou em tratamento por excesso de peso.
Realmente é preciso ter cuidado com as dietas, e com quem as acompanha.
Eu gastei muito dinheiro em Naturhouse e outras parecidas e nada resultava. Começei a pensar que era eu q fazia tudo errado.
O meu problema era de saude mesmo e não havia dieta bem sucedida sem tratar o problema.
Decidi entao em Novembro do ano passado consultar um especialista de Endocrinologia, pois algo se passava comigo por comer tao pouco, e nada de perder peso.
Resultado: Tinha algumas hormonas alteradas, tais como a Tiroide e tambem o Pancreâs a produzir demasiada Insulina que fazia com que o organismo nao gastasse o excedente. Andava cansada, a aumentar o peso a cada dia que passava, triste por não conseguir comprar algo que gostava, e a roupa a deixar de servir. Cheguei ao cumulo de so ter 1 par de calças que me ficasse bom.
Quanto a tomar medicamentos, tudo depende do problema que tens. Os meus medicamentos não sao nenhuns para queimar gorduras, mas sim para tratar os niveis de insulina, o colesterol(q tava 293, corria riscos de mais uns tempos ter problemas cardiovasculares), para controlar a abosorção nos intestinos e apenas um para controlar o apetite e um para me deixar mais calma. Alem dos medicamentos o que ele me fez foi reduzir quantidades de alimentos no prato, proibiu as carnes de porco q eu ja nao comia, e os doces.
Ao domingo e nos dias de festa(natal, pascoa) estou de folga da dieta. Ja perdi 8,5kg em 4 meses. So preciso de perder mais 1,5kg. Em principio no final de abril termino todo o tratamento.
Se precisares de ajuda ou de qq informaçao estou ao teu dispor.
bjos
vania
Na realidade, eu não quero nada de dietas malucas nem medicamentos, o que eu queria era um bom profissional que me ajudasse a educar a minha boca e a isso pudesse aliar um tratamento de ajuda como a mesoterapia, acumputura ou algo assim!
Eu não sou muuuuuuuuuuuuito gorda, lol! Meço 1,60 e peso 59kg! Desde que acabei o meu curso e estou em casa (estou desempregada), engordei uns kilitos e agora queria perde-los! A minha gordurinha é mais localizada(da cintura até aos joelhos), mas queria muito perder uns quilos para me sentir melhor comigo mesma! Eu bem tento fazer dieta mas não consigo, prciso mesmo de ajuda!
Bjs!
Pekerrucha, Sabes o preço da nutricionista da Clinica das Mimosas?
E já agora, conheces a Beauty Spa? Eu estive com a dona na Viana Noivas e marquei um spa noivos para fazermos antes do casamento mas gostava de ir lá experimentar mais alguns tratamentos! Já lá foste? E preços? São acessiveis?
Obrigada meninas pelas dicas!
Bjs!
Na clinica das Mimosas a consulta penso que é de 40 euros mas não tenho a certeza. Se quizeres dou-te o numero de lá, telefonas e se estiveres interessada marcas consulta. Elas lá são super simpáticas por isso não tenhas vergonha! Nesse spa ainda não fui mas tenho uma colega minha que lá foi à nutricionista e gostou imenso. Tivemos a comparar e as dietas são quase as mesmas. Já perdeu o peso todo que queria para o casamento. Mas não fez nenhum tratamento lá, só mesmo dieta. Mas se estás interessada em fazer mesoterapia a preços baixos e se tens disponibilidade conheço uma clinica na Apulia que faz Meso de 10 a 15 euros (depende se queres uma ou duas ampolas). Se precisares de saber mais alguma coisa diz ok?
Beijocas!
Por acaso não sabes os preços do spa?
Tenho que lá ir porque também estou interessada nuns tratamentos para o rosto mas gostava de saber mais ou menos os preços de lá!
É que estou desempregada e por isso não me posso exceder... enfim, esta vida está dificil...
Sou enfermeira e não encontro trabalho, nem em part-time...
Bjs e obrigada por tudo!
Eu sei bem o que é estar desempregada mas nunca pensei que estivesse assim tão mal para os enfermeiros....
A unica coisa que sei é que as consultas são de 50 euros mais nada. Como te disse a minha amiga só quiz mesmo perder peso ao educar a boca. Sem ajudas e tratamentos.
Mas se mandares email para lá ou telefonares eles dão-te esses preços todos!
Beijocas
Entao amiga é assim podes me dar pelo msn o e-mail mais informaçoes acerca da tua dieta.
Obrigada linda adoro te!
Membro desde: 30.08.2007