Como dormir bem nas noites quentes

Mulher deitada na cama

As noites de calor podem ser verdadeiramente insuportáveis quando tentamos dormir e não o conseguimos fazer. No entanto existem algumas dicas que se podem revelar extremamente úteis para que as noites quentes sejam mais agradáveis.

Como amaciar uns sapatos novos

Sapatos novos

Se comprou uns sapatos novos, é natural que sejam estreitos, consistentes, rijos e com costuras que podem magoar os pés, quando usados pela primeira vez. No entanto, se gostou do par de sapatos que comprou, não há motivo para os devolver à loja se estes lhe magoarem os pés por não estarem macios.

13 remédios naturais para combater a ansiedade

Mulher com ansiedade

Diariamente temos que lidar com a ansiedade e enfrentar aquela sensação permanente de desconforto, provocada por uma pulsação acelerada e forte. A ansiedade pode ser provocada por questões monetárias, saúde, amor, família ou trabalho e muitas vezes nem percebemos qual é o motivo que nos faz ficar com ansiedade.

10 sinais de que poderá estar a dormir pouco

Mulher deitada a dormir

Uma noite bem dormida faz maravilhas, já uma noite mal dormida pode causar uma série de problemas! Isto porque é durante o sono que o corpo faz muita da manutenção necessária e que o cérebro aproveita para limpar os produtos tóxicos.

COMPEED®: o melhor amigo das mulheres e dos saltos altos!

gel para saltos altos

O prazer de namorar, comprar e estrear um fabuloso par de sapatos, botas ou sandálias novas é inigualável… até surgirem as horríveis bolhas que nos fazem arrepender de imediato e pensar no calçado confortável que ficou em casa.

Como fazer refeições saudáveis a baixo preço

Mosaico de pratos de comida

Existe muitas vezes a ideia errada de que para fazer uma refeição saudável é necessário gastar muito dinheiro – hoje em dia isso não é o caso. Quer vivam uma situação financeira mais apertada, quer queiram apenas poupar nas contas do supermercado, isso não tem de se reflectir à mesa, nem no corpo ou paladar.

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